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生活健康
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  • 菜鸟的健康管理ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:230×182 mm
    出版日期:2024-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:16次
    内容简介:
    身体总是“不服管”怎么办?遇事肚子疼、前夜睡不好、对温度湿度过度敏感…昼夜颠倒、走路腿脚不协调、既拖延还焦虑…总结各种常见“身体抗议”+原因分析+实用缓解办法堪称健康管理大全,总有一条适合你 对于这些人,本书包含了解决睡眠、饮食习惯、疾病、健康、生活失调、心理健康和身体等问题的具体方法。书中介绍的解决方案都是一些稍...
  • 痴呆症并非疾病認知症は病気ではない
    图书类型:生活健康
    作  者:奥野修司
    原出版社:P242
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:110×172 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:8次
    内容简介:
    根据日本政府的预测,到2025年,痴呆症患者的数量将达到约700万人,65岁以上的人群中约有20会罹患痴呆症。在当今社会,被诊断为痴呆症是许多人最不希望遭遇的事情。这主要是因为人们普遍存在一种误解,即“一旦患上痴呆症,就会忘记一切”。非小说作家奥野修司长期深入采访了众多痴呆症患者,他主张我们必须摒弃这种陈旧的痴呆症观念。痴呆症患者与我们一样,具有丰富的情感,...
  • Getter's Iida的好运口头禅ゲッターズ飯田の 運がよくなる口ぐせ
    图书类型:生活健康
    作  者:ゲッターズ饭田
    原出版社:P247
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:10次
    内容简介:
    ☆☆☆上市首日即大幅增印!迅速突破5万本销量☆☆☆/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<那句话,成为运势的分水岭。|最强占卜师与超过7万人邂逅中发现的“能让运气变好的口头禅” | 首次公开!\_____________________ 让运势站在自己这一边,人生顺利的人与不顺利的人,所说的话有着明显的不同——最强...
  • 70岁 衰老的分水岭70歳から一気に老化する人しない人
    图书类型:生活健康
    作  者:和田秀树
    原出版社:P247
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:11 x 1.1 x 17.5 cm
    出版日期:2022-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:1054次
    内容简介:
    累计销售突破80万册的和田式老年本决定版。男性73岁、女性75岁是衰老的分水岭。目标不是“高龄者”而是“幸龄者”70多岁是人生100年的黄金时期。通过“缺什么补什么”的健康法,打造最棒的自己。不再害怕衰老的“生活方式”教科书!多年来在老年医学临床现场与老年人接触的专家将温柔地教授“愉快地”跨越“70岁的壁垒”“80岁的壁垒”的智慧。这本书对有“老父母”的四五十岁的...
  • 生活图鉴 自行车与骑行 暮らしの図鑑 サイクルライフ スポーツ自転車12人の楽しみ方×基礎知識×いま乗りたい定番&人気自転車71
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:185×148 mm
    出版日期:2024-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:26次
    内容简介:
    关于自行车和骑行的种种・山地车、公路车…到底哪一款适合我?・有哪些品牌推荐、选车时要注意哪些细节?・变速器到底怎么用、平时要怎么保养…全球骑行热,理论先行不吃亏!骑越野自行车通勤以避免拥挤的火车,周末骑公路自行车外出健康,骑自行车和进行风景旅游或朝圣,爬山和露营,开车骑山地自行车在城市中行走...每个人都有自己的自行车享受生活的方式。在本...
  • 生活图鉴系列——油暮らしの図鑑 整うオイル 健康と美容をつくる摂り方×基礎知識×あれこれ選びたいオイル30
    图书类型:生活健康
    作  者:地曳 直子
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:185×148 mm
    出版日期:2024-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:12次
    内容简介:
    带你认识生活中的各种油橄榄油、椿油、菜籽油、霍霍巴油…料理、护肤、养生,各场景必备油类介绍皮肤保湿、促进肠胃动力、提高大脑机能用对了油让你不再油腻用橄榄油烹饪,将山茶油涂抹在头发上,在饮料中加入MCT油,用荷荷巴油按摩。这样,“油”每天都用于食品和美容。油(脂质)与碳水化合物和蛋白质一起作为“三大营养素”是必不可少的,但每天继续服用适量很重要。在这本...
