 | 世界公认的神级恢复术世界が認めた神リカバリー 图书类型：生活健康 作 者：木谷将志 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：128×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：16次 内容简介: ★英国英超联赛的“顶级足球运动员”预约不断，赞誉如潮！吉田麻也选手（洛杉矶银河队）亲身实践——“不必等待恢复，加速恢复的木谷流才是终极自我护理。”南野拓实、富安健洋、菅原由势等日本国脚齐声推荐！逼近贝克汉姆纪录的任意球高手也专程求诊！★服务网络遍及欧洲——英格兰、西班牙、丹麦等国脚及队长皆为其客户！★令全球惊... |
 | 浏览数量：50次 内容简介: 要是你还在吃感冒药或喝营养饮料，那不如买些中药。一种能自动改善“体质”的新型自我保健方式。饮食、睡眠、运动固然重要。不过，中药效果更佳！本书从对中药一无所知讲起，到能根据自身健康状况选择所需药物，通俗易懂地介绍了中药起效原理、服用方法以及各味药的特性等。此外，还列举了适合初学者服用的推荐中药——“改变人生的护身中药30种&rdqu... |
 | 田间实用！有机材料深度利用术畑で使える！ 有機資材とことん活用術 竹、草、籾殻、米ぬか、落ち葉ほか 图书类型：生活健康 作 者：和田义弥 原出版社：YK 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：257×182 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：30次 内容简介: 【“本书堪称‘有机材料利用的圣经’。”农学博士藤原俊六郎先生盛赞！】那些在管理和处理上令人头疼的麻烦家伙，在蔬菜种植中却能大显身手！从获取到利用，图片和插画全面详尽解说。还可用于支柱、地膜、土壤改良！书中满载着了解后受益匪浅且乐趣无穷的有机材料菜园创意。本书首次汇总了将竹、草、落叶、籾壳等，这类通常在处理和管理上令人头疼的麻烦家... |
 | 脑部排毒：打造永不衰老的大脑「脳の解毒」で一生ボケない脳になる！ 图书类型：生活健康 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：127 图书开本：150×210 mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：116次  繁体结案时间：2025-12-16内容简介: 痴呆症的根源，竟在于大脑中悄然形成的“斑块”！本书由专科医生亲撰，系统介绍其每日践行的“脑部消斑”与“排毒”之道，涵盖饮食调整与生活习惯的实用策略。研究指出，大脑内产生的毒性蛋白质——“β-淀粉样蛋白”，很可能诱发慢性炎症。该物质逐渐沉积后，会形成如“老年斑”状的异常结构，导致神经细胞... |
 | 即使60岁也保持最佳身体状态60歳で最高の体調 图书类型：生活健康 作 者：清水忍 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：128×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：94次 内容简介: 常言道，人过五十后容易出现：体力下降／身体疼痛／体型走样／疲劳难消／精力不济然而，这些现象并非简单地源于年龄增长。其根本原因，往往在于我们未曾掌握正确使用身体的方法。本书由职业棒球大联盟投手菊池雄星的专属体能训练师撰写，重新定义关于健康与衰老的认知。书中提出一套科学合理、可持续终身的身体维护方法，旨在帮助读者在任何年龄段都能获得灵活、强健的体魄。体... |
 | 运动·身体图解：从症状定位治疗关键——触发点運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント 图书类型：生活健康 作 者：斋藤昭彦 原出版社：P250 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在,韩语版权已售 图书页码：208 图书开本：150×211 mm 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：68次 内容简介: ★韩语版权已售！本书系统解析人体常见的各类疼痛、症状及其关联痛现象。“触发点”是指“在施加特定压力时，能引发局部症状的身体部位”。它不仅是关联痛和感觉异常（如麻木、不适感）的根源，也可能引发感觉障碍、出汗、眩晕等自主神经症状。由于触发点常以肌肉硬结的形式出现在实际疼痛区域以外的位置，本书通过大量全彩解剖插图，直观阐述触发点的核心知识，并详细展示其在... |
