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生活健康
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  • 不要降低胆固醇コレステロールは下げるな
    图书类型:生活健康
    作  者:和田秀树
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:174×110 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:8次
    内容简介:
    降低胆固醇可能带来这么大的危险!!容易死亡、容易得癌症、会导致营养不良……虽然很多患者被医生劝告,如果不降低胆固醇水平,就会患动脉硬化、中风,但真的降到正常水平会让人健康吗?本书中惊人的数据显示,高胆固醇值更能保持健康活力,还能延长寿命。“胆固醇足够高时,血管更加强壮”“降低胆固醇会增加患癌和抑郁的风险”“‘坏’胆固醇并不‘坏’”为了从中年开始快乐...
  • 漫画解决:父母护理和金钱的焦虑マンガで解決 親の介護とお金が不安です
    图书类型:生活健康
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:150×210 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:18次
    内容简介:
    畅销书作家上大冈トメ,将为大家解说超高龄社会中父母护理应该怎么做!如果你觉得“爸爸妈妈最近看起来老了”,那么就请立刻阅读这本书!●“如果父母出了什么事该怎么办?”在超高龄社会中,即使是长寿的人们,在生命最后几年身体也大多不健康。对于茫然不安的人来说,是一本关于“父母护理和金钱”的超级入门书。●漫画家上大冈トメ与父母分居两地,她发现父母身体逐渐衰弱,...
  • “入睡困难”“易醒”人群的救助宝典「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK
    图书类型:生活健康
    作  者:白滨龙太郎
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:210×148 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:40次
    内容简介:
    迄今为止,我们已经治疗了超过2万名睡眠障碍患者。睡眠专科医生白滨龙太郎,为那些苦于失眠的人撰写了这本救助宝典。在这个充满压力的现代社会中,许多人都面临着失眠的问题。数据显示,日本人的睡眠时间在全球排名最低。本书通过简单易懂的插图,介绍了一些小习惯,帮助改善睡眠质量,为那些每天因无法入睡而苦恼的人们提供了有效的解决方案。
  • 改变人生的瘦身姿势脱・おばさんシルエットで人生が変わる! 痩せる姿勢
    图书类型:生活健康
    作  者:井上刚志
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:26次
    内容简介:
    YouTube订阅者达135万人!2024年登上日本电视台《已是午间了!》节目!美容按摩师教你如何自然瘦身。粗壮的二头肌、圆润的背部、凸出的腹部,以及瘦不下来的身体……最近,你有没有觉得“上半身变厚了”、“后背变圆了”?这些问题的根源在于“姿势”。YouTube上超过339万次播放的“驼背”视频显示,姿势不对不仅影响外观和健康,还会影响心理健康……为什么现代人的姿势会扭曲...
  • 初次怀孕はじめての妊活
    图书类型:生活健康
    作  者:吉田淳 (监修)
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:235×210 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:8次
    内容简介:
    累计销量突破100万册的《初次为父母》系列之一,《孕期活动~治疗与建议》的修订新版。这本书致力于帮助读者了解如何进行有效的妊活(怀孕活动)。它包括了多种方面的内容,从生理周期到营养饮食,再到健康生活方式和可能的治疗选择等。此外,书中还介绍了关于如何应对可能的困难和挑战的建议,以及如何与医疗保健专业人士合作以获得最佳的结果。本书旨在为希望怀孕的女性和她...
  • 漫画动物行为学:了解狗狗的心情和行为!マンガ動物行動学 犬の気持ちとしぐさがよくわかる!
    图书类型:生活健康
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:188×128 mm
    出版日期:20243
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:14次
    内容简介:
    “每天都能被可爱的狗狗治愈,是多么幸福的事情啊。为了回应那份爱,我想了解我家狗狗的心情!”这本书正是为怀揣这种想法的主人们而写的,以动物行为学为基础,解读狗狗们的行动和动作,帮助你与爱犬一起找到幸福的秘诀。本书通过漫画形式,让你轻松了解爱犬的心情以及它对主人的期待!动物行为学家兼兽医茂木千恵先生针对主人们提出的烦恼和问题进行了回答。书中按照吠叫、散...
