 | 人生清单法则：目标设定与幸福实现的科学指南Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide 图书类型：心理自助 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：352 图书开本：152×223 mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：146次 内容简介: 这本引人入胜且基于科学的指南，由世界领先的目标设定研究专家CarolineAdamsMiller和MichaelB.Frisch联合撰写，为读者提供了一套清晰易懂的方法，帮助他们创造更美好、更幸福的生活。《人生清单法则》首次将积极心理学与目标实现科学结合，是一部全面且基于科学证据的开创性作品，揭示了幸福与成功之间紧密的联系。本书包含数十个互动练习与测验，帮助读者识别自己最珍视的需求... |
 | 优雅逐梦：8大策略助力女性掌控事业与生活Big Impact Without Burnout: 8 Energizing Strategies to Stop Struggling and Start Soaring 图书类型：心理自助 作 者：Bianca Best 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：- 出版日期：2025-03 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：300次 内容简介: 这是一本为女性量身定制的实用指南，旨在帮助她们在事业和生活中实现梦想，并保持身心的和谐与平衡。作者Bianca Best 是一位屡获殊荣的高管、教练、思想领袖和四个孩子的母亲。她从多年职业生涯中的倦怠中汲取经验，掌握了如何将雄心与身心健康相结合，最终实现了事业的腾飞与个人幸福的提升。本书提供了8个关键策略，帮助女性从压力与困境中脱颖而出，实现自我超越。这些策略... |
 | 目标解码：摆脱焦虑，找到人生意义与幸福之路THE PURPOSE CODE: How to unlock meaning, maximize happiness, and leave a lasting legacy 图书类型：心理自助 作 者：Jordan Grumet 原出版社：P206 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：230 图书开本：151×229 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：318次 内容简介: 《目标解码》是一本开创性的自我提升书籍，向读者展示如何在不陷入传统成功法则所带来的焦虑陷阱的情况下，设定人生目标并为自己留下深刻印记。作者乔丹·格鲁梅特（JordanGrumet）是一位临终关怀医生兼金融播客主持人，这一独特的职业背景使他能够从不同寻常的角度解读“无悔生活”的真正含义，并揭示人类对财富和目标的永恒渴望。本书为读者提供了走向更深层次人生目标的框架... |
 | 文学作品教给我的人生Life Lessons from Literature 图书类型：心理自助 作 者：Joseph Piercy 原出版社：P92 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：198×129 mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：802次  内容简介: 小说《新生活》（TheNewLife）的叙述者曾坦言：“有一天我读了一本书，人生就此天翻地覆……”这句经典的表白，揭示了阅读书籍对人生的深远影响。而在《文学作品教给我的人生》一书中，约瑟夫·皮尔西以这一问题为切入点，通过研究世界文学中最伟大的经典作品，提出了一个发人深省的问题：我们能从阅读中学到什么？本书涵盖了超过一百部世界文学经典，从查尔斯·狄更斯的贫富观... |
 | 活出你想要的人生The Magic of Knowing What You Want: A Practical Guide to Unearthing the Wisdom of Your Desires 图书类型：心理自助 作 者：Tracey Gee 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：139×215 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：160次 内容简介: 打造与自己完全契合、有目标的生活！这是一本指导读者深入探索内心需求、澄清目标并采取行动的实用指南。特雷西·吉通过专业的领导力教练经验，为读者提供了一套经过验证的框架，帮助他们从困惑中解脱，迈向清晰、充实且丰盈的人生。这本书从一个简单却发人深省的问题出发：“你真正想要的是什么？”作者指出，这个问题看似简单，却因欲望的复杂性和内心的矛盾而难以回答。无论... |
 | 势不可挡的大脑——实现从知道到做到的长久改变Unstoppable Brain: The New Neuroscience that Frees Us from Failure, Eases Our Stress, and Creates Lasting Change 图书类型：心理自助 作 者：Kyra Bobinet 原出版社：ForbesBooks (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：152×231 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：622次 内容简介: 美国亚马逊Kindle榜“行为心理学”类别第1位（2024年8月8日数据）！在现代社会，许多人都在面对行为改变的困境。无论是保持健康饮食、养成规律运动、提高工作效率，还是管理情绪，很多人在短期内能做出努力，却常常难以维持，最终回到原点。传统的行为改变方法——如设定SMART目标、使用奖励和惩罚机制、追求社交媒体点赞和反馈等——虽然能够在短期内见效，却未能带来持续的、... |