 | 新版 瑜伽体式的含义与理论解析新版 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 图书类型：生活健康 作 者：西川真知子 原出版社：P250 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：128×182 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：82次 内容简介: 理解每个体式的由来与深意，能让瑜伽练习充满更多乐趣。如今，越来越多人出于美容瘦身、保持健康、缓解运动不足，或是寻求内心平静等不同原因，开始接触并修习瑜伽。瑜伽起源于印度，拥有约五千年的悠久历史。正因其深厚的文化积淀，每一个瑜伽体式（Asana）都蕴含着独特的意义，背后更藏着许多引人入胜的故事。本书不仅详细说明瑜伽体式的练习方法、注意事项与功效，同时深入... |
 | 浏览数量：78次 内容简介: 有备无患，从容出发，征服山野！本书由热门登山视频创作者MARiA麻莉亚执笔，系统解读单人登山的独特魅力、基础要领与安全准则。内容涵盖从零起步的单人登山基础知识，到进阶山峰的攀登策略与专项体能训练，并详尽解析作者亲身走过的11条精选路线及其核心要点。书中深入阐述安全登山的基本原则，多角度展现单人登山作为户外运动与自我对话的双重魅力。※摘自“前言”单人登山，... |
 | 美丽瘦身：轻松肌肉训练与拉伸指南きれいに痩せる ゆる筋トレ＆ストレッチ 图书类型：生活健康 原出版社：P250 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：176 图书开本：105×148 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：72次 内容简介: 身材走样、身体不适……这一切，或许都源于体内“懈怠肌肉”正在偷懒！“臀部松弛下垂……”“大腿紧实无缝隙！”“腰身臃肿如桶！”“背部厚重笨拙……”关于身材的烦恼总是层出不穷，即便坚持锻炼也迟迟不见效果——有此困扰者，很可能并未正确调动目标肌肉。你是否知道，... |
 | 齐藤谣子的拼布绗缝艺术：我心爱的手提包与收纳包斉藤謠子のわたしの大切なバッグとポーチ 图书类型：生活健康 作 者：齐藤谣子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：96 图书开本：212×258 mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：58次 内容简介: 包袋是那种拥有再多仍会心动的物件。若是亲手制作，更可随心调整口袋位置、提手长度，完全按个人喜好定制，让人不禁想一只接一只地做下去！知名拼布作家、布艺创作者齐藤谣子，在本年度新作中以“手提包与收纳包”为主题展开创作。一直深爱包袋设计的齐藤，将平日生活中“若有这样的设计会更便利”“如果这里这样改动会更称手”的种种想法融入作品中，设计出兼顾实用功能与雅致... |
 | 拼布绗缝入门：齐藤谣子的传统图案集はじめてのパッチワーク・キルト 斉藤謠子のトラディショナル・パターン 图书类型：生活健康 作 者：齐藤谣子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,西语版权已售 图书页码：112 图书开本：211×258 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：58次 内容简介: 包袋是那种拥有再多仍会心动的物件。若是亲手制作，更可随心调整口袋位置、提手长度，完全按个人喜好定制，让人不禁想一只接一只地做下去！知名拼布作家、布艺创作者齐藤谣子，在本年度新作中以“手提包与收纳包”为主题展开创作。一直深爱包袋设计的齐藤，将平日生活中“若有这样的设计会更便利”“如果这里这样改动会更称手”的种种想法融入作品中，设计出兼顾实用功能与雅致... |
 | 浏览数量：68次 简体结案时间：2025-12-12内容简介: 带你认识生活中的各种面包法棍、吐司、牛角包、菠萝包、红豆面包...面包怎么选、怎么吃，又有哪些文化？汇集关于面包的所有知识日本面包系网红亲传。 |
