 | 日本最好的洗衣店：揭露你错误百出的洗衣技巧日本一の洗濯屋が教える 間違いだらけの洗濯術 图书类型：生活健康 作 者：洗濯ブラザーズ 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：13 x 1.4 x 18.9 厘米 出版日期：2019-10 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：42次 内容简介: 打破认知！这才是正确的洗衣方法！日本专业洗衣专家，教我们的日常非常受用的洗衣法。请问：・洗衣粉放得越多就洗得越干净吗？・晒衣服就应该放在太阳下晒，对吗？・滚筒式洗衣机比波轮洗衣机洗的更干净，是真的吗？・丝绸，西装这类高级的衣服，必须去干洗，是真的吗？这些其实都是错的！！ 如果我们能够掌握正确的洗衣的方法，除了能够解决很多我们日常生活中对洗衣服的烦恼... |
 | 浏览数量：96次   结案时间：2022-11-28内容简介: 无论是在企业工作，还是自由职业者，每个人都追求以自我为中心的工作方式。我们与一些40至60岁的女性交谈，了解她们曾经和现在的工作和生活方式。本书包含：★一些令你感兴趣的人，她们的工作和生活方式：Chocolat（兼职博主）、KokoKakizaki（插画家）、sakko（整理收纳顾问）、TomomiYoshihara（PAUSE花店老板）、Cinnamon（临时工、YouTuber）、村上千世（书店老板）★八位... |
 | 浏览数量：48次 内容简介: 拥有超过173000粉丝的超人气Instagram博主翔子（Shoko，しょ～こ）的第一本书！因为新冠疫情，我不得不居家隔离，这是一段突然的空白时光。作为一家室内杂志的自由撰稿人，我的工作是参观各种房屋，因此对我来说，这是一段焦虑的时间。我有出色的工作技能，为了消除焦虑，我决定转行，并且找一个更便宜的房子住下。与此同时，我走到阳台上，多么惬意的未来生活啊！现在的房子我... |
 | 新版牙齿教科书新しい歯の教科書 图书类型：生活健康 作 者：口内環境は、全身の健康につながる 原出版社：P222-CT 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：15 x 1.3 x 21 cm 出版日期：2022-10-24 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：87次 内容简介: 由东京医科齿科大学的研究团队监督！一本书囊括关于牙齿的最新知识！牙周病不仅会影响口腔，还会影响整个身体，而口腔环境中的问题，例如免疫力减弱时的口腔炎、发育不全导致的腭裂、癌症和精神问题仅限于口腔。没有更一般的医学背景，可以说，现代牙科是不成立的。这本书作为“从全身健康看牙齿”的教科书解释的知识全都基于最新研究。 |
 | 用身边的材料制作简单养生酒身近な素材でつくるかんたん養生酒 图书类型：生活健康 作 者：植木もも子 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：21 x 14.8 x 1.2 cm 出版日期：2022-11-18 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：81次 内容简介: 从时令水果到全年供应的食材和干制食材。介绍能够长期保存且健康的“饮食保健成分”的洋酒的制作方法，以及在烹饪中的使用方法。 |
 | 浏览数量：69次 内容简介: 一场粮食危机！什么是可持续食品？本书介绍了人类食品的历史和粮食危机现状，并介绍了作为可持续食品正在研究和开发的替代肉类、昆虫食品、人造肉等的现状，这些肉类、昆虫食品和培养肉类作为对环境的影响较小而备受关注。 |
 | 50岁开始的“脑筋急转弯”５０歳からの「脳のトリセツ」 图书类型：生活健康 作 者：和田秀樹 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：17.2 x 10.5 x 1.1 cm 出版日期：2022-11-26 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：90次 内容简介: 大脑老化从“前额叶”开始，当前额叶老化时，整个大脑会老化。畅销书的作者指出了前额叶不会变弱的习惯！当前额叶面对他从未经历过的事情时，它就会起作用。如果你总是做同样的事情，你的前额叶会变弱。如果你总是在同一家商店吃午饭，或者你总是只看同一本书，请小心。它做，如“伟人”说，或“因为每个人都这么说”，并遵循它，而不考虑自己，... |
