 | 在100本健康畅销书中发现健康的真相「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実 图书类型：生活健康 作 者：健康书专业编辑协会 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：320 图书开本：128 ×188 mm 出版日期：2022-07-29 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：15次 内容简介: 100本健康类书籍的精华都汇聚在这一本书里 制作了1500多本健康类书籍的编辑团队精心挑选了100本必读的健康类书籍，以健康类图书中的畅销书、好书等为基础，通过对其内容的精髓进行了研究和分析，同时考虑到证据（科学依据）和方法的难易程度，提取精华。什么是健康的“9条基本规则”和“42条真理”？ 在对100本必读的健康类书籍进行分析后，确定了9条“基... |
 | 浏览数量：18次 内容简介: 从自律神经考虑的内在护理的决定版!怎样才能拥有不暗沉的肌肤?减肥也瘦不出好感觉…肠内环境变差容易沮丧这是更年期综合征吗?还是自律神经紊乱?明明很累却完全睡不着……不定、抗衰老、美容、睡眠、减肥——令人意外的是，这也是自律神经的缘故。终极抗衰老是提升副交感神经。那么，这样做就好了!健康状况变好，魅力也提高，一石二鸟的方法，按烦... |
 | 享受咖啡:让心情舒畅的40个故事コーヒーと楽しむ 心がスッキリする４０の物語 图书类型：生活健康 作 者：西泽泰生 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：240 图书开本：15×10.5cm 出版日期：2022-08 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：15次 内容简介: 人气畅销书系列第3弹!本书是一本只要读了就能让人心旷神怡的纪实小说。我们精选了40篇真实存在的好故事，每集只需3分钟就能读完，让人心情舒畅。请在您休息的时候，手捧一杯美味的咖啡阅读。让人神清气爽的一本书!●给搞笑艺人时代的萩本钦一分便当的人●所乔治先生的“神秘礼物”●将找茬的人瞬间变成伙伴的“魔法的一句话”●为什么超级畅销的马特廖西卡... |
 | 再年轻10岁!DJ KOO流调整心、体、脑的方法あと10歳若くなる！ DJ KOO流 心･体･脳の整え方 图书类型：生活健康 作 者：DJ KOO 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：18.7 x 12.8 x 1.6 cm 出版日期：2022-08 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：9次 内容简介: 池谷敏郎医学博士推荐!!“满载着医生的理想和KOO先生的风格的绝妙的‘落点’!”“晚上散步!?”“熟练使用SNS”……在综艺节目中大活跃，年过花甲的艺人充满活力的秘诀。工作/精神/饮食/睡眠/人生/人际关系……全都有效!收录了54个“小惯例”“最近，可能是上了年纪的关系，变得容易疲劳”“想再努力一次却没有力气”“也许是有点痴呆了”……这样的烦恼DJKOO来解决!作为舞蹈和... |
 | 躺着一分钟！身体的疼痛自己就能治愈寝ながら1分! からだの痛みを自分で治す本 图书类型：生活健康 作 者：白井天道 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：176 图书开本：150 × 210 mm 出版日期：2022-06-17 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：48次 内容简介: 在这本书你将了解到身体各个部位（腰、颈、肩、膝盖、手指和脚趾……）的疼痛原因，并为你提供解决方案！颈椎病、直颈痛、肩周炎、手指疼痛、椎管狭窄、坐骨神经痛、膝关节疼痛……即使是无法诊断的疼痛，只要躺着1分钟就能消失！本书解读了身体各部位的疼痛，及其原因（骨盆、脊柱、颈椎、肩胛骨……）。例如，一个患有腰痛的病患，他往... |
 | 浏览数量：51次 内容简介: “在他们60多岁时，大约是四分之一，在他们80多岁时，大约是三分之一”---痴呆症的患病率。不仅是大脑，还有健康和容貌，一切的转折点都在70岁。你是永远保持年轻还是迅速衰老，取决于你在60-70岁时的生活方式。该书是对《老有所依》一书的重大修订，在该书中，著名的老年医学专家揭示了“如何延缓衰老的正确答案”，包括“胆固醇在晚年是必不可少的”，“步行比跑步更好”和“... |