 | 你并不孤单：在支持亲人心理健康的同时守护自己You Are Not Alone In This: Supporting a Loved One's Mental Health Without Losing Your Own 图书类型：心理自助 作 者：Sophie Scott 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：216×135 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：262次 内容简介: 一本为那些与正在经历心理健康困扰的亲人生活在一起的人提供支持的实用指南。本书由经验丰富的心理治疗师SophieScott所著，专为配偶、父母、兄弟姐妹和子女等亲密家庭成员而写，旨在帮助他们更好地理解亲人所面临的心理健康挑战，并提供实际的应对策略。书中的核心内容与观点：本书从情感支持的角度出发，深入探讨如何在照顾自己心理健康的同时，支持亲人的心理恢复。书中包括... |
 | 体验式亿万富翁：构建丰富的体验人生，毫无遗憾地离开Experiential Billionaire: Build a Life Rich in Experiences and Die With No Regrets 图书类型：心理自助 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：318 图书开本：139×215 mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：228次 内容简介: 韩语版权售出！在我们的一生中，财富常常被定义为金钱的多少，但临终时，最让人悔恼的往往不是账户里的余额，而是那些未曾实现的体验。遗憾地是，许多人错过了追求这些珍贵经历的机会，最终带着“我本可以做得更好”的叹息离开人世。《体验式亿万富翁》挑战了传统对财富的认知，提醒我们，人生的真正财富来源于丰富的经历和深刻的体验。布里奇特·希尔顿和乔·哈夫通过亲身实践... |
 | 关系舞蹈Relationship Dance 图书类型：心理自助 作 者：İlknur Yılmaz 原出版社：Nemesis 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：135×210 mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：72次 内容简介: 凭借二十五年的专业经验和观察，作者伊尔克努尔·伊尔马兹为读者提供了深入探讨个人关系的机会。本书研究了浪漫关系的动态、社会规范以及家庭期望。它讨论了如何在婚姻和关系中保持平衡，以及如何维持个人空间和界限等问题。 |
 | 6次呼吸，轻松告别压力：内心平静的呼吸训练计划6 breaths and never stressed again: The training program for more serenity 图书类型：心理自助 作 者：Egor Egorov 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：134×208 mm 出版日期：2024-12 审阅资料：- 联系人：Shawn | 浏览数量：104次 内容简介: “少即是多”这一理念同样适用于呼吸。你是否知道，通过减少呼吸量可以显著提升身心健康？本书提供了一种全新的呼吸训练方法，帮助你通过简单的练习为生活注入新的活力。书中介绍了一套模拟缺氧状态的呼吸训练技巧，通过控制和减少呼吸频率，优化身体能量平衡，让压力自然消散。这种科学方法不仅能有效降低皮质醇水平，还能实现深度放松、稳定神经系统，并显著改善睡... |
 | 浏览数量：80次 内容简介: “我感到精疲力尽”——谁没有经历过这种能量耗尽的感觉？如果我们的健康问题其实是痛苦情绪的表现呢？如果我们经历的种种考验来源于内心的恐惧、阻碍和内疚呢？如果我们的伤痛可以追溯到过去，近至童年或久远至某个家族遗传的事件呢？（甚至可能发生在我们出生之前的事情）这种状况可以停止，而且一定会停止！我将为你献上这把钥匙。通过本书中的22个实用方法，激活你的潜能，... |
 | 优化自我：唯一不可能的事，是你不愿尝试的事Optimize yourself 图书类型：心理自助 作 者：Aldo Doctor Aldo 原出版社：LS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：155×230 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：220次 内容简介: 2024年11月28日西班牙亚马逊数据：“社会与文化”榜单第12位！“青年书籍”第50位！“个人发展和自助”榜单第55位！这是一本由阿尔多医生编写的自我提升书籍，旨在帮助每一个人通过具体的建议和行动，找到生活的动力，改变生活方式，提升专注力，克服困难，追求目标，并实现个人潜力的最大化。阿尔多医生，曾为UFC世界冠军伊利亚·托普里... |