 | 色彩缤纷与现代流行：像国外一样打造有品位的房间 カラフル＆モダンポップ 海外みたいにセンスのある部屋のつくり方 图书类型：生活健康 作 者：早［SAKI］ (著) 原出版社：P222-DH 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：13 x 1.4 x 18.8 cm 出版日期：2022-08-08 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：111次 内容简介: 普通的房间→时尚的房间!你为什么不从今天开始，过上你想在将来实现的生活？"不是那么简单，是平淡无奇"，"我倾向于选择普通的东西"，"我把我一见钟情的东西，但它们不适合"。如果你认为："我的家太简单了，看起来不怎么样"。在这本书中，你会发现你的家可以变得多么美好我走出了室内设计的窘境！"在这本书中，一位非常受欢迎的室内协调人，收到了许多评论，如"我不知道我... |
 | 快速美味 慢速美味 葡萄酒开胃菜すぐおいしい じっくりおいしい ワインつまみ 图书类型：生活健康 作 者：平野由希子 原出版社：P222-CT 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：10.9 x 1.1 x 17.3 cm 出版日期：2022-09-14 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：147次 内容简介: 一本教你如何制作配葡萄酒的小吃书，从快速小吃到慢慢制作出来的小吃，让我们在休息日享受。在家里喝酒已经成为我们生活的标准。这种风格还在继续发展。葡萄酒的口味已经改变。你曾经有过这样的感觉吗？在这种情况下，请尝试将不同的葡萄酒与经典小吃搭配。你一定会遇到新的“美味”。这本书是与酒友高桥雅子合著的。通过雅子的食谱和观点，我发现了许多新东西。葡萄... |
 | 通过漫画了解新肠活-低FODMAP饮食让肠道复苏!マンガでわかる新しい腸活 低ＦＯＤＭＡＰ食で腸がよみがえる！ 图书类型：生活健康 作 者：江田証 原出版社：P222-CT 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：175 图书开本：13 x 1.3 x 18.8 cm 出版日期：2022-09-14 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：141次 内容简介: 从漫画学最新的肠道生活融入生活的提示!主人公松田薰（一个30多岁的女人）受到便秘困扰，有时一周只排一次大便。她也因便秘而面对皮肤问题和体重增加的问题。最后总是依赖强烈的泻药，但有一天她遇到了富有魅力的肠胃科医生江田证。医生就出令人震惊的意见"酸奶和纳豆会让你的胃不舒服"，这让她停止了吃激活肠道的食物，不知为何，她的肠子感觉好多了！"......低FODMAP饮食可以... |
 | 浏览数量：120次 内容简介: 这本书从了解髋关节疼痛的原因开始，到选择考虑你的生活质量（QOL）的治疗方法。髋关节和骨盆的结构和力学，疼痛的原因和症状，日常生活中需要注意的事项，减少疼痛的想法，保守疗法，如运动疗法，截骨术，全髋关节置换术和术后康复，由一位治疗过许多病人的骨科医生和一位专门从事康复治疗的物理治疗师来解释!该文件通俗易懂，大量使用了插图和图表。髋关节疼痛往往是由变形性... |
 | 肠活长寿！ 燕麦片健康食谱腸活で長生き！オートミール健康レシピ 图书类型：生活健康 原出版社：P222-CT 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：15 x 1 x 21 cm 出版日期：2022-08-12 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：117次 内容简介: 随着年龄的增长，我们应该如何对待我们不断变化的身体，以达到健康长寿的目的？燕麦片膳食纤维中的"β-葡聚糖"不仅有调节肠道的作用，还能抑制血糖水平的上升，降低血液中的胆固醇，这可能有助于预防与生活方式有关的疾病。蛋白质也是构建身体（如肌肉和骨骼）所必需的营养素，还有助于提高免疫力。换句话说，蛋白质是一种不仅为减肥而且为保持良好健康而应该摄入的食物。本书... |