  • 漫画了解!男女必须知道的更年期マンガでわかる!男女で知っておきたい更年期
    图书类型:生活健康
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:210×148 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:26次
    内容简介:
    男女更年期一目了然!温和地传达最新信息!更年期的压力对男女来说都很痛苦,通过了解男女更年期,我们可以增进彼此的了解,这也是促进人际关系的好机会。本书的特点是让男女都能正确、愉快地理解“更年期”问题。多用漫画和插图等,重视视觉效果,由更年期专家为您温和地讲解。按照项目详细展开,无论从哪里开始读都能马上派上用场。 
  • 漫画解决:父母痴呆症和金钱的焦虑マンガで解決 親の認知症とお金が不安です
    图书类型:生活健康
    原出版社:P255
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:210×148 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:32次
    内容简介:
    ◆《读卖新闻》生活版对本书进行了介绍(2024年6月14日)◆《中国新闻》生活版对本书与作者上大冈トメ的采访进行了介绍(2024年5月17日)■上大冈トメ的畅销书《漫画解决:父母护理和金钱的不安》第二弹。主题是“痴呆症和金钱”。两册一起推荐。■在第一册护理篇中,认为“我的父母还好”的トメ,在第二册中变得非常不安和焦虑……■通过患者和家庭成员,以及子女的视角深入详...
  • 放松身心:爱护自己的自我按摩カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ
    图书类型:生活健康
    作  者:Lily
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:22次
    内容简介:
    超人气心理咨询师根本裕幸先生推荐!★亚马逊畅销排行榜第一!书籍>生活・健康・育儿>家庭医学・健康>压力・心理疾病(2024年4月11日统计)书籍>生活・健康・育儿>家庭医学・健康>僵硬・疼痛类别(2024年4月10日统计)书籍>生活・健康・育儿>家庭医学・健康>指压・穴位・按摩类别(2024年4月10日统计)紧绷的身心逐渐放松。熟悉解剖学和运动生理学、服务超过3万人的作...
  • 最佳睡眠通过健康的肠道获得最高の睡眠は腸活で手に入る
    图书类型:生活健康
    作  者:辨野義己
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:58次
    内容简介:
    本书主要探讨了睡眠质量与肠道健康之间的密切关系。这本书的核心主题是如何通过改善肠道健康来获得更好的睡眠质量。辨野義己认为,肠道健康直接影响睡眠的深度和质量,因此通过调整饮食习惯和生活方式,可以达到改善睡眠的目的。书中详细解释了肠道微生物对睡眠模式和质量的影响。作者认为,良好的肠道环境有助于维持健康的睡眠周期和深度睡眠。作者提供了实用的饮食建议和生活...
  • 当事人对决!心灵与身体的较量当事人対決!心と体でケンカする
    图书类型:生活健康
    作  者:头木弘树横道诚
    原出版社:P258
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:130×186 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:56次
    内容简介:
    “回合制采访”,生活的艰辛!【引言摘录—(由头木撰写)】横道先生患有发育障碍,而我患有溃疡性大肠炎。换句话说,我俩一位在心理上有困难,一位在身体上有困难。虽然横道先生和我都分别出版了针对自己病症的书籍,但我们一起合作可能会有新的意义……我俩作为心理和身体困难的当事人展开争论,这也许会很有趣。
  • 发育障碍女性好好生活的指南ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本
    图书类型:生活健康
    作  者:泽口千宽
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:2021
    图书开本:185×212 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:76次
    内容简介:
    繁中已授权女性好好生活的关键:应对成人发育障=障碍!越来越多的成年人在面对家务、工作等方面的种种挑战时,开始意识到自己可能存在发育障碍的症状。过去十年间,“发育障碍”这个名词的知名度急剧上升,导致很多成年人开始怀疑自己是否存在这一问题。尤其是对女性来说,这些特征在童年时期常常难以被察觉,往往是在实际工作或者开始育儿后才会逐渐察觉到。女性由于常常难以...
