 | 浏览数量：386次 内容简介: 活出本真力量，改写人生轨迹人生苦短，何必活成他人期待的模样？本书为你指明一条颠覆传统的道路，助你活出蓬勃鲜活、忠于自我的人生。作者米歇尔・米利斯・查普尔博士是从心理学家跨界蜕变的摇滚先锋，更是资深职业规划导师，她将数千位客户亲测有效的实用方法倾囊相授，教你在生活与职场中绽放光彩。如果你倍感焦虑、陷入困顿、迷失方向，你绝非孤身一人。我们多数人都深陷“... |
 | 拥抱你的ADHD大脑：给青少年的实用成长指南Embracing Your ADHD Brain: An Actually Helpful Guide for Teens 图书类型：心理自助 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：- 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：74次 内容简介: 本书是专为患有注意缺陷多动障碍（ADHD）青少年打造的自助指南，由兼具自闭症与ADHD特质的认证神经多元教练撰写。全书秉持神经多元理念，摒弃偏见污名，引导青少年接纳自身大脑特质，摆脱内心羞耻感，学会顺应而非对抗自身身心特点。书中以温和励志的语言，搭配适配ADHD的阅读排版，系统提供情绪调节、执行功能管理、感官调适、社交沟通、动力激发、问题解决等实用方法。结合积... |
 | 谢谢你，已经这么努力了：给备孕路上受伤的你Trying: A Loving Guide to Navigating the Emotions of Infertility and Loss 图书类型：心理自助 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：220 图书开本：- 出版日期：2026-06 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：76次 内容简介: 这是一本温情治愈的插画读物，专为深陷不孕困扰、经历流产与妊娠失去的女性创作。不同于常规医疗指导，它不侧重医学诊疗，而是聚焦这段特殊旅程中的悲伤、迷茫、愧疚与孤独情绪。全书以共情包容的姿态接纳所有伤痛，分享过来人真实心路，提供情绪调适的实用方法与心灵支撑。无论读者仍在坚持备孕、选择放弃，或是考虑收养等其他人生方向，都能在书中找到共鸣。搭配精美插画，内... |
 | 细碎的美好：150件让你身心愉悦的小事Life's Best Bits: Little Joys for Those Desperately Seeking Good 图书类型：心理自助 作 者：Devon Blow 原出版社：Familius(A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：100次 内容简介: 这是由插画师Devon Blow创作的治愈系礼品绘本，聚焦日常生活里容易被忽略的微小幸福。书中收录一百五十余种暖心生活瞬间，从酥脆培根、周二塔可这类日常美食，到裹满调料的薯片、临时取消不必赴约的计划等轻松小事，以温柔插画和走心文字传递感恩与知足的生活态度。全书风格明快鲜活、真挚治愈，提醒读者即便身处低谷，也依然能从细碎日常中捡拾欢喜。既能唤醒乐观心态、培养内... |
 | 重拾希望：忧郁、焦虑与成瘾的科学自救手册Recovering Hope: Science-Based Tools for Long-Term Healing from Depression, Anxiety, and Addiction 图书类型：心理自助 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：184 图书开本：- 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：94次 内容简介: 本书聚焦抑郁、焦虑与成瘾问题，颠覆了心理疾病终身无法根治的传统消极论调。两位心理健康领域权威作者结合前沿科研成果与大量真实康复案例，证明身心完全可以实现深度长效疗愈。本书跳出单一医学视角，从睡眠、饮食、运动、人际联结等可调整的生活方式与环境因素入手，给出简单可行的实操方法。书中配有反思思考题与真实人生故事，语言亲和、结构清晰，融合科学理论与心理疗愈... |
 | 浏览数量：344次 内容简介: 原文荷兰语，有英文译稿.你要如何获得幸福？很多人以为，只要足够努力，就能自然而然地感到满足与充实。但真相远非如此。在《幸福的四种日常练习》一书中，行为科学家阿斯特丽德・赫罗恩韦根AstridGroenewegen向我们揭示：幸福的钥匙，其实就藏在我们自身之外。基于最新的科学研究，她提炼出解锁幸福的四大场景——好奇心（curiosity）、心流（flow）、精进（mastery... |