 | 脆弱的75岁：健康跨过80岁的“加法”养生术シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳(80歳の壁を超える「足し算」健康術) 图书类型：生活健康 作 者：和田 秀樹 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：184 图书开本：188 × 128 mm 出版日期：2022-09-13 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：114次 内容简介: 专注于高龄患者的精神科医生和田秀樹的最新作品！从70岁开始，切忌勉强自己！不需要吃药，也不要憋着忍耐！也不用降血压、血糖、胆固醇！轻松跨过80岁大关，变得更有活力的“加法”养生术！ 衰老导致的大脑和身体机能的退化是不可避免的，但是不要因为年纪大了就放弃！到了70多岁，就不要再吃降压药或者保持低盐低脂的饮食习惯了，这是“减法”；让我们在营养、运动、性激素和... |
 | 浏览数量：189次  内容简介: “你知道吗？女性40岁、男性30岁后副交感神经会以每10年约15的速度衰退…” 日本自律神经研究第一人亲创手账！・自律神经相关知识再科普・融合20年研究经验，只选最有效的方法告诉您・每天“三行日记”+神经调理专用涂色手绘压力乃自律神经之大敌 前者不可避免，但后者可以调节这是自律神经的名医发明的。养成每天睡前5分钟整理的习惯!3行... |
 | 浏览数量：276次  结案时间：2022-11-14内容简介: “优雅的生活和预算没有关系。只需要日常里多些‘美的意识’。” “美的意识”养成+优雅生活术“优雅”不是做给别人看，而是让自己变得更好“优雅”不一定需要高端大气上档次的日常重要的是让“美的意识”渗透到生活的各个角落在衣、食、住、言行，撒下美的种子+行为指导 住所、健康、举止、人际关系……调整人生心情的唯一尺子什么是舒服的，什么是美丽的?拥有自己的审美... |
 | 浏览数量：210次 内容简介: 终于迎来了“人人都能活到100岁”的时代。在这个生活转变的时代，我们应该如何维持和提升“健康资产”呢?经历了新冠疫情，我们的“健康”会发生怎样的变化呢？这是一本小说式的书，提供了如何在享受最新科学的同时，使你的"健康资产"翻倍的技巧。... |
 | 浏览数量：123次 内容简介: 特别是有体寒、肥胖、老化、妇科问题等烦恼的女性，请一定要拿起这本书。血液循环药膳是药膳中特别以促进“血液循环”即血液循环为焦点的药膳食谱集。所谓药膳，就是最大限度地发挥自然食材的生命能量，提高身体的自然治愈力的饮食方法。虽然很容易被误解为很难做的料理，但其实用在身边就能买到的食材，简单就能做好。促进血液循环的药膳，通过食用能使身体变暖，改... |
 | 香喷喷的烤面包料理!香ばしくて、しましまのグリルパン料理! 图书类型：生活健康 作 者：山田英季 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：96 图书开本：15 x 21 x 4 cm 出版日期：2018-5-4 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：114次 内容简介: 香喷喷的条纹烤面包！平底锅的力量将食材的味道和锅底凹凸不平的香气带出！从可以在10分钟内完成的面包菜肴到米饭配菜和正宗菜肴。这是一本看起来很时尚的新食谱书。肉、鱼、蔬菜、面包、甜点……共有42种！本书为了能让读者在厨房一边看菜谱一边烹饪，用容易打开结实的线钩式样制作而成。 |
 | 久松农场美味的12个月久松農園のおいしい12力月 图书类型：生活健康 作 者：角田奈穂子 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：320 图书开本：21 x 15 x 3 cm 出版日期：2019-12-20 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：93次 内容简介: 吃就是活着一口蔬菜、一口料理都能让人恢复生存的力量本书以位于茨城县土浦市的有机农园——久松农园为舞台，记录了农园的主人——久松达央和久松最信赖的创意厨师——横田涉2人持续追求的“农业和饮食的理想原点”。传达料理味道的文章，使用春夏秋冬时令食材的各种菜谱，栩栩如生的蔬菜照片，让人不由得发出美味的声音。这是一本蔬... |
 | “美丽”的减肥饮食法”きれい”に効く インナークレンジング食事術 图书类型：生活健康 作 者：坂井美穂 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：21 x 15 x 1 cm 出版日期：2022-9-17 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：120次 内容简介: 原巴黎时装模特坂井美穗提倡的“灌满后冲洗”药膳内乳卸妆法作者主持的料理教室经常在2个月前报名都满员。用身边的食材简单就能做的时尚法式药膳颇受欢迎的坂井美穗，设计了消除减肥、肠胃活、失眠、更年期前期等女性特有的烦恼的“内乳卸妆饮食术”。这本料理与生活方式的书，建议大家在每天的饮食上下功夫，让因“科罗纳之祸”而增加的“家里的饭”更加丰富多彩，同时也能保... |
