 | 浏览数量：33次 内容简介: 本书对肾脏病患者的饮食生活有非常大的帮助！●对肾脏病患者需注意的营养含量，包含热量、蛋白质含量、盐含量、钾含量、磷含量、水含量等日常生活中常使用的食品含量全部归纳整理出来，让人一目了然。●若摄取相同热量（卡路里）的食物时，哪种食品的蛋白质以及钾的含量较高呢？利用本书，马上就可得知。●食物加热后，蛋白质或钾等成分的含量会起变化，利用本书可得知常食用食... |
 | 图书类型：生活/健康 作 者：Fanyu（林凡瑜） 原出版社：JYWH 版权信息：简体版权存在 图书页码：228 图书开本：12.8 x 18.7 x 1.5 cm 出版日期：2023-02-01 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：135次  内容简介: 日和派疗愈插画家FANYU最新绘图日记【手绘日记＋生活图文记事】一日一页致那些手绘的日子用画笔记下最美好的每一天 |
 | 浏览数量：162次 内容简介: 新陈代谢名医上万人实证的减糖饮食法+饭后运动黄金时间，日常就能养出慢老好体质，每天都离慢性病远一点！讨厌的“小肚子”，竟是糖尿病、心血管疾病、中风，及变老、变衰弱的大风险！为什么三餐吃得那么少，那圈肚子还是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常还会多走路，腰围怎么反而愈来愈宽……明明不爱甜食、不吃宵夜、BMI也正常，怎么就得了糖尿病？医学证... |
 | 浏览数量：75次 内容简介: 洞悉人性斜杠作家X财经法专业律师暖心联手※20则案例故事╳20堂法律解说课※5大方向剖析未来生涯规划健全度※后青春一族必知的生活预先准备教战守则曾以律师娘之名协助许多主妇创业的林静如，在陪伴父亲走过人生最后那段路后，才深刻体认到：多数人总在老后遇到突发状况，惊觉自己没有做好财产规划，于是必须面临生活上的问题或困境；又或者忘了为自己最后的尊严与自主意志做好... |
 | 浏览数量：156次 内容简介: 「还好我们有莱特，喝香槟，有了Wright，才Right。在这本书里，我恍若见到他本人跃然纸上。他信手捻来，都是与厂商专业交流，与侍酒师交手，与听众机智交锋的故事，还有在世界各地走跳，与香槟交心的经历。」——王鹏PaulPengWANG酒类专家 什么是现在正夯的小农香槟？香槟的法定葡萄品种其实有7种？为什么香槟需要转瓶？台湾第一位香槟大师莱特，将带来34堂最有... |
 | 浏览数量：186次  内容简介: 在地第一本！剖析调酒师'有价技术与思维'的非典型工具书《专业调酒疯玩计划》作者、Drizzle创办人暨首席调酒师Allen最新力作从他的所学与职涯脉络爬梳，公开如何修炼成自己的「创作软实力」！专业职人的7个思考x以6个面向立体解读调酒x生活练习的训练细节 你都怎么学习调酒知识？Google酒谱、看工具书、搜索无数影片...有各种方式能帮助你「复制」调出一杯酒，但... |
 | 浏览数量：147次 内容简介: 懂得放松，人生就会很轻松！、总是活得太用力？情绪压力身体都知道！好好爱自己的25个刻意练习，让你更喜欢自己！你是否忙碌成瘾，或是有懈怠恐惧？有发现自己陷入用脑过度的生活吗？总是不自觉落入与他人比较的心态？或许，你需要的是好好正视自己的压力来源，从正向练习中，找回生命的平衡点。 这是一场从心开始的放松练习。每每遇到有人提醒你该休息，你总是回答：「好... |
 | 浏览数量：198次 内容简介: 100道家传户晓、香港特式的点心和小吃，内容分为：街头小吃、茶楼美点、家常美食和喜庆糕点。每个食谱皆有实用贴士，食谱易学易明，容易取得成功。 内容特点：●蔡洁仪老师亲授100道港式点心和小吃，由街头小吃、茶楼美点、家常美食至喜庆糕点，让有香港特色的糕点和小吃能承传下来，有炸油糍、钵仔糕、萝卜糕、煎薄撑、马蹄糕、油角仔、脆皮炸大肠、咖喱鱿鱼、虾饺、猪膶... |
 | 浏览数量：174次 内容简介: 一本适合关注健康、有意开展体重管理人士参考的健康饮食攻略！在职、双职、男士、女士，齐齐你得我都一定得！ 陈倩扬（Skye）透过「低糖饮食法」成功减磅后，现将所经历及体验，整合成方便大家参考的「低糖饮食落磅计划」，当中包括饮食建议、食物配搭图表、买餸清单等等。本书不着重复杂的理论及热量计算，强调透过逐步调整日常的饮食模式，以注重丰富食物选择及吃得身心... |
