 | 10周智能健身挑战：好莱坞最受欢迎的教练的终极锻炼计划The 10-Week Intelligent Fitness Challenge 图书类型：体育运动 作 者：Simon Waterson 原出版社：P92 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：235 × 189mm 出版日期：2023-05 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：441次  内容简介: 作为明星教练，西蒙·沃特森清楚地知道怎样才能保持健康并发挥出最佳状态。他首次分享了他实用的10周锻炼挑战，帮助你以明智的方式重新开启你的健身。现在每个人都可以从一线教练西蒙·沃特森无与伦比的知识中受益，他向大家提供了这个简单易行、高效的锻炼计划。说出一个拥有惊人体能的A级演员，很有可能前海军陆战队突击队员西蒙·沃特森曾训练过他们。通常情况下，十周的时... |
 | 快乐运动Move Yourself Happy 图书类型：体育运动 作 者：Dianne Buswell 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：238 × 208 mm 出版日期：2023-03-14 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：267次  内容简介: 这是一本有趣且易于实践的运动指南，通过电视名人和著名舞蹈家戴安娜·布斯维尔（DianneBuswell）的快乐运动法来促进身心健康。在这个充实的21天运动计划中，戴安娜·布斯维尔将告诉你如何让快乐的运动成为一种习惯。忘掉那些艰苦的锻炼计划和惩罚般的节食计划吧，利用戴安娜的独门秘诀：健康的四大支柱，休息、运动、营养和积极心态，充实你的身心，改善你的健康... |
 | 浏览数量：255次 内容简介: 这本书给以普拉提作为功能性恢复治疗系统的老年人提供指导。基于在某中心积累的经验，作者解释了将普拉提练习纳入老年患者治疗的整个过程，其中一些患者有创伤、风湿病和/或神经系统问题。《老年人普拉提》介绍了几种针对老年人的体育锻炼，由专业人员监督，并在专门的房间里进行，房间里有专为普拉提设计的治疗设备，还有大量的实际案例，以防止跌倒的风险，并减缓他们在行走... |
 | 浏览数量：468次  内容简介: 卖点：·本书前所未有地详细描述了伸展运动，大大有助于各个年龄段的读者进行拉伸运动。本书探讨了拉伸练习中经常被忽视的一个方面：在我们寻求更有效和高效的拉伸时，考虑不同的呼吸阶段非常重要。·本手册还提供了标准拉伸的简单变体，人们可能会因为身体疾病而难以做到标准拉伸。·通过丰富而高质量的照片和解剖图，对拉伸进行了清晰的解释和说明，以便读者尽可能地了解他们... |
 | 浏览数量：285次  内容简介: 核心卖点：在网上很难找到创作精良、内容准确且经过审核的骑行指南和信息，这也揭示了骑行和驾驶指导书籍强劲的销售势头。作者史蒂夫·克鲁格曼（SteveKrugman）已经培训了数千名摩托车骑手，包括大量的好莱坞明星、运动明星以及知名音乐人，包括卡西·阿弗莱克（CaseyAffleck）、罗伯特·帕丁森（RobertPattinson）以及阿兹·安萨里（AzizAnsari）等... |
 | 丛林生存技能Bushcraft：A Field Guide to Surviving the Wilderness 图书类型：体育运动 作 者：Bob Holtzman 原出版社：P73 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：203.2 × 254 mm 出版日期：2021-03-30 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：267次 内容简介: 本书卖点：·这是一本内容详实，插图丰富的参考书籍。·作者是第一批创作“丛林生存技能”类型的博主。·本书配有作者倾力制作的图例、注解以及求生技巧，读者在丛林探险时可以随身带着本书。在本书中，作者，一位丛林生存专家，将教给读者一些人类祖先传承下来的古老野外生存和发展技巧，并配有分步注解和易于理解的图示。本书传承并复兴了对于那... |
 | 100项致命技能：搏斗篇100 Deadly Skills: COMBAT EDITION 图书类型：体育运动 作 者：Clint Emerson 原出版社：Scribe Media (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：326 图书开本：140 × 210 mm 出版日期：2021-01-19 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：543次 内容简介: 这本图文并茂的搏斗手册是由美国前海豹部队菁英队员克林特·埃默森撰写，介绍了从特种作战、非法摩托车手、终身武术家和职业拳击手中得到的100项致命技能。每一项技能都搭配详尽的图文解说，以循序渐进的方式，浅白易懂的描述，帮助你在实战中胜出——无论你是与灵敏的枪手或是好战的刺客交锋。在整个过程中，嵌入的分步视频内容使你能够直观地了解这些技能，并实时练习。这一... |