 | “高纯度自我生活”养成手账术人生の純度が上がる手帳術 图书类型：生活健康 原出版社：D21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：127 × 188 mm 出版日期：2022-09-23 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：141次 内容简介: 繁体版权结案日期为11月2日！了解自己→接受自己→改变自己，提高“自我含量”。不快乐是因为你的生活里尽是“为了别人”。久而久之，甚至弄不清自己到底想要怎样的人生。·扔掉“TODO”着手“TOBE”·放手那些令你与幸福背道而驰的“坚持”……让生活中的“自我含量”挑战100！ |
 | 孩子的成功，食物占九成：幼儿食品成功する子は食べ物が9割 幼児食 图书类型：生活健康 作 者：細川モモ 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：18.3 x 1 x 23.5 cm 出版日期：2020-12-19 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：111次 内容简介: 超10万册的《孩子的成功，食物占九成》系列，细川モモ的最新作品!从营养到食谱，每天都用得到的幼儿食品书。 这是一本为了给那些孩子已经脱离了断奶期，不知道该给孩子吃什么、吃多少的妈妈和爸爸们的书!本书涵盖很多对成长的孩子来说必要不可缺少的营养素的最新信息，以及简单易做、营养丰富的幼儿食品菜谱!1、幼儿食品的基本知识（上午和下午吃什么，每天的摄入量，理想的菜... |
 | 孩子的成功，食物占九成：营养循环食谱成功する子は食べ物が9割 栄養ぐるぐるレシピ 图书类型：生活健康 作 者：細川モモ 原出版社：EAJ 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：15.2 x 1 x 21.1 cm 出版日期：2022-07-04 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：258次 内容简介: ·累计销售超过15万册的《孩子的成功，食物占九成》系列第四册·一本易于准备的食谱，材料常用，做法简单，适合儿童食用。 超过15万册的《孩子的成功，食物占九成》系列，细川桃的最新作品!我们知道，我们应该有意识地吃含铁、钙和维生素D的食物，但牛肉和鱼是家庭预算中的一个痛点，我们希望你能为此做些什么!针对这些反馈，本书包含了调查中发现的使用"最常购买的蛋白质（猪... |
 | 让70岁的人也不痴呆70歳になってもボケない頭のつくり方 图书类型：生活健康 作 者：茂木健一郎 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：220 图书开本：11.9 x 1.5 x 17.4 cm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：174次 内容简介: 拥有143万推特粉丝的神经科学家的第一本书，主题是"防止大脑老化"和"不要变得模糊"!今天，我们生活在100年的时代。重要的不是活到100岁，而是觉得自己的生活很充实。在这本书中，茂木健一郎博士用他自己的经验和周围健康老人的例子，详细解释了那些即使到了70岁也不会变得模糊不清的生活小习惯，并在其中加入了脑科学的研究成果。这是一本应该由70多岁的人以及即将进入70岁的人... |
 | 孩子长高了!自律神经的调整方法子どもが伸びる! 自律神経の整え方 图书类型：生活健康 作 者：小林弘幸 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：12.9 x 1.4 x 18.8 cm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：174次 内容简介: 这本书教父母和孩子一起工作，调节自律神经系统，教孩子养成习惯，使他们能够发挥自己的真正潜力。·孩子无法集中注意力，学习总是进展不顺利·因为一点小事就烦躁不安、心软·畏缩不前，怎么也交不到朋友这些烦恼，或许都是因为“孩子的自律神经紊乱”。儿童难以集中注意力和学习。孩子们很容易被最轻微的事情所烦扰和折磨。儿童性格孤僻，难以交... |
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