近年来，北欧各国一直在争取登上联合国发布的《世界幸福报告》的榜首。北欧人认为桑拿浴对身心健康发挥着重要的作用。为什么这么说？桑拿浴又是谁发明的呢？到底是芬兰、爱沙尼亚、日本还是俄罗斯最先发现了内藏温泉的山洞？

在许多国家，桑拿浴被视为一种神圣的行为。很多人认为，没有什么比在蒸汽里喝着啤酒、留着汗眼泪更好。

桑拿浴最早源自古老的“净化”仪式，目的是驱逐邪恶的灵魂，婴儿会在柔和的雾气中出生、净洁。通过阅读本书，你将了解到桑拿浴的健康益处及其起源。它将重点介绍桑拿浴给身心带来的好处，及其与自然的联系、历史和相关的神话，以及它与另一种强大的“提神剂”——冷水浴的互补性。

卖点总结：

1、市面上首本介绍关于桑拿浴的种种历史及其健康益处的商业书籍；

2、芬兰心脏病专家 Jari Laukkanen 花了 15 年时间研究桑拿浴，研究表明桑拿浴对健康有好处，能起到缓解压力、降低血压、改善器官功能、增强免疫系统的作用；

3、桑拿浴常常与“冷水浴”相结合，这本书将详细解释两种行为直之间的相容性及好处；

4、2020 年 12 月，联合国教科文组织将芬兰桑拿文化列入了《人类非物质文化遗产名录》。

作者：艾玛·奥凯利（Emma O'Kelly）

从第 4 期开始，一直担任《卷宗》（Wallpaper）杂志的编辑和撰稿人，至今已有 24 年。她游历过芬兰、瑞典、丹麦和挪威，考察了北欧的设计、建筑和艺术，与这些国家的许多顶尖人才有过深入的交流。

摄影师：玛雅·阿斯基凯宁（Maija Astikainen）

作品曾在芬兰和国际媒体上发表，如《每日电讯报》《金融时报》、美国全国广播公司的 Today.com 和《回声周刊》等。她定期为芬兰最大的旅游杂志《Mondo》工作，并为几本旅游指南拍摄过照片。

By Carmen