  • 发育障碍人士轻松应对公司人际关系的指南ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:196
    图书开本:183×210 mm
    出版日期:218
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:66次
    内容简介:
    繁中已授权发育障碍者最大的问题——无法进行良好沟通,这是可以解决的!近十年来,成年人中受发育障碍困扰的人数正在增加。发育障碍人士普遍难以与他人顺畅沟通,但现代社会对人类沟通能力的要求越来越高,这使得有沟通障碍的发育障碍者在现代社会中更加难以生存。本书旨在为在职场上有沟通问题的发育障碍者提供解决方案。【本书的特点】-为沟通障碍的人提供了丰富的解决方案...
  • 发育障碍人士轻松工作的指南ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に働くための本
    图书类型:生活健康
    作  者:对马阳一郎
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:191
    图书开本:183×211 mm
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:70次
    内容简介:
    明明知道却为何做不到?本书向你传授能够做到的秘诀!近十年来,成年人中受发育障碍困扰的人数正在增加。发育障碍的人常见特征包括“不能同时进行多项任务”、“缺乏条理性”、“粗心大意”、“不擅长沟通”等,这些特征常常阻碍他们工作的完成。本书为受发育障碍困扰的成年人,提供了针对解决“工作”和“职场”困扰的解决方法。方法涵盖广泛,但都简单易行。【本书的特点】-...
  • 动起来 才更能动「家トレ」のきほん 飽きずに楽しく続けられる! 「自分で動ける」を維持するトレーニング
    图书类型:生活健康
    作  者:石田竜生
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:183×210 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:92次
    内容简介:
    韩语版已授权被护理者要尽己所能动起来・自主活动方能保证生命质量・不要让身体僵化保持规律的自主运动・不仅限于肢体!肠胃也能随着运动好转本书以“轻松持续乐在其中”为主题,收录了50种以上可在家中轻松进行的训练——家庭训练。作者是备受老年人和护理设施工作人员喜爱的YouTube频道“大脑训练和护理预防研究所”的创办者,拥有超过3.3万名订阅者。本书中作者将通过照片和...
  • 完美的60岁习惯指南最強の60歳指南書
    图书类型:生活健康
    作  者:齋藤孝
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:173×106 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:124次
    内容简介:
    可以说,60岁意味着人生的转折和重生。对许多人来说,这将是离开所属组织、考虑“重新规划人生”的时刻。然而,仓促的准备工作可能会让人难以度过充实的六十岁。本书介绍了想要永葆青春和智慧的60岁老人应该养成的习惯。这些习惯都很容易尝试,没有太大难度。迎接“百岁人生时代”,每一个习惯都是对自己最好的投资。明治时代的商人涩泽荣一将智慧、爱心和意志兼备的人称为“松...
  • 进食介护 远离误咽及吸入性肺炎食べる」介護のきほん 誤嚥を防いで食の楽しみをキープする、食事介助&お口のケア(はじめての在宅介護シリーズ)
    图书类型:生活健康
    作  者:齋藤真由
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:136
    图书开本:184×211 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:110次
    内容简介:
    能吃就健康!进食介护要点・嘴长不开怎么办?吃多少合适?药物与进食会相抵触吗?・什么姿势最有利于进食?桌子椅子可以做哪些改进?・口腔的日常护理、假牙的用法、有一天吃不动了怎么办?“口腹之欲”与心身健康和生活质量直接相关,因此希望您能尽可能地享受进食的乐趣。然而,准备食物、协助进食以及口腔护理都是相当大的负担。本书由具备营养师资格的牙科医师撰写,他基于...
  • 学习障碍的人该怎样学习ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本
    图书类型:生活健康
    作  者:安田祐輔
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:156
    图书开本:183×210 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:128次
    内容简介:
    学习障碍、阅读障碍…这些人要怎么学习?・计划从来没有实现过、自习时无法专注、上课总走神...・什么时候发现都不晚,关键是不能再“随大流”・症状表现→原因→解决办法,从理论到实践一应俱全
  • 每个角落都好看 居家布置技巧小さなスペースではじめる 飾る暮らしの作り方 プロが教えるセオリー&アイデア
    图书类型:生活健康
    作  者:みつまともこ
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:176
    图书开本:183×257 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:102次
    内容简介:
    21项房间布置小技巧+54个质感陈设练习・不用太在乎大小,小房间布置好了更显温馨・“什么位置”、“用什么东西”、“怎么做”……全面解说・一年四季主体不同,分别要怎么搞?经过整理和收纳后,您的房间虽已整洁,但还缺少些什么,或者您想添加自己的个人风格?陈列设计师みつまともこ教您“陈设”的基础知识,就算房间再小也不怕。
  • 生活图鉴 厨房用具暮らしの図鑑 台所道具 日々を彩るキッチンツール285×季節の手仕事365日×基礎知識
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:116次
    内容简介:
    美观实用,大受欢迎的厨房用具介绍大放送!美观实用的厨房工具可以提升每天烹饪的幸福感。不管是经常买厨房工具的人,还是只是随便使用现有工具的人,这本书都能让您找到最适合的厨房用具。「希望长期使用铁锅」「想要保持抹布的清洁」「我想亲身感受木制品用具的变化」……这本书介绍了实现这些愿望的方法。读完这本书,你会更加喜爱你的厨房用具。工具选择会变得更有趣。烹饪...