 | 新脂肪肝代谢复苏减肥法新脂肪肝 代謝復活ダイエット 图书类型：生活健康 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：148×210 mm 出版日期：2025年12月 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：78次 内容简介: “无论怎么做都瘦不下来”其实是有原因的！？ 改善“新脂肪肝（MASLD）”，就能让身体自然而然地瘦下来，无需刻意努力！用本文的方法，教你轻松改善新脂肪肝、恢复代谢能力，打造一个能自然瘦下来的身体！食用击退新脂肪肝的盖饭饮用有助于瘦身的蛋白质饮品采用能改善脂肪肝的神奇刷牙方式 |
 | 浏览数量：78次 内容简介: 《朝日新闻》晨刊“生活专栏”介绍！反响热烈！ 连名医都前来向认知症专家学习“诊断评估”技巧，这位专家将为我们讲述在人生百年时代无法忽视的认知症“真相”。从“恐惧认知症”到“准备应对认知症”，关于这一“全新认知症观”，一位深谙现场情况的专家进行了详尽解说。若认知症的误解形象深入人心，人们可能因过度恐惧而延误早期发现，选择自我封闭，反而加速认知症的进展... |
 | 这样就能拉开差距！退休金攻略：55岁开始15年内打造2000万日圆これだけ差がつく！ 老後のお金 55歳から15年で2000万円をつくる 图书类型：生活健康 作 者：首藤由之 原出版社：discover 21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：- 出版日期：2025-11 审阅资料：- 联系人：Annty | 浏览数量：90次 内容简介: 你的退休资金准备好了吗？这是一本为55岁后的人量身打造、帮助解除「金钱焦虑」的资产形成指南。当教育费与房贷逐渐告一段落，许多人才惊觉——自己的老后准备其实远远不够。本书以「工作」「年金」「投资」三位一体的策略，教你在无压力的情况下于15年间累积2000万日圆资金。三大重点策略：・每月增加10万日圆收入，轻松「继续工作」・透过「延后领取年金」，最高可... |
 | 超厉害的！YOSHIDA 式瘦骨格拉伸すごい！YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ 图书类型：生活健康 作 者：吉田直辅 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：112 图书开本：182×128 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：70次 内容简介: ★预约火爆！荣登Amazon畅销排行榜首位！★自2015年起，作为郷ひろみ的专属教练提供支持，在YouTube上也人气爆棚的YOSHIDA（吉田直辅），凭借能让你立刻有实感的内容和正确又轻松的讲解，帮你重置身体的“不良习惯”，引导你塑造“瘦骨格”！你那“胖嘟嘟”的大腿，以后就一直这样下去真的没问题吗？“大腿胖胖的、粗粗的”“被O... |
 | 浏览数量：82次 内容简介: 本书围绕四季里在公园、庭院中种植的树木，以及在短途徒步旅行等场景中能见到的树木展开介绍，共涵盖488个树种。为方便查找，书中的花、果实、叶片、树皮照片均配有索引。同时，本书遵循APG分类体系4进行编排。以庭院、行道树、公园以及徒步旅行中常见的树木为主体，大量运用照片与插画，详细介绍树木的花、果实、叶片、树皮等特征。小巧便携的口袋尺寸，方便散步时携带，让你... |
 | 浏览数量：144次 内容简介: 有调查显示，当前40岁以上人群有过半将活到95岁。这正是一个「人生百年」的时代。在人类前所未见的超长寿时代，三四十岁的壮年时期不过处于人生的「中场阶段」。作者主张，人们应重新审视生活，思考未来方向并进行调整。如此，便能让剩余的一半人生过得充实。本书将以简易的清单形式，为您指引迈向黄金期的方法。 |
 | 享受变化—60岁开始的优雅品格法则変化を愉しむ 60歳からの気品のルール 图书类型：生活健康 作 者：加藤惠美子 原出版社：discover 21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224页 图书开本：- 出版日期：2025-6 审阅资料：- 联系人：Annty | 浏览数量：102次 内容简介: 60岁之后的美丽，由自己创造。在从容面对身心变化的同时，学习如何优雅而美丽地展现自我。本书将传授在岁月流转中，愉悦地接受变化、并持续散发成熟魅力的生活之道。【目录】第一章接受变化第二章享受成熟的心灵第三章让人生优雅地收尾 |