  • 与年迈父母顺畅沟通的措辞笔记歳をとった親とうまく話せる言いかえノート
    图书类型:生活健康
    作  者:萩原礼纪
    原出版社:P261
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:274次
    简体结案时间:2024-11-01
    内容简介:
    【话题火爆】预售阶段即夺得Amazon畅销书排行榜第一名!当年迈的父母需要“交还驾照”时,你会怎么说?不伤害父母,也不让自己烦躁的沟通宝典!日本顶尖专家在为超过18万名患者及其家属提供服务的过程中,总结出的专门针对亲子的沟通方式,以◯×形式呈现,只需模仿即可马上使用!全面覆盖日常对话!你是不是这样表达过?“能不能吃得快一点?”“差不多该交还驾照了吧?”“差...
  • 简单美味的成人健康餐 改善高血压的菜单与饮食方法簡単おいしい大人の健康ごはん 高血圧を改善する献立と食べ方
    图书类型:生活健康
    作  者:工藤孝文
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:132
    图书开本:257×182 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:50次
    内容简介:
    如果您对血压感到担忧,这本书绝对值得一看。本书介绍了每天的饮食安排,提供了30天的菜单和食用方法,帮助您在美味中降低血压。您不再需要为选择菜单而烦恼,书中还提供了丰富的替换菜肴。这些菜肴虽然低盐,但味道依然鲜美。书中还介绍了许多不依赖盐分的美味制作技巧,请务必尝试一下。  
  • 笑眯眯漫画 88岁现役医生的活力生活法にこにこマンガ 88歳現役医師の ときめいて生きる力
    图书类型:生活健康
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:210×148 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:80次
    内容简介:
    ◆88岁的现役医生带津良一,依然活跃于患者诊察、讲演、写作和采访等领域。他热爱饮酒,享受太极拳,带给周围人幸福。本书汇聚了他关于“生、老、病、死、食、体”的思考和保持活力的秘诀。 正文摘录【1章】“生”的源泉是心动的力量提升生命的能量虽然看不见,但“气”是存在的“自然治愈力”是身体自我修复的力量追求比今天更...
  • 对身体有益的甜点体にやさしいお菓子
    图书类型:生活健康
    作  者:本间节子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:96
    图书开本:245×182 mm
    出版日期:2024-10-18
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:34次
    内容简介:
    本书介绍了用健康的配料改良传统甜点的方法,在保持美味的同时减少对身体的负担。书中使用了甜菜糖、蔗糖(不使用白砂糖)、米粉、全麦粉、米油、豆浆、豆渣、甘酒等对身体友好的材料,提供了一系列可以每天享用的轻盈甜点。整体上,甜度适中,突显材料本身的美味。主要内容每日零食介绍了米粉曲奇、豆渣司康、豆腐甜甜圈、全麦薄饼等,重点在于易于制作的单碗粉类小吃。各式蛋...
  • 变老即胜利!老いるが勝ち!
    图书类型:生活健康
    作  者:和田秀树
    原出版社:P242
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:108×173 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:36次
    内容简介:
    人越老就越幸福。为了实现这一点,我们必须摒弃许多根深蒂固的观念。「心肌梗塞和糖尿病患者体重超标反而能活得更久」「糖尿病的治疗会加速阿尔茨海默病的发生」听到这样的言论,大多数人可能都会感到困惑。然而,和田秀树先生作为一名拥有36年诊疗经验、共接诊过6000名患者的老年专科精神科医生,这些都是他基于临床得出的事实。「血压没必要降得那么低」「如果没有心脏病,应...
  • 漫画 痴呆症【机构护理篇】マンガ認知症【施設介護編】
    图书类型:生活健康
    原出版社:EAJ
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:173x106 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:82次
    内容简介:
    累计销量突破10万部的《漫画痴呆症》系列最新力作!对痴呆症机构护理的担忧一扫而空!漫画家ニコ深爱的祖母不幸罹患痴呆症,她与母亲共同承担起了护理的重任。然而,当居家护理达到极限,不得不将祖母送入护理机构,但祖母的痴呆症症状却急剧恶化。她们频繁收到通知,得知每月费用竟高达40万日元……!?事实上,对于痴呆症患者而言,有些“机构并非理想之选”。“何时开始机构...