 | 365天天天开心！现代女性健康升级读本365日機嫌のいいカラダでいたい。現代を生きる私たちのヘルスケア・アップデートブック 图书类型：生活健康 作 者：及川夕子 原出版社：D21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：18.8 x 12.8 x 2.5 cm 出版日期：2022-05 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：348次   结案时间：2022-08-23内容简介: 新知共享、好物推荐…难言之隐不再苦！生理期、避孕、备孕、哺乳、更年期…科技已然进步，你还在辛苦自己吗？新知共享+好物推荐+实用建议+常见问题答疑女性健康专题撰稿人×妇产科医生↓最新“女性科技”成果一条龙全介绍 |
 | 瞬读式笔记法：只需看1分钟就能变聪明1分見るだけで 頭が劇的によくなる 瞬読式ノート術 图书类型：生活健康 作 者：山中惠美子 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：248 图书开本：13 x 1.7 x 18.8 cm 出版日期：2022-07 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：36次 内容简介: 作者累计销量突破20万部!!系列最新作!!这次是能提升所有能力的“笔记术”!如果你继续使用只写文字，没有颜色的“左脑笔记”，那么占人类能力95的“右脑的能力”无法发挥。《瞬读式笔记术》是使用插图和彩笔制作“右脑笔记”，刺激你的右脑！此外，通过在每页一秒钟内"眨眼"阅读你的右脑笔记本，可以进一步刺激你的右脑。正因为刺激了... |
 | 浏览数量：96次  内容简介: “健康最忌一成不变。身体的动与静须配合自然的节奏。”每周身体该怎么动、又该怎么休息自然在变，身体的动与静也应随之而变✓动静比表示，心里有数✓该怎么动、该怎么养具体讲✓动静调节＋内脏调理一年四季有收有放，你的身体呢？ |
 | 浏览数量：84次 内容简介: “光怪陆离的背后隐藏的是科学因果。用医学视角审视那些千百年来的魔咒——原来是这副风景…” 用医学角度解读那些不可触碰的魔咒你们相信祝福吗？有祝福，就会有魔咒顽疾、巫蛊、事故、不明生物、超自然现象…医学部在读作者以专业视角为您解读魔咒的背后有科学，千古谜题也能用手术刀解剖当然，这只是其中一部分… 第17届出版物《甲子园》--评委赞誉!魔鬼的真实身份是"人的... |
 | 改变人生的1分钟姿势课堂人生が変わる 1分姿勢教室 图书类型：生活健康 作 者：杉森匠司 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：112 图书开本：148 × 210 mm 出版日期：2022-06-22 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：177次 内容简介: ★亚马逊新书排行榜第一位！（减肥运动类，22/5/26~5/27）纠正驼背和腰部弯曲，腰痛、肩膀酸痛、下半身发福……瞬间解决!拥有21万订阅用户的人气YouTuber，悉尼整体理疗师教授的短时间练习。·了解现在身体状态的自我检查·僵硬和疼痛是身体发出的“错位”的求救信号·驼背最大的坏处是“隐性缺氧”·只要调整姿势，就能轻松瘦下来·尿失禁光靠骨盆底肌是治不好的·从今天开始... |
 | 图解对大脑有害的12个习惯図解 脳に悪い12の習慣 图书类型：生活健康 作 者：林成之 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：172 图书开本：149 × 210 mm 出版日期：2022-05-25 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：129次 内容简介: 作者是日本奥运代表队脑训练战略指导教授，成功帮助日本著名游泳运动员北岛康介获得多枚奥运金牌。本书是作者编写的系列书籍的更新版本，该系列书籍已售出超过55万册。只要让大脑“知道”坏习惯，就能立刻戒掉坏习惯，提高工作效率！因智能手机而退化的大脑功能可以得到极大的改善。人工智能等技术日益发达，那么人类的大脑呢？你是否觉得大脑不如以前那么灵活了呢？... |