 | 马拉松的智慧：一位精英运动员对跑步和生活的见解Marathon Wisdom：An Elite Athlete' s Insights on Running and Life 图书类型：体育运动 作 者：Mara Yamauchi 原出版社：A40 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：168 图书开本：165 × 241 mm 出版日期：2022-05 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：396次 内容简介: 马拉·山内（MaraYamauchi）是两届奥运会选手，英联邦运动会铜牌得主，也是英国历史上跑得第二快的女性马拉松选手，个人最好成绩为2:23:12。但是，马拉不仅仅是跑得快，她对马拉松以及生活都有自己的见解。这本包含42.195条见解的书——马拉松的公里数，浓缩了马拉作为世界级运动员所拥有的丰富智慧和经验。从规划训练、优化营养、有效地为比赛做准备，到应对... |
 | 一级方程式赛车官方史Formula 1: The Official History 图书类型：体育运动 作 者：Maurice Hamilton 原出版社：P148 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：280 x 230 mm 出版日期：2022-10-13 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：984次 内容简介: 独特卖点·这是一本与一级方程式赛车（F1）联合出版的官方书籍，书中有250多张照片，内容丰富，涵盖了F1赛车的几十年历程·一级方程式赛车每年吸引了19.2亿电视观众，全球有超过5亿的车迷和2820万社交媒体粉丝·作者MauriceHamilton是世界上最受尊敬的赛车运动记者之一。由一级方程式集团常务董事RossBrawn撰写前言·本书包含对2021年F1世界锦标赛的全面报道，这是有史以来最激... |
 | 50张肖像画中的F1历史The history of Formula 1 in 50 portraits 图书类型：体育运动 原出版社：Centauria 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：180 x 240 mm 出版日期：2020-01 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：744次 内容简介: 为纪念一级方程式赛车（F1）70周年，本书汇集了50位对F1的声誉和荣耀做出贡献的知名人士，讲述了世界上最刺激的运动之一——赛车的相关故事！说起一级方程式赛车，男人的重要性甚至在车之前。没错，该运动更是一项关于男人的运动，关于他们的喜怒哀乐和情感。他们是设计、建造、管理和驾驶汽车的人，他们成为赛道上的英雄，有时甚至是比赛之外的英雄。本书透过50位载入史册的人... |
 | 丹·彼得森的篮球Dan Peterson's Basketball 图书类型：体育运动 作 者：Dan Peterson 原出版社：Centauria 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：16 × 21 cm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：1083次 内容简介: 从美国高中的球场到意大利篮球名人堂，拥有5个意大利联赛冠军，3个意大利杯冠军，一个科拉克杯冠军，一个欧洲联赛冠军。丹·彼得森来说，他是NBA和伟大的意大利篮球的完美结合。他是篮球的官方声音，是体育节目的主要演员和无可争议的大师，他教会了一代又一代球员规则、计划和秘密。最重要的是，他表达了他对篮球的热爱和热情。教练在这本书中收集了他所有的教育方式:从基本的... |