 | 心爱桑拿巡礼：沉浸于37家桑拿设施的详尽插画指南偏愛サウナめぐり みっちりイラストでひたる37施設 图书类型：生活健康 作 者：滨竹睦子 原出版社：P256 版权信息：简体版权存在 图书页码：128 图书开本：150×180 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：108次 内容简介: ——这份热情，仅仅源于对桑拿最深沉的喜爱。在持续升温的桑拿热潮中，女性爱好者群体正迅速壮大。近年来，日本不仅涌现出许多配备完全独立包间的女性专属桑拿设施，各地原本仅面向男性的桑拿场所也陆续推出“女士日”。曾经被视为“男性专属”的桑拿文化，如今已成为女性也能从容享受的治愈空间。本书专为“喜欢独自沉浸式体验桑拿的女性爱好者”而作。作者以绘画日记的形式，... |
 | 失去了就会感到困扰的一百种幸福なくなったら困る100のしあわせ 图书类型：生活健康 作 者：松浦弥太郎 原出版社：WWH 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：111×180 mm 出版日期：2020 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：96次 内容简介: 随着科技的迅猛发展与疫情的冲击，世界的变化正以惊人的速度加快。那些原本习以为常的事物、以为理所当然存在的日常，往往在不经意间悄然消逝。这样的失落与感慨，或许我们每个人都曾经历过。这本书中，松浦弥太郎以“如果失去了就会感到困扰的事物”为题，记录下属于自己的“一百个幸福片段”。在阅读的过程中，你也会逐渐发现——属于你自己的幸福模样，正一点一点浮现出来。... |
 | 浏览数量：94次 内容简介: 当你在思考何谓「品味」，这本书可说是最佳的指引。可谓是品味的最佳教科书。日本读者2：好书！真是本好书。为生而为人，品味却不足的我加分。我已经读了好几次。真心觉得松浦先生的著作总是教给大家很重要的事情。我决定每天早晨都要阅读。日本读者3：推荐给想磨练自我的人。我想若能努力实践本书中所写的内容，一定能成为优秀而成熟的人吧。这本书真的十分高水平，能邂逅此书... |
 | 浏览数量：102次 内容简介: 简单，其实最深。让每日的生活与工作都变得可爱的，一本成为“幸福罗盘”的随笔集。这本书中，凝聚了松浦弥太郎的“行走・观察・倾听”之法。“喂，你有空吗？我想和你聊聊——这几天我遇到了一些事，也有些想法，想请你听一听。”我每天都在做这样的事，去与人分享、倾听、学习。这本书，正是我这些‘行走、观看、倾听’的... |
 | 浏览数量：112次 内容简介: 人气随笔作家、前《生活手帖》总编辑松浦弥太郎全新创作，终于完成！这部最新作品的主题，是让生活与工作都更加充实的“心灵课程”。关键词是——“用心去思考”。当我们用“心”去思考时，松浦弥太郎听见了这样的声音：“如果想开始新的事情，那就不如先丢掉所谓的‘做自己’。”“只有放下旧有的自我，‘自我’才能被更新，才能得到拓展。”在这本书中，松浦先生以温柔而坚定... |
 | 全球顶尖心血管外科医生教你打造优质血液世界一の心臓血管外科医が教える善玉血液のつくり方 图书类型：生活健康 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：208 图书开本：128×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：308次 简体结案时间：2025-11-25内容简介: ★发售4个月加印8次，迅速决定再版！获《PresidentOnline》《妇人公论》《HALMEKup》《Yahoo!新闻》等多家权威媒体专题报道！★韩语版权已售出！改变血液，才能真正改变健康！顶尖心脏外科权威专家亲授即刻可用的血液健康管理指南。在现代生活节奏下，越来越多的人因作息混乱等因素面临血管加速老化的问题——许多人的血管年龄，甚至比实际年龄高出十至二十岁。机器人辅助心脏... |
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