 | 法式随性家常料理フランス仕込みの 気取らないおうちごはん 图书类型：生活健康 作 者：mayumillion 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：96 图书开本：182×257 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：14次 内容简介: 让每位品尝者都忍不住追问“怎么做？”的珍藏食谱人气料理家mayumillion首部食谱集幼年因父亲工作举家迁居法国，汲取在地生活灵感，倡导“自然不造作的家常美味”。法式待客哲学：邀三五知己家中畅谈，奉上引以为傲的家常滋味。 本书亮点：镇场主角级腌渍冷盘与自制酱汁沙拉食材码盘即烤的懒人烤箱料理市售奶油奶酪/卡芒贝尔奶酪的创意小食媲美餐厅的专业级披萨收录100道让宾... |
 | 一生保持视力的惊人习惯一生目が見える人のすごい習慣 图书类型：生活健康 作 者：真锅佑介 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：148×210 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：24次 内容简介: 守护双眸的新常识！核心要义：近视人群患眼疾风险激增！近视/老花无法通过按摩改善！眼疾本质是血管与血液病变抗氧化+抗糖化=护眼双盾遵循科学习惯可避免99失明风险全书主旨：视觉是人类最重要的感知系统，日常信息获取80依赖视觉功能。除急性病变外，视力衰退往往呈现渐进性特征。在人均寿命迈向百岁的时代，定期检查、及时干预、科学养护才是终身护眼的关键。日常饮食、运动... |
 | 40岁后人生好转的人，40岁后人生黯淡的人40代から人生が好転する人、40代から人生が暗転する人 图书类型：生活健康 作 者：齐藤孝 原出版社：BDS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：226 图书开本：130×188 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Zoey | 浏览数量：314次 内容简介: 日本男性的平均寿命为81岁，女性则为87岁。还有调查报告指出，目前40岁以上的人群中，有超过半数的人有望活到95岁，这标志着“人生百岁时代”的到来。对于许多人而言，40多岁仅仅是人生旅程的中途站点。因此，这一阶段也被视为人生中的一个重要分水岭。在40多岁的年纪，人们的大脑依然保持着相当的灵活性，同时他们也拥有充足的时间和体力去调整自己的人生道路。更为重要的是，... |
 | 浏览数量：566次 内容简介: 小林教授设计的100种新方法，助你通过勇敢丢弃来点亮生活！丢弃物品、改变生活习惯、调整人际关系，可以调节自律神经系统本书详细讲述了如何扔掉衣服、鞋子、书本、文件、包包、照片、录像带、DVD等生活中的物品，还介绍了如何“扔掉”和“整理”烦恼的源头——生活习惯和人际关系。 |
 | 花店老板的植物养护秘诀もう枯らさない！観葉植物の育て方 图书类型：生活健康 作 者：cotoha 谷奥 俊男 原出版社：P234 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：182×257 mm 出版日期：2025-03 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：32次  简体结案时间：2025-05-09内容简介: 你是否曾经买了植物，想着家里能有一片时尚的绿意，却很快发现它枯萎了，感到沮丧？浇水过多导致枯萎，忘记浇水又导致枯萎。“我不适合养植物”、“因为太懒又把它弄死了”——你是否也在责怪自己？本书正是为这些人量身定做的，作者是一位观叶植物专卖店的店主，在书中详细介绍了如何养护室内植物（室内绿植）。那么，什么是观叶植物呢？为什么那些原本应在户外生长的植物能在... |
 | 珍藏版 法式料理基础：高良主厨的美味秘诀愛蔵版 フレンチの基本 高良シェフのおいしい理由 图书类型：生活健康 作 者：高良康之 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：257×188 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：32次 繁体结案时间：2025-05-07内容简介: 海量步骤图宛如观看烹饪视频！一只平底锅就能复刻正统法餐！从蛋类料理到小酒馆肉食，100道星级食谱全公开◆主厨高良康之：・出身巴黎丽兹酒店等名门餐厅，现银座米其林一星法餐“LaFinarde”主理人・独创“一锅流”法餐体系：60道平底锅法式主菜+20款灵魂酱汁・超市食材即可复刻：拒绝昂贵原料，专注家庭厨房 |