 | 365天日日探索东京游踪365daysまいにち東京 图书类型：生活健康 作 者：RETRIP 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：392 图书开本：210 × 150 mm 出版日期：2018-03-31 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：102次 内容简介: 在东京这个充满生命力的城市里，每一天都是崭新冒险！一本全新型态的东京随身旅游导览书无论季节变化与行程长短，本书都能为你即刻规划最值得前往之处在绝佳时间点，抵达最想去的地方，感受最难忘的旅游体验为你量身打造每一日的东京专属行动导游由日本最大旅游情报网路平台“RETRIP”严选一年365天，推荐365个最佳时令景点与资讯名胜、美食、购物、文化、名店、住宿、展览、祭... |
 | 浏览数量：282次 内容简介: 日亚日本图书最畅销商品1位（老龄化社会）日本著名精神病学家和作家和田博士的最新著作。于2022年5月27日出版，迅速售出了3万多册!善于养老的人张开双臂接受老龄化，并努力享受老龄化的过程，而不会对老龄化的现实感到不安、害怕或固执。他们试图享受老年本身，而不对老年的现实问题感到不安、害怕或固执。本书将这种有吸引力的理想老人分为三类--优雅的老人、智慧的老人和有趣... |
 | 画可爱小插图超简单！マイルドライナーで簡単! かわいい! ちょこっとイラストが描ける本 图书类型：生活健康 作 者：茶 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在 图书页码：128 图书开本：149 × 210 mm 出版日期：2022-05-23 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：249次  内容简介: 最近用荧光笔作画十分流行！你也可以画出简单又可爱的插图！我想画一些小插图，但实在太难办了！我试着用圆珠笔和铅笔作画，但是画不出来……总觉得选不出有品位的颜色。这本书就是面向这样的人们，教你画出可爱的插图。本书使用的是累计销售1.5亿支的超人气斑马荧光笔，它的独特之处在于可以用柔和的色调画出粗线条，任何人都能画出可爱的插图。Instagram拥有7.8... |
 | 持续饮食--遵循一种能产生效果的简单饮食方式続食べ ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法 图书类型：生活健康 作 者：岸村康代 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：200 图书开本：- 出版日期：2022-06 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：180次 内容简介: 只需改变吃法3天，就能养成一生不愁的控制食欲，吃出健康的习惯。指导了1万人的日本人气营养师，教你如何长期有效的吃出健康。 越来越多的人都开始关心食物健康。无论是为了减肥，为了美容，还是为了预防疾病等目的，很多人多多少少都在学习一些食物的健康知识。但是，在实践过程中，往往持续不下去大有人在，主要原因有两个。 一个是，压力过大。没有专业的知识，却一直尝试... |
 | 浏览数量：297次 内容简介: 日本专业驼背矫正专家，教你用科学的方法，从物理保健，环境改善，生活用品选择等多个角度着手，不需要去医院，普通家庭在家里就能轻松矫正和改善孩子的驼背的方法。 驼背在我们的生活中比较常见，驼背它不再是老年人的专利，现在有不少的小孩子也会出现驼背的情况。驼背不仅会影响孩子外在形象，而且还会对孩子的身心健康，所以对于驼背，家长们一定要引起重视。 ·影响身高... |
 | 重度脊柱侧弯的选择——我和女儿的斗争记重度側弯症の選択肢ー娘と私の闘病記 图书类型：生活健康 作 者：东史 原出版社：JCA 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：96 图书开本：- 出版日期：2019-09-01 审阅资料：样书 联系人：Shawn | 浏览数量：234次 内容简介: 一位妈妈和智力残疾、身体残疾的女儿一起经历的斗争记。十年前，她还患上了脊柱侧弯症。虽然她决定做脊柱侧弯手术，但由于过于复杂的扭曲和变形而不得不放弃。再这样下去，她将无法行走，只能眼睁睁地看着肺部受到压迫，功能下降。于是，身为家庭主妇的作者一鼓作气。手术不行的话，每天按摩和肌肉锻炼就能改善脊柱侧弯，经过反复试验，她创造了独特的肌肉锻炼方法。19岁的女儿... |
 | 浏览数量：177次 内容简介: 练好基本功，才能发挥技能！用大量的图片解说正确又强大的剑道！通过扎实的基本功学习，你将能够最大限度地发挥你的剑道技术。此外，在今后漫长的剑道生涯中，如果遇到不如意的事或是感到迷茫的时候，建议大家一定要回归到最基本的状态，学习剑道的基本知识。为了掌握基本功，反复练习是必不可少的。反复进行练习的过程是非常痛苦的。但是，请你始终要牢记，练习应该是“... |