 | 浏览数量：1608次  内容简介: 本书是Ren所见所闻所体会的结集，从反思生活开始，透过衣、食、住、行等起居习惯，分享永续和自然智慧。在过盛的消费物欲之下，与大家一同寻找净好生活！ |
 | 浏览数量：171次 内容简介: 陈倩扬联同资深注册营养师林思为，为你确立有效持续可行的健康减磅计划，每餐吃得饱又不用烦恼与执着数字计算，并拆解减磅碰上的营养迷思。如何每餐吃得饱，同时可以落磅？每餐的糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维比例如何分配为之理想？如何保持减磅后不反弹？书内倩扬分享减糖餐不用分开煮的秘诀，并记载受网友热烈追捧的低糖餐单，包括#我不是系列，当中有减磅也可以放心吃的Pizza... |
 | 浏览数量：195次 内容简介: 书内分为七个章节，包括包点、饺点、茶粿、酥点、糕点、饼点及糖水等，介绍传统点心之外，也加入配搭新原素，发掘烹调的无限可能。书内也详细介绍了中式饼点的面团分类、包点压面步骤、馅料的处理及做法及中式点心用料的购买地点，资料详尽。内容特点：独角仙2016年曾出版《点点我心》，反应热烈并推出第二版，故今次再推出她拿手的中式点心主题，以满足读者制作点心的热情。传... |
 | 浏览数量：213次 内容简介: 尽览脑科学五百年来重大发展，一窥人类演化史上的终极奥秘鲁洛克.福尔摩斯说：「我就是一个脑，其他部分都只不过是脑的附属品。」从远古时代大脑不受重视，推展到大脑其实定义了人类自己;详述大脑具体运作机制的偶然发现，延伸而及抽象的记忆、感情产生的必然原理。──《大脑不思议》让你真正认识自己！透过刺激大脑局部，可以影响心灵、改变性格、唤回失语、压制成瘾、寻求创... |
 | 浏览数量：405次  内容简介: 心的稳定度，决定灵界与你的互动！★第一本地球灵界生态的详细解说！搭配作者亲绘插图39张★首次揭祕气脉、宗教、集体潜意识的能量流动模式★部落格浏览数破650万人次！粉丝敲碗期待的精华之作 「灵界」两个字总给人一股神祕感，但其实并没有想像中那么有距离，甚至与每个人的生活息息相关。因为我们的一言一行，我们的心念思绪，都在对有形无形众生做传达沟通。 所有人与生... |
 | 图书类型：生活/健康 作 者：罗匀吟（Audrey Lo） 原出版社：CYSJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：17cm×23cm 出版日期：2022-03-31 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：156次 内容简介: 私厨料理技巧首度公开x风行全球最佳饮食法真正减糖零负担甜点x健康营养轻松维持体态跟着专业私厨一起用在地新鲜食材，从早餐、主菜、沙拉、汤品、甜点，餐餐都能享受肉质软嫩多汁x蔬菜爽脆鲜甜的顶级美味，搭配211哈佛健康餐盘饮食，不但能吃得丰富营养，还能轻松维持体态，拿回健康主导权！◎轻松便利：超省时一日三餐快速上菜◎幸福美味：享受悠闲周末假日早午餐◎为爱料理：... |
 | 浏览数量：141次 内容简介: 苏菲姊姊的人妻便当日常，大人小孩都说赞！50+最强便当食谱X140+美味常备菜X色香味美全图解从餐桌料理到全家便当，从新手到进阶，加了爱的幸福便当全提案！今天也要用便当加油！AStyleお弁当日记版主Amanda、饮食生活作家番红花诚挚推荐！因为爱，所以我做料理因为爱，所以我将情感放诸每一道料理之中也因为爱，在每一道料理的背后，都藏有我这个妻子、母亲的小小心意。不管是... |
 | 浏览数量：162次 内容简介: 省时！轻松！美味！冰箱有什么就煮什么的最实用料理！网络点阅率最高！丸子的左撇子厨房下班后只想轻松煮！100+新手也会的人气料理X一锅到底X甜蜜烘焙从各式肉类、海鲜、蔬菜应有尽有的人气料理;吃好吃满的一锅到底、饱足大餐、人气汤品、腌制凉拌菜，到超简单甜食+饮品，10分钟出好菜，美味立即开动！忙人必学、新手必备！下班后快速开饭最好用！超想吃的清冰箱好食！开... |