  • 10分钟改变身心 巧妙跑步10分で心と体が変わる ズルいランニング
    图书类型:生活健康
    作  者:SUI
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:44次
    内容简介:
    “想开始跑步却不知道从何开始”“不擅长运动但想试着学会跑步”——这是一本为有这样想法的人准备的书。作者SUI曾长期被暴食困扰,但最终找到了以跑步为基础的减肥方法。思维方式从“不能吃”转变为“吃了也可以跑步消耗”,她的饮食变得更加积极,精神也得以稳定,人生因此更加丰富。本书从跑步的基础知识、拉伸运动到有...
  • 看护者不应错过的医药知识医療知識&お薬 介護スタッフのための医療の教科書
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:182x210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:28次
    内容简介:
    凭借确凿知识,洞悉异常!老年常见病与护理要点!老年人大多患有某种疾病,本书针对老年人多发疾病,详解主要症状、病因、治疗方法及常用药物等。掌握疾病知识,不仅能及时发现突发异常,更能保障用户安全。本书重点介绍了日常生活中的注意事项,包括饮食和生活习惯的关注点,以及护理人员在护理过程中应注意的事项。同时,以医疗人员的视角,解释了在医疗合作时,应传达哪些信...
  • 生活图鉴 自行车与骑行暮らしの図鑑 サイクルライフ スポーツ自転車12人の楽しみ方×基礎知識×いま乗りたい定番&人気自転車71
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:148x182 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:68次
    内容简介:
    从公路自行车、越野自行车、迷你自行车、山地自行车到电动助力自行车,本书旨在帮助你以轻松、愉快、长久且个性化的方式持续享受骑行运动之乐。避开拥挤的地铁,选择越野自行车通勤;为健康着想,周末骑公路自行车远行;携带自行车踏上旅途,探寻绝美景色或圣地巡礼;将山地自行车装载于车中,攀山露营;驾驶迷你自行车穿梭于城市街头……。
  • 读了就能“全自动”变健康的神奇书読むと「全自動」で健康になるすごい本
    图书类型:生活健康
    作  者:奥中伸
    原出版社:P260
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:184
    图书开本:130×189 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:28次
    内容简介:
    了解身体的“箭头”,重拾失去的生命力!传奇按摩师的首本著作。全自动改善“姿势”“血液循环”和“代谢”,让你睡得好、吃得香。身心稳定,让您能够抵御各种压力。让身体从“根本”脱胎换骨,速效万能的自我护理书!“挺直腰背”是骗人的!不用努力。只要知道正确的“身体箭头”就可以了。
  • 生活图鉴系列(全26册)暮らしの図鑑シリーズ (全 26 冊)
    图书类型:生活健康
    作  者:
    原出版社:P234
    版权信息:
    图书页码:200-304
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2021-2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:62次
    内容简介:
    系列简介:《生活图鉴》系列书籍全26册。每本书围绕特定的主题展开,详细介绍了相关的生活知识、实用技巧和美学体验。该系列书籍通过丰富的图文内容和实用的指南,帮助读者在各种生活领域中获得知识和灵感,提升生活的整体体验。授权情况:《生活图鉴日本点心百科》(暮らしの図鑑和菓子の愉しみながめて、愛でて、味わう工夫×新しい和菓子24×基礎知識)繁体中文已授权2024年...
  • 养肝食谱肝活レシピ
    图书类型:生活健康
    作  者:尾形哲牧野直子
    原出版社:EAJ
    版权信息:繁体版权已售
    图书页码:128
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:102次
    内容简介:
    ~「肝脏养护」的建议~给生活在现代的每个人如今每三位日本人中就有一位被诊断为脂肪肝,正因如此,“肝脏养护”才是健康的关键。特别推荐给在健康检查中被指出有脂肪肝或肥胖问题的人,以及那些减肥后容易反弹的人。本书的作者、肝脏外科医生尾形哲先生表示:“肝脏养护是指为了改善肝功能,自发进行的呵护肝脏的活动。”本书着重介绍了他在畅销书《无论是减肥还是健康,肝脏...
  • 活到100岁也不痛——自力整体消除疼痛100歳でも痛くない 痛みが消える 自力整体
    图书类型:生活健康
    作  者:矢上裕矢
    原出版社:EAJ
    版权信息:繁体版权已售
    图书页码:192
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:56次
    内容简介:
    不管从几岁开始,疼痛都能消除!不再复发!附带针对腰痛、椎管狭窄症、膝盖痛等13种症状的“专项练习视频”!○超过1万人定期练习的“自力整体”所谓自力整体,就是通过自己给自己按摩来消除疼痛和不适。同时,也可以预防各种疼痛和不适。作者研究治疗和预防疼痛及不适的医学已有50年,从针灸师、整骨师开始,后来教授瑜伽和断食,最终提出了自力整体的概念。目前,大约有400名自...