 | 一切都由肠道细菌决定！It's all about gut bacteria! 图书类型：生活健康 作 者：藤田紘一郎 原出版社：かんき出版 版权信息：简体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2015-11 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：52次 内容简介: 亚马逊热销商品排行榜: 商品里排第808351名日本图书查看日本图书商品销售排行榜商品里排第5555名养生商品里排第79597名科学技术日本图书吃多少肉也不胖的人，饮食、运动等减肥对策也没有预想的效果的人，其区别就在于肠道细菌。肠道细菌中，除了大家经常听到的有益菌、有害菌之外，还有条件致病菌。再解释一下，这种条件致病菌中有厚壁菌门和拟杆菌门，厚壁菌门细菌多的人... |
 | 咨询妇产科医生：我与身体的选择産婦人科医に聞く わたしとカラダの選択肢 图书类型：生活健康 原出版社：P260 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：148×210 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Zoey | 浏览数量：54次 内容简介: 知道与不知道大不同！正确认知身体的方法生理期、吸水内裤、月经杯、曼月乐、避孕药、卵子冷冻、性知识“听过但不太了解的热门话题”漫画化详解！ |
 | 空腹让身体变年轻！最新医学揭示的最佳饮食法「空腹」で体が若返る! 最新医学でわかった最高の食事法 图书类型：生活健康 作 者：青木厚 原出版社：BDS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：80 图书开本：210×297 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Zoey | 浏览数量：166次 内容简介: 诺贝尔奖得主、“自噬研究”领域权威学者提出的最新健康法！由糖尿病等生活习惯病专科医生亲身实践验证：成功减重16公斤、腰围缩减8厘米，并战胜癌症！为您献上不仅消除肥胖问题，更能使细胞焕发新生、抵御疾病与衰老的终极健康方案。 |
 | 浏览数量：872次  繁体结案时间：2025-04-15内容简介: 韩语版权已售！ 作者言：“在日本，我想改变"老人"这个词，它已经获得了一个黑暗和痛苦的形象。我们想改变它，使我们经过多年的艰辛和岁月的洗礼而达到的人生后半段被称为'幸福老人'，即生活在幸福感中的老人。这样一来，与年轻一代静静地、矜持地生活在一起的老人一定会向好的方向发展--他们将能够做到这一点。”这个问题的答案凝结在和田先生的思想中，是他经过多次讨论得出... |
 | 目标全攻略！巡游日本世界遗产之旅めざせ全踏破！ 日本の世界遺産をめぐる旅 图书类型：生活健康 作 者：编辑部 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：184×226 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：42次 内容简介: 一本畅游日本境内26项世界遗产（截至2024年）的终极指南以精美摄影与直观图解呈现人类瑰宝——日本“世界遗产”活用实用地图深度解析实地探访路线，同步收录周边步行导览与绝景摄影指南，定能激发每个人探索世界遗产的渴望！ 【内容架构】●跨页全景大图呈现象征遗产的绝景●核心亮点“遗产完全攻略”：结合手绘地图与建筑图解，详述每处世... |
 | 浏览数量：30次 内容简介: 人气晴日之旅系列首推大阪特辑！聚焦2025年大阪・关西世博会与2026年日本环球影城25周年庆的大阪新动态，全新园区“大金刚国度”资讯满载。大阪必尝名物美食全攻略：章鱼烧、大阪烧、串炸三巨头自不必说，还包含老牌洋食、海鲜盛宴、美食美酒天堂福岛与天满等“吃货之都”深度指南。伴手礼特辑精选潮流大阪风物与令人会心一笑的趣味土产。经典景点全覆盖：... |
 | 专业医师为您彻底解决更年期烦恼、不安与困扰！迈向理想自我的方法悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法 图书类型：生活健康 作 者：高尾美穗 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：176 图书开本：130×188 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：64次 繁体结案时间：2025-04-28内容简介: 更年期女性因雌激素分泌减少，易出现潮热、心悸等多种不适症状。本书通过解答各类困惑与难题，提供应对策略与自我护理指南，助您舒适度过此阶段。既解决更年期不适，亦引导您维持更年期后身心愉悦状态。 |