 | 愤怒的小女生系列（全5册）Angry Little Girls 图书类型：心理自助 作 者：Lela Lee 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码： 图书开本：- 出版日期： 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：120次 内容简介: 分册简介：《愤怒的小女生：童话故事》（FairyTalesforAngryLittleGirls）2011女孩们回来了，比以往任何时候都更加愤怒！在备受欢迎的《愤怒的小女生》系列第四卷中，这些深受读者喜爱的角色们以童话女英雄的形象再度搞笑登场。Kim，那位愤怒的亚裔小女生，领衔主演了“黄雪公主与七个小矮人”的趣味改编；Wanda，那位充满活力的灵魂姐妹，则挑大梁演绎了“长发公主”的创意篇... |
 | 用对齐实现生活丰盛：释放期待，增强磁场，实现梦想生活Aligned Abundance: Release Expectations, Become Magnetic and Manifest the Life of Your Dreams 图书类型：心理自助 作 者：Emma Mumford 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×135 mm 出版日期：2025-04 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：100次 内容简介: 知名显化专家兼社交媒体明星“灵性女王”艾玛·芒福德带来一种全新的显化实现的方法：对齐——轻松实现，无需拼命努力。这本实用指南从调节情绪、身体实践和获取快乐出发，指导读者如何显化对齐的丰盛生活。与市面上其他显化类书籍不同，本书将帮助读者进入一种内在对齐的流动状态，让你不再追逐目标，而是轻松吸引对齐的丰盛。无需拼命努力、追赶目... |
 | 北欧生活方式：拥抱慢生活，培养幸福感，懂得何时放松Nordic Lifestyle: Embrace Slow Living, Cultivate Happiness and Know When to Take Off Your Shoes 图书类型：心理自助 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：178 图书开本：140×216 mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：128次 内容简介: 亚马逊北欧旅行和芬兰旅行指南类畅销书榜单第一！探究北欧国家常居全球幸福排行榜前列的奥秘，《北欧生活方式》无疑是解锁充实、坚韧与温馨生活的钥匙，即便在严冬与现代挑战面前亦不例外。踏上一场难忘的旅程，深入探寻北欧文化的精髓：揭示北欧文化认同的独特内核，领略其与众不同之处探索北欧对世界产生的深远影响，不拘泥于时尚家具和流行旋律的视角学习真正的北欧人，掌握... |
 | 爱的课堂：重新审视爱的语言Love Lessons: A Fresh Look at the Languages of Love 图书类型：心理自助 原出版社：P73 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：195×145 mm 出版日期：2025 春秋 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：94次 内容简介: 这本书以轻松幽默的方式重新定义了流行的爱情语言理念，探讨了我们在浪漫关系以及与家人、朋友和同事之间，表达和接受爱的方式。该书采用包容性的视角，体现了对性别和性取向的现代理解。主要卖点以现代视角和清新、易于理解的风格，探索一个已经为人熟知的概念。为读者介绍了四种新的爱情语言：尊重界限、情感安全、共同目标与经历，以及健康的辩论。问卷帮助读者在不同情境下... |
 | 所在之地：当你停下脚步时能看到的世界The Place I'm In: What you see when you stop to notice 图书类型：心理自助 作 者：Miranda Keeling 原出版社：P73 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：134×185 mm 出版日期：2025-03 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：168次 内容简介: 菲利普·普尔曼盛赞：“这本书让人愉悦。”本书内含栩栩如生的图画，鼓励你重新审视世界，放慢脚步，学会用心观察！主要卖点这本趣味十足且富有洞察力的观察笔记，展示日常生活的点滴之美，令人耳目一新。通过幽默、感伤和奇趣的视角，作者鼓励读者放慢脚步，用全新的眼光感受世界，激发对平凡之美的惊叹与感悟。本书是一段冥想般的阅读之旅，引导读者停下来反... |
 | 失意的成功者Unhappy Achiever: Rejecting the Good Girl Image and Reclaiming the Joy of Inner Fulfillment 图书类型：心理自助 作 者：Ashley Jordan 原出版社：Wonderwell (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：248 图书开本：- 出版日期：2024-09 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：564次 内容简介: 《失意的成功者》是一个治愈感十足的故事，它聚焦女性的革命性觉醒——当我们鼓起勇气从“好女孩”的面具后面走出来，全心全意接纳我们真正的自我和那些无伤大雅的不完美之处。众所周知，女性被强加了一种美好的幻想：我们被教导我们可以——也应该——拥有一切，并且幸福近在咫尺：如果我们能够上大学并取得学位证；如果我们能够嫁给一个有名望的人并且住在风景如画的社区；如... |