 | 浏览数量：159次 内容简介: 简单不失败！最夯秒杀甜点！从完美配方到烘焙技法、从造型到减糖，每天都想吃的人气蛋糕、咸甜塔派、热销司康&比司吉、美味点心、超萌可爱饼干全提案，由浅入深，一次满足想吃的味蕾！★职人亲授诀窍！网络最受欢迎、回购热销人气甜点在家自己做！★最丰富完整！6大主题60+道从蛋糕到甜咸派、从司康到造型饼干、从美味点心到减糖烘焙，一次满足想吃的味蕾！★新手零失败！从免... |
 | 浏览数量：180次 内容简介: 网络询问度最高！减醣也OK！超人气早餐美味提案选择多了！从手作面包、中西式料理、甜点到汤品，餐餐都有新花样！省时多了！10分钟快速上桌，赶着出门也能好好吃早餐！简单多了！万用面团多款变化自由配，美味吃不腻！早餐吃什么？妈妈牌幸福早餐营养又健康！●小孩最爱的造型餐：黄色小兵蛋包饭、小熊餐包、炒蛋侦探饭团、毛毛虫面包、奶酥烤猫咪吐司...●快迟到了！10分钟出... |
 | 浏览数量：183次 内容简介: 新陈代谢名医上万人实证的减醣饮食法+饭后运动黄金时间，日常就能养出慢老好体质，每天都离慢性病远一点！讨厌的「小肚子」，竟是糖尿病、心血管疾病、中风，及变老、变衰弱的大风险！为什么三餐吃得那么少，那圈肚子还是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常还会多走路，腰围怎么反而愈来愈宽......明明不爱甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎么就得了糖尿病？医学证实，腹部脂肪除了让身... |
 | 浏览数量：201次 内容简介: 34款最夯品种绿植关键步骤详尽解说Stepbystep 用黏土捏出超人气的观叶植物！ 2020年起，全球刮起一阵观叶植物狂热，你是否也对这些美叶绿植着迷不已呢？ 善于观察与捏塑植物的吴凤凰老师，这次也要带我们来做出超拟真的黏土观叶植物作品！ 不论是常见的常春藤、姑婆芋、福禄桐，还是梦幻的橘梗蔓绿绒、国王花烛、夏威夷彩蕉......等通通都用黏土捏塑出来！... |
 | 图书类型：生活/健康 作 者：PomPomGo朋朋狗. 黄嘉文 原出版社：MHS 版权信息：简体版权存在 图书页码：176 图书开本： 26 x 19 x 1.03 cm 出版日期：2020 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：195次 内容简介: 最萌手作，一起卷出超可爱毛线球狗狗！ 拿起毛线，在制球器中卷出一圈又一圈，绑起剪开后，一颗毛茸茸的毛线球就出现了！接着拿起剪刀，开始修出一个个可爱的脸庞，今天想做比熊犬、还是贵宾犬、法斗......毛线球的萌乐趣，完全掌握在你的手中~ 不用担心手拙或没有基础，一定要试试看，动手做的同时，一段疗愈又愉快的时光就开始了。当一颗颗毛线球，变身为各种超萌汪星人，... |
 | 浏览数量：327次  内容简介: 用101道妈妈味，让家人对你的手艺上瘾FB粉丝页「ㄚ桦妈妈的543厨房」超过40万人料理示范影片2百万次点阅率，各界名人及大厨争相合作的料理部落客! 让每天端上餐桌的菜，成为家人最爱的珍味，真的很简单！看似平凡无奇的家常料理，盘中暗藏真本事，好滋味其实每个人都能掌握！ 定居广东十年，磨得一手好厨艺!运用不同菜系特色，再搭配各种食材变化，用最简单好上手的... |
 | 浏览数量：321次 内容简介: 心，是打开你健康体态的原力钥匙！心理师揭开12个瘦不了地雷，5大策略教你减去身心负重，不复胖！你知道心态可以改变体态吗？或许，你需要的不只是减去身体重量，而是重塑身心状态。从内在强化到习惯建立，让咨商心理师带你由心出发，打造健康美好的自己！这是一门从心理层面出发，协助你以健康方式重新面对瘦身历程的课程。在这里，我们不学计算热量，也不会认识营养，更没有... |
 | 浏览数量：465次 内容简介: 一本适合关注健康、有意开展体重管理人士参考的健康饮食攻略！在职、双职、男士、女士，齐齐你得我都一定得！陈倩扬（Skye）透过「低醣饮食法」成功减磅后，现将所经历及体验，整合成方便大家参考的「低醣饮食落磅计划」，当中包括饮食建议、食物配搭图表、买餸清单等等。本书不着重复杂的理论及热量计算，强调透过逐步调整日常的饮食模式，以注重丰富食物选择及吃得身心饱足为... |
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