 | 浏览数量：294次 结案时间：2022-06-07内容简介: 已售70000册畅销系列的最新作品！“乏力”“怕冷”“容易感冒”“便秘”“头痛”“眼睛疲劳”……所有身体的烦恼都可以用吃来解决。你有下列的身体不适吗?-季节交替时感冒-一遇到低气压就头痛-冷的时候会得膀胱炎和腰痛-秋天脱发增多-炎热季节脚容易抽筋-每年的夏天都会感到疲劳只要有一项符合，就试着从今天开始改变你的饮食吧！导致身体疲惫的原因有很多。随着文明的发展，我... |
 | 兔言兔语：来自世界各地的可爱兔子用语うさことば辞典 图书类型：生活健康 作 者：森山标子 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在 图书页码：144 图书开本：- 出版日期：2021-06-08 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：432次  内容简介: ★日本Amazon5星好评，艺术家森山标子最暖心力作！从指尖就开始疗愈！兔兔就该抱紧处理！天生自带疗愈力，为兔而生的108则可爱用语为了度过美好人生，请工作如犬；进食如马；思考如狐。然后，游玩如兔。──乔治．艾伦你对兔子的印象是什么呢？没什么心机？自得其乐？看著很疗愈？是单纯还是傻？乱尿尿乱大便，活在自己的世界？生气的时候会用力踹脚，开心的时候会跳高高跑来跑... |
 | 通过“呼吸”和“姿势”改善90%不适！不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 图书类型：生活健康 作 者：奥仲哲弥 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：168 图书开本：129 × 188 mm 出版日期：2022-03-11 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：279次 内容简介: “呼吸”和“姿势”——只要稍微改变这两件事，身体的不适就能得到改善！很多人都对“呼吸”和“姿势”有很大的误解。肺这个器官非常耐受，即使丧失了四成的功能，也不会喊疼喊苦。相反，它会通过运动时呼吸的轻微紊乱等形式发出求救信号。换句话说，即使没有特别明显的症状，肺部也可能在慢慢变弱。特别是现代人，由于各种各样的压力和生活环境，以及这几年一直戴着口罩的生活... |
 | 浏览数量：273次 内容简介: 为便秘而烦恼，心灵也遇到了障碍，你的身体已经到了极限。“便秘之神”的教诲，把你从爱情和工作的悬崖边拯救出来。一个知道如何拥有健康肠道的营养师为你指点迷津！五位努力工作的女性受到便秘的困扰。虽然都是“便秘”，但原因和症状各不相同。神秘的便秘咨询师发现了她们的问题，并传授正确的解决方法，帮助她们在事业上取得了成功。过分依赖酸奶的未华... |
 | 专家教你降低脂肪肝的饮食方法専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 图书类型：生活健康 作 者：尾形哲 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：128 × 188 mm 出版日期：2022-04-21 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：330次 内容简介: 80的患者在3个月内减掉5公斤！在超市就能买到的食材，不会反弹！相比内脏脂肪、皮下脂肪，肝脏脂肪，是最容易减掉的脂肪。出乎意料的是，很多人都不知道，即使控制脂肪含量，不饮酒，也会在肝脏里囤积脂肪。作者被称为“肝博士”，是一名肝脏外科医生。对于活体肝移植，肝脏中即使有10的脂肪也不能成为供体，所以他一直坚持在短期内改善脂肪肝的减重指导，因为减肥关... |
 | 每天早上1分钟，养成30个习惯朝1分間、30の習慣 图书类型：生活健康 作 者：松田充弘 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：119 × 177 mm 出版日期：2022-05-13 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：249次 内容简介: ★附带1万人超爱用的原创生产力表。一日之计在于晨，如何度过早晨的时间，将决定这一天是美好的一天，还是遗憾的一天。生活就是今天一天的积累。换句话说，你处理早晨的方式会改变幸福指数。人们会从问题中发现行动，然后生成计划。这三者联动，就会形成“习惯”。因此，本书将根据“问题”、“行动”、“计划”，介绍早上应该做的30个习惯。但是，并不是说每天早上一定都要做... |
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