 | 现代兵法：孙子潜藏的静心之道The Modern Art of War: Sun Tzu's Hidden Path to Peace and Wholeness 图书类型：心理自助 作 者：Hunter Liguore 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：234×153 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：404次 内容简介: 韩语、法语、德语、葡萄牙语、阿拉伯语、英语（印度次大陆，含印度、巴基斯坦、斯里兰卡、不丹、尼泊尔、孟加拉国）版权售出！获奖作者带你以全新视角重读《孙子兵法》发掘隐藏在《孙子兵法》中写给大众的珍贵精神指引，锻造平和、和谐的强大内心 《孙子兵法》常被解读为教人制胜沙场的战略之书。《现代兵法》带你以全新视角重读《孙子兵法》：这并不是一本教你如何战胜敌人、... |
 | 为何成瘾，如何戒瘾HOOKED: Why You Are Addicted and How to Break Free 图书类型：心理自助 作 者：Talitha Fosh 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×135 mm 出版日期：2024-05 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：682次 内容简介: 爱沙尼亚语、韩语、英语（印度次大陆，含印度、巴基斯坦、斯里兰卡、不丹、尼泊尔、孟加拉国）版权售出！本书写给所有有成瘾行为困扰的人。在本书中，心理治疗师TalithaFosh探讨了成瘾的真相，以及它是如何以我们不知道的方式控制我们的行为。她探讨了为什么我们经常寻求外部因素来改变我们内心的感受，打破了“成瘾”的极端刻板印象并对其进行重新定义，并通过社交媒体、游戏... |
 | 浏览数量：118次 内容简介: 关于濒死体验（NDE）现象及其改变我们生活力量的终极和颠覆性之作著名外科医生、超意识研究的先驱马努埃尔·桑斯·塞加拉博士与记者胡安·卡洛斯·塞布里安从科学和精神层面，联合展开对濒死体验（NDE）的深入探索。本书结合了经过验证的案例和前沿的量子物理学研究，揭示了关于意识和来世的革命性理解。它敢于挑战传统信仰，是一本能改变人生的指南，帮助人们克服恐惧，激发对... |
 | 如何克服生活中的每一条恐惧战壕How to Overcome Fear in Every Trench of Life 图书类型：心理自助 作 者：Mayte Carrasco 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：104次 内容简介: 战地记者教我们控制恐惧。控制恐惧是一个难题。近年来，我们每个人都或多或少发展出了一些恐惧、偏执、疑虑或执念。在当今社会中，越来越需要人们保持冷静，这也激发了战地记者分享她的经验、技巧和应对恐惧的建议——恐惧是她在战争中的常伴之物。这本书与典型的自助类书籍不同，因为它并非由心理学家所写，而是由一位战地记者撰写，她深知极度恐惧的滋味。在书中，她分享了自... |
 | 整合型精神病患者The Integrated Psychopath 图书类型：心理自助 作 者：Vicente Garrido 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：- 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：128次 内容简介: 一本如何在家庭、职场和政治领域识别精神病患者并保护自己免受其伤害的权威指南。《整合型精神病患者》的亮点： 通过实际的建议和真实案例分析，作者教我们如何识别精神病态的特征，改善我们的社会关系与工作环境，并识别出有精神病倾向的政治人物——最终构建一个更健康、更安全的社会。据估计，约1%的人口展现出较高程度的精神病特征。这一比例在政府或领导岗位中尤其高，例... |
 | 从今天开始取悦自己From Today I'll Please Myself 图书类型：心理自助 作 者：Heike Abidi 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：138×210 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：104次 内容简介: 如果你梦想在人际关系中左右逢源，但实际上对此一窍不通，那么这本书将是你的绝佳选择。畅销书作家HeikeAbidi通过巧妙地观察和幽默诙谐的叙述，为读者们创作了这本书。习惯于取悦他人的人将了解以下知识：自己为什么总是轻易向别人屈服，为什么其他人能如此轻易地看穿（当然——并且利用这一点），以及如何用一点点健康的“自私”使自己的生活变得更轻松。他们也将学到一些与人... |
 | 美丽野兽之言：触及灵魂的精神病学手册The Words of the Beautiful Beast: A psychiatry manual with soul 图书类型：心理自助 作 者：Guillermo Lahera 原出版社：PRHGE 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：150×230 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：110次 内容简介: ·拒绝精神疾病污名化，从实际案例、以温暖口吻剖析心理失常的病症、成因与治疗方案·“西班牙的奥利佛·萨克斯”：严谨研究与动人语言的完美结合·呼吁社会对心理失常的关注与重视 在他23年的行医生涯中，精神科医生GuillermoLahera悉心倾听了无数名患者的自我描述。在《美丽猛兽之言》中，他将与你分享多个临床（以及生活）案例，为你解释心理失常现象的本质与成因，以及心... |
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