 | 再小的厨房也能做出绝品！自炊料理極狭キッチンで絶品！自炊ごはん 图书类型：生活健康 作 者：きじまりゅうた 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：148×210 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：52次 繁体结案时间：2025-04-28内容简介: 用神级食谱为单口灶台掀起革命！最快手！最美味！附直观步骤图解，助你晋升自炊达人。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝厨房再小也绝不妥协！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝即使只有一个灶头，操作空间有限也无妨。活用本书的超小厨房技巧，轻松实现自炊！兼顾食材零浪费与便捷收拾的神级食谱，定能引领你成为厨房高手。亲测体验这份美味与简易，即刻迈出极狭自炊生活的第一步！【内容亮点】... |
 | 浏览数量：78次 内容简介: 发行至今三刷，销量破一万五千册！是否常常感到“一天24小时根本不够用！时间总是不够”？-还有好多事没做完，一抬头却已经是傍晚了！ -疲惫到周末只想无所事事，把想做的事一拖再拖…… -总觉得时间不够，但一不小心却在手机上浪费了整整一个小时……你是否也有过这样的烦恼呢？时间管理专家、畅销书《目标和梦想都能实现的一年·一月·一周·一天的时间管理术》的作者吉武... |
 | 肝脏大复活：打造能享受美食与美酒到100岁的“强肝脏”肝臓大復活: 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方 图书类型：生活健康 作 者：栗原毅 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：210 图书开本：210x148 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：88次 内容简介: ★亚马逊分类排名第一★（2月21日“肝脏·胆囊·胰腺内科”“健康法”分类，2月26日“肝脏·胰腺医学”“添加剂·食品污染”分类）更新你的健康常识， 快速减少内脏脂肪！——其实这些都是对肝脏有害的习惯——为了戒酒，把晚上的小酌换成了果汁 为了减少酒精摄入，只喝低度的... |
 | 人人都能轻松拥有不累的身体：浓缩睡眠方法誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠メソッド 图书类型：生活健康 作 者：松本美荣 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：130x188 mm 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：52次 内容简介: “睡不好，总觉得身体很累”“工作太忙，无法保证充足的睡眠”“入睡困难，感觉睡眠很浅” “总是睡不够，精神恍惚，注意力也难以集中”“周末睡到中午，醒来后又后悔”本书通过作者独创的“浓缩睡眠”方法，为您解决以上困扰。 “浓缩睡眠”方法是一种通过提升睡眠的“质量”来恢... |
 | 浏览数量：58次 内容简介: 为了长久健康相伴宠物也需要肠道保健！不仅是人类，宠物的肠道环境也备受关注。犬、猫、兔子等小动物的寿命与肠道环境密切相关，需合理利用乳酸菌与膳食纤维。本书将传授改善爱宠肠道环境、保持长久健康的秘诀。近年宠物常见过敏、口腔问题、生活习惯病等疾患。毛发杂乱、皮肤粗糙、活力下降可能源于肠道恶化。如今多数猫狗主食为宠物食品，但仅靠饲料无法优化肠道环境，需适当... |
 | 一周内就能让自律神经自动调整的神奇方法１週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法 图书类型：生活健康 作 者：小林弘幸 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：210x148 mm 出版日期：2025.3.24 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：88次 内容简介: 只需早晨吃蜂蜜酸奶和数秒呼吸？还有能让你心情平静、睡得香甜的“轻拍睡眠法”！这是一本由累计销量超1200万册、在电视上也备受关注的自律神经专家所著的书。书中介绍了“一周内就能让自律神经自动调整，身心压力消失，不明原因的症状自行缓解”的最新超实用方法！ 最近，你是否总是感到提不起劲，去医院检查也查不出原因，总是感到身体不适？这或许是因为你的“自律神经”紊... |