 | 运动损伤解剖学THE ANATOMY OF SPORTS INJURIES 图书类型：体育运动 作 者：Anna Smith 原出版社：P73 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：275 × 215 mm 出版日期： 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：1089次 内容简介: 一本实用的指南，通过10个人体解剖部位深入解析65种常见运动损伤！每种损伤用一幅全彩解剖插图配合解说文字，描述损伤是如何产生的，哪类运动/活动容易导致这种损伤，以及如何避免和治疗损伤。附加信息面板包含风险因素、关键知识和相关伤害。在每个解剖部分的最后，会有一个“康复”跨页，分步图解训练步骤，以帮助恢复以及降低再次受伤的风险。包含65幅全彩解剖插图。 本书... |
 | 压迫点格斗Pressure Point Fighting 图书类型：体育运动 作 者：Rick Clark 原出版社：TP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：152 × 229 mm 出版日期： 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1092次 内容简介: 这本关于压迫点格斗的详细指南中，武术专家里克·克拉克（RickClark）向读者解答了如何在专业的、致命的打击下保护自己。读者将学习如何利用身体的关键部位，即人体自然能量的中心，从而在武术战斗和自卫中占据优势。本书中的专家将解说：-身体的关键部位在哪里，如何保护它们-如何瞄准关键点，如何成功地保护自己-如何将关键点与传统武术技术结合使用全书附有230张照片... |
 | 浏览数量：1203次 内容简介: 《空手道必备指南》是一本关于空手道技术、哲学和实践，内容丰富、图文并茂的空手道指南。这本书有20个章节，几乎涵盖了空手道的每一个方面，它将帮助学生和教练在空手道教学中规划他们的学习路线，所有热爱空手道的人都应该阅读这本书。本书包含200张图解，300张分步骤照片和配套视频，为读者提供了全面且通用的空手道参考。 这本空手道指南的读者将学到以下内容-姿态、格挡... |
 | 空手道：徒手格斗的艺术Karate: The Art of Empty Hand Fighting 图书类型：体育运动 原出版社：TP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：229 × 152 mm 出版日期：2019-03-12 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1266次 内容简介: 本书亮点-松涛馆流空手道的权威指南——世界上最广泛练习的空手道风格。-作者西山英峻（HidetakaNishiyama）是一位传奇人物，他帮助在美国建立了空手道，并在美国培训了第一批日本空手道协会（JKA）的教练员。-书中概述的技术和训练方法对任何风格的空手道练习者都很有价值，喜爱这种武术形式的人都会对这本书感兴趣。-附有1000多张照片，包括了从基础到高级的动作详细说明。-... |
 | 浏览数量：1281次 内容简介: 本书亮点-这是由国际柔道管理机构——柯达坎柔道协会（KodakanJudoInstitute）制定的柔道“自由练习”形式的综合训练指南。-这些形式包括投掷和擒拿的所有基本技能，是柔道运动中最基本的动作。-柔道是世界上最受欢迎的格斗运动之一，全世界有约2000多万人在练习柔道。现在，柔道作为一项奥林匹克运动也越来越受欢迎。-2020年东京奥运会上，柔道回到了它的故乡。-本书附有1000... |
 | 浏览数量：1485次 内容简介: 擒拿和投技的原则指南主要卖点-本书研究了柔道的力学原理，对投技和擒拿中涉及的众多技巧进行了清晰的科学解释。-作者是两位世界顶级的柔道教练——JiichiWatanabe和LindyAvakian。Avakian在日本东京的讲道馆柔道学院完成了第一节外国指导课程。-柔道是世界上最受欢迎的格斗运动之一，全世界有2000多万人在练习柔道，它作为一项奥林匹克运动而越来越受欢迎。-本书由知名柔道教... |
 | 浏览数量：1548次 内容简介: 在家锻炼的最佳方式，减肥和保持身材的锻炼方法。本书汇编了我们的应用程序Massfit中介绍的最佳锻炼法，可用于在家锻炼、减肥和保持身材。开篇有一个介绍，其中包括安全有效训练的要点，以及锻炼前后的拉伸运动。随后，读者可以发现本书分为两个主要部分：首先是六种用于减肥和调理的锻炼；其次是六种保持身材的锻炼方法。这两部分包括全身锻炼和针对臀部、腹部和核心部位的特... |