  • 生活图鉴 香氛暮らしの図鑑 香りの作法 基礎知識×覚えておきたいアロマ40×楽しむ工夫
    图书类型:生活健康
    作  者:齋藤智子
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:108次
    内容简介:
    本书将由香氛专业人士介绍香氛的基本知识和享用方法!近年来,我们的生活方式发生了巨大变化。越来越多的人选择远程办公,在家的时间也越来越长。越来越多的人开始使用香氛来提高房间的舒适度。香薰机、室内喷雾剂、香水或是洗衣用香料、香味饮料等,各种香氛产品都在市场上流行起来。同时,“香味污染”一词已不胫而走。香氛在日本乃至全世界,都是一项源远流长的文化。作为专...
  • 生活图鉴 木头们暮らしの図鑑 木のもの 楽しむ工夫×木工作家・ブランド27× 基礎知識
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:224
    图书开本:150×183 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:106次
    内容简介:
    如何选择和享受陪伴你生活的“木头们”?从古至今,木材是我们生活中不可或缺的一部分。从木制餐具开始,到实木地板、椅子等家具,再到木制玩具和配饰等,它们为生活增添了温暖和乐趣。本书以“木头们”为主题,不仅介绍了如何将其融入生活,还汇集了适应现代生活的作品、介绍了许多木工艺术家和品牌,并深入探讨了木材相关的基础知识。本书前半部分介绍了...
  • 生活图鉴 芬兰生活STYLE暮らしの図鑑 フィンランド時間 季節の北欧生活44×基礎知識×実践アイデア
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:90次
    内容简介:
    静谧而温暖的芬兰生活的魅力,尽在这本书中。截至2023年,芬兰连续6年荣登“世界幸福度排名”榜首。从姆米(Moomin)到阿拉比亚(Arabia)餐具,精致的北欧设计无不展现了芬兰的魅力。芬兰被森林和湖泊环绕的生活给人留下深刻印象。这本书由生活在芬兰的作者撰写,以“时间”为轴线,介绍了真实的芬兰生活。从一天到一年,再到一生,与季节和自然和谐共生,尊重每个人,过着温...
  • 生活图鉴 香草们暮らしの図鑑 ハーブの癒し 毎日できるやさしいケア×基礎知識×知って楽しむハーブ&アロマ54
    图书类型:生活健康
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:106次
    内容简介:
    用香草治愈身心!・不觉得生活太“油腻”了吗?植物的治愈力超乎想象・调味料、饮品、香氛...“草本生活”说来也简单・香草成分/历史/图鉴/在阳台试种…不只是看!第1部分介绍了在早、午、晚三个时段以及春、夏、秋、冬四季的草药推荐用法。此外,还介绍了与日本食品和日本生活方式密切相关的日本草药的搭配。您不仅可以利用这些草药进行自我保健,还可以利用它们为您的家人提...
  • 生活图鉴 日本点心百科暮らしの図鑑 和菓子の愉しみ ながめて、愛でて、味わう工夫×新しい和菓子24×基礎知識
    图书类型:生活健康
    作  者:堀部美奈子
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:148×182 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:94次
    内容简介:
    日本点心基础知识、享用方法及入门做法・日本传统点心的历史、材料、技法・什么时候配茶什么时候配咖啡?怎么吃更“有味道”?・几种简单点心的做法
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