 | 认知症专科医生教你！想阻止大脑老化就要保护牙齿！認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい! 图书类型：生活健康 作 者：長谷川嘉哉 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：205 图书开本：125×189 mm 出版日期：2018 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：72次 内容简介: 日本销量已超过35000部！【核心内容】本书由日本顶尖认知症专科医生長谷川嘉哉撰写，揭示牙齿健康与大脑老化的密切关联，通过医学研究与实践经验，提出以下核心观点：口腔与大脑的深层联系：口腔运动（如咀嚼）可刺激大脑血流，每咬一口向脑部输送3.5毫升血液，延缓脑萎缩。牙齿缺失或牙周病会减少脑血流，增加认知症风险，哈佛大学研究证实牙齿健康与脑萎缩直接相关。牙周病引... |
 | 浏览数量：66次 内容简介: 在电视和YouTube引发热议的速效瘦腹「逆腹肌」首部权威指南！自《林先生の初耳学》《ZIP!》节目报道后，被众多YouTuber转载累计播放超600万次！3时のヒロイン组合的ゆめっち女士，仅4天腰围缩减8cm！（2020年1月31日日本电视台《ZIP!》节目实证）这本由创始者亲自详解的教科书，终于揭晓了曾风靡一时的新型腹肌训练法「逆腹肌」的奥秘。传统“躺卧起坐”的「收缩式腹肌训练」不... |
 | 开运之家：打造成为能量圣地的家居整理法開運ハウス 家がパワースポットになる住まいの整え方 图书类型：生活健康 作 者：八納啓創 原出版社：P260 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：130×188 mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Zoey | 浏览数量：86次 内容简介: 为什么仅仅是“居住”，就能让所有愿望成真？ 本书一经发售即迅速加印至第三版！ 你是否在家中有过以下烦恼？ -总是对伴侣或孩子感到烦躁不安； -被家务和工作任务追得团团转，头脑一片混乱； -家里总有一些让人感到“不舒服”的地方。 “居住环境”能让人生变得如同天堂或地狱。或许你会觉得“这太夸张了&r... |
 | 预防痴呆！医生设计的书写式大脑激活手册認知症を予防する！医師が考えた 書くだけ脳活手帳 图书类型：生活健康 作 者：石川久 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：210x148 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：118次 内容简介: “哎呀，那个人……到底是谁来着？”“刚刚发生的事怎么都想不起来。”“又忘东西了……” 如果你开始对这些症状感到困扰，那么这本《脑活手册》绝对值得一试。这可不是普通的笔记本，而是由一位诊断过超过1万人大脑的专家医生专门为提升认知功能而设计的。 它与普通笔记本不同，融入了基于脑科学的各种巧妙... |
 | 疲惫时，先调理身体，再安抚心灵しんどくなったら、心より先に体を整えよう 图书类型：生活健康 作 者：いちい葉子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：246 图书开本：189x130 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：90次 内容简介: ·不知不觉中，已经能笑着面对一切。·你是否曾经陷入深深的烦恼，与他人倾诉，用华丽的言辞自我安慰，却依然无法让内心感到轻松？ 本书的作者是一位拥有3万学员的热门整体教室的讲师。他将教你一种全新的、可以自己实践的“心灵整理法”。 心灵往往不会如我们所愿。即使努力让自己振作起来，也难免会有情绪低落的时刻；生活中也总会遇到意想不到的压力。 在这样的时刻，请... |
 | 身体使用说明书：绘制身体地图（新装版）新装版 トリセツ・カラダ カラダ地図を描こう 图书类型：生活健康 原出版社：BDS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：200 图书开本：- 出版日期：2025-03-10 审阅资料：PDF 联系人：Zoey | 浏览数量：344次 简体结案时间：2025-05-20内容简介: 累计销量突破15万册的畅销书新版！前外科医生&前病理科医师作家海堂尊诚意之作轻松掌握人体奥秘的「极简医学指南」！“读完此书，不禁感叹身体如此精妙，更觉生命如此珍贵。”——吉竹伸介◆新版亮点◆•新增文库版后记及独家手记•吉竹伸介插画助力理解人体密码•人人必备的「身体操作指南」 |
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