 | 解剖学与拉伸——孕期和产后Anatomy & Stretching in Pregnancy & Postpartum 图书类型：体育运动 原出版社：Parramon 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：210 × 275mm 出版日期：2022-11 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1590次  结案时间：2022-11-23内容简介: 卖点《解剖学与拉伸——孕期和产后》是一本参考书，也是一本实用的拉伸指南，为女性生命中的这一重要阶段提供建议。对象助产士、普拉提和瑜伽教练，以及该领域的任何专业人士。也包括孕期和产后想在家做拉伸的女性。内容本书共七章。第一章对怀孕和产褥期进行了解剖学和生理学上的描述，并对胎儿的发育进行了图文并茂的讲解，为读者提供了关于怀孕及以后各阶段的详细参考。本章... |
 | 合作健身Partner Workouts 图书类型：体育运动 作 者：Krista Popowych 原出版社：P111 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码： 图书开本：- 出版日期： 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1425次 内容简介: 管理、激励、友好的竞争和责任感只是和搭档一起锻炼的诸多好处中的一小部分。毫无疑问，和搭档一起锻炼会产生效果。但成功需要的不仅仅是配对。你需要正确的伙伴，最好的锻炼，和经过验证的程序来实现和维持你的目标。你需要同伴训练。 在《配对健身》中，健身专家KristaPopowych将在运动原则、运动选择和训练环境设置方面帮助你建立成功的基础。你将学会关于如何选择一个搭档... |
 | 雷蒙塔达Remontada 图书类型：体育运动 作 者：Chérif Ghemmour 原出版社：P213 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：168 图书开本：21.8 x 1.5 x 29.3 cm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1323次 内容简介: REMONTADAn.f西班牙语，意为“上升”在足球比赛中，当两队之间有很大的积分差距时，意外的得分上升使本快要输掉比赛的球队获得胜利;引申而言，就是球队或球员在任何比赛中意外获胜。2017年3月的一个晚上，巴黎圣日尔戈队输给巴塞罗那队后，“雷蒙塔达”一词在法国流行起来，并进入了2021年版的小拉鲁斯队。如今，“雷蒙塔达”一词被用于足球形势... |
 | 浏览数量：2160次 内容简介: 作者做了广泛调查，分析了140多次狙击/杀人事件，本书不涉及政治因素，仅从个人安全的视角考虑问题，聚焦在暴力袭击中存活下来的实用方法。在这套系列书的第三册中，作者解释了为什么马伽术可以帮助人们在一些最极端的情况下逃生，这些情况包括劫车、入室抢劫和大屠杀。书中也详细介绍了掠夺者会采取的手段，分析了能帮助预测、预防、避免暴力伤害的方法。本书展现了很多有效的... |
 | 浏览数量：2196次 内容简介: 马伽术是以色列国防军的官方防卫用的一套格斗体系，历经60多年的考验，应用人群有世界各地的警察、武装部队、私人安保人员和具有安全意识的个人。马伽术会教你如何快速判断局势，趁攻击者占据上风之前钳制住他们。这本书收录了很多危及生命的真实案例，每个例子都配有清晰的照片，并且对案例进行了分解式呈现，配文则阐明了有效的解决方法，告诉你如何破解攻击方的战术，卸掉他... |
 | 浏览数量：2403次 内容简介: 马伽术是以色列国防军（IDF）近身格斗术的基础，作者GershonBenKeren阐释了马伽术招式中蕴含的哲理，展现了自我防卫的一种系统的学习方式。书中附有格斗场景的插图，配有简单实用的应对建议。书里有清晰简明的照片，实用而步骤详细的格斗技巧，以及让这些技巧应用于现实场景的动作模式。所有的照片展现的都是现实场景、真实动作，拍摄视角兼顾防卫者和攻击者。拍摄的地点也选在... |
 | 《武备志》中的36个致命穴位The 36 Deadly Bubishi Points: The Science and Technique of Pressure Point Fighting 图书类型：体育运动 原出版社：TP 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：- 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：1620次 内容简介: 学习如何锁定攻击者的弱点，并有效利用其弱点，进行自我防御。《武备志》被尊为“空手道圣经”，本书详细阐释了如何运用《武备志》中发现的传统中医穴位来攻击对手，如何防护自己免遭此类攻击。这本书仔细审查了这些重要穴位，以及其背后的科学原理。虽然因为针灸之类的治疗法非常流行，已经有很多书写过关键穴位和它们在医学上的重要性，但尚未有人在武术领域就这一话题展开研... |
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