  • 90岁前后,女性会这样变化90前後で、女性はこう変わる
    图书类型:生活健康
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:134次
    内容简介:
    捧腹大笑!“老年”实况转播75岁是女性老年的分水岭!让自己永远保持兴奋感的习惯是什么?随着年龄的增长,心灵和身体都会发生一些意想不到的变化。“最好通过运动,避免肌肉流失。”即使知道,也不能轻易做到,这就是人类。因此,本书请来了92岁的樋口惠子女士和88岁的下重晓子女士,来为大家讲解她们心灵和身体变化的实况。如何将心灵和身体的变化转化为欢笑,让变老变得有趣...
  • 最强身体能力 专业运动人士的脱力健身技巧训练法最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方
    图书类型:生活健康
    作  者:中野 崇
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:200
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:76次
    简体结案时间:2024-10-11
    内容简介:
    运动员在比赛或训练中,往往会被要求放松力量,而不是用力过度,因为这样可以提高身体的灵活性和协调性,减少不必要的紧张和抵抗。研究表明,运动员的力量输出和肌肉活化水平之间存在一个最佳的匹配点,如果力量过大或过小,都会降低运动效率。因此,运动员需要通过脱力技能,来找到适合自己的力量水平,从而提高运动表现和预防伤病。本书作者为意大利的教练协会名誉会员,并且...
  • 日常防灾手册(优先评估)防災イツモマニュアル
    图书类型:生活健康
    原出版社:P228
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:159
    图书开本:173×108mm
    出版日期:2024-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:74次
    内容简介:
    过去的“常识”现在“过时”了吗?你可以不用太努力地“准备”。向你旁边的人打招呼。这也是一项很好的防灾措施。如果您认识邻居,您可以在“紧急状况”时期互相帮助。如果通过防灾增加了该地区的熟人,那么您在平日的生活就会变得更加丰富。地震、台风、暴雨等灾害每年都会发生,何不住在平日生活做好防灾准备呢?附有推荐的防灾用品清单和可随身携带的“迷你手册”。本书是白...
  • 诶?我家孩子竟然营养失调?え、うちの子って、栄養失調だったの?
    图书类型:生活健康
    作  者:梶尚志
    原出版社:MP
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:188×128 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:50次
    内容简介:
    早上起不来、无法专心、容易发脾气……孩子的不适可能是因为营养不足!这本书是备受欢迎的“隐性营养失调”系列的第二部。近年来,不上学、发育障碍、湿疹等儿童常见的不适症状,可能都是由营养不足引起的!处于成长阶段的孩子需要大量的营养,容易陷入营养失调的状态。而且,由于他们不能很好地表达身体的不适,问题可能会被忽视,导致病情加重。如果你...
  • 诶?我竟然营养失调?え、私って、栄養失調だったの?
    图书类型:生活健康
    作  者:梶尚志
    原出版社:MP
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:76次
    内容简介:
    这是一本专注于现代女性健康和饮食的书籍,旨在揭示隐藏在女性日常生活中的营养问题。随着现代生活节奏加快,许多女性在面对头痛、月经痛、焦虑、不孕等常见问题时,往往忽略了这些症状可能源于营养不良。本书通过医学的角度,分析了女性常见的健康困扰与营养不良之间的关系,特别关注那些长期受慢性头痛、疲劳、经痛等困扰但却未能通过药物得到缓解的人群。书中提出,许多身体...
  • 倍速衰老倍速老化
    图书类型:生活健康
    作  者:饭沼一茂
    原出版社:P254
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:115×176 mm
    出版日期:2024-09-20
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:72次
    内容简介:
    现在还来得及。让时光倒流。即使确保了足够的睡眠时间,却依然感到疲惫不堪。身体到处疼痛。被以前没有过的疾病或不适所困扰。无意中看到镜子里的自己,竟然显得老态龙钟……如果您符合以上其中任何一个症状,那么您的身体内部可能正在经历着剧烈而快速的衰老进程。其秘密就在于免疫系统。未来医学的核心领域——免疫学其最新发现将帮助您迅速衰老的身体重新焕发活力,远离疾病...
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