 | 爱的修复力The Art of Loving Well 图书类型：心理自助 作 者：Silvia Congost 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：- 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：276次 内容简介: 这段关系还能修复吗？而我们是否真的愿意再相信Ta 一次？我们该如何维系一段非常重要的亲密关系？一本清晰、务实、直面问题的关系指南，写给所有正饱受爱情困扰的人。仅有爱并不足以让一段关系走过漫长岁月。在共同生活的过程中，伴侣不可避免地会面对深层的情感困境：该如何做出正确的选择？那些带来伤害的问题是否还有修复的可能？如何在不失去自我的前提下与对方建立联结？... |
 | 心流地带The Zone 图书类型：心理自助 作 者：Tomás Navarro 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：250 图书开本：- 出版日期：2026-05 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：234次 内容简介: 本书的核心是教普通人在嘈杂、信息过载的世界里，主动进入一种平静、专注、高效的心理状态。它不讲空泛理论，而是结合科学视角与实用方法，适合想要提升专注、缓解精神内耗、提高效率的人阅读。 |
 | 浏览数量：256次 内容简介: 当世界过于喧嚣，艺术便成为安放心灵的慰藉，让我们重新栖居当下，懂得共情，抵达内在的宁静。“这种扎根于痛苦的艺术，让人知道自己并非孤身一人。它们说着一种安静而隐秘的痛之语言，只有经历过的人，才真正懂得。”本书中，艺术记者兼教育家巴勃罗·奥尔蒂斯·德·萨拉特（PabloOrtizDeZárate）将向你揭示：学会真正地凝视艺术，能帮我们穿越那些艰难的情绪困境。他结合自... |
 | 告别有毒的人际关系SLAY the Bully: How to Negotiate with a Narcissist and Win 图书类型：心理自助 作 者：Rebecca Zung Esq 原出版社：Savio Republic (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：140×210 mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：1364次  内容简介: 《今日美国》畅销书！第一本应对NPD的权威实用指南！本书提供一个简单高效的谈判公式：SLAY（Strategy策略 +Leverage杠杆 +Anticipation 预判 +You主导，同时“slay”本意是“击败”的意思）。只需遵循这一公式，你就可以在与那些性格有毒的人的谈判中轻松取胜。公式由美国排名前 1 的顶尖律师开发，并经过实践检验—&... |
 | 再见，我的毛孩子Goodbye to a Good Dog 图书类型：心理自助 作 者：Peggy Frezon 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2026-07 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：682次 内容简介: 一本关于狗狗离世后如何疗愈心灵的书。失去深爱的狗狗，就像有人悄悄将生活的色彩抽离，只留下骤然扩散的空白与刺痛。本书正是为这样的时刻而写：当你不知道生活如何继续，这本书会以最温柔的方式告诉你，你并不孤单。作者PeggyFrezon多年照护高龄金毛犬，也经历过令人心碎的告别。正因如此，她深知宠物的离去从来不是“小事”，而是会在生命深处刻下一道伤痕。书中以她亲身的... |
 | 关系修复术：当冲突来临时The Road Less Triggered: Turning Conflict into Connection with a Single Choice 图书类型：心理自助 作 者：Kelly Flanagan 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-03 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1344次 内容简介: 入选2026《今日美国》畅销书！资深临床心理学家揭示：如何避免沟通中的情绪触发！作者凯利·弗拉纳根博士（Dr.KellyFlanagan）是一位作家、演讲家、人生教练，同时也是拥有20年人际关系研究经验的临床心理学家。他的专业见解曾被《爱的五种语言》（The5LoveLanguages）引用，并受邀参与《今日秀》（TODAYshow）和《成功》杂志（SUCCESS）的专题报道。在人际交往中，总有... |
 | 梦境辞典The Dream Dictionary: An A - Z Guide to Dream Symbols and Psychology 图书类型：心理自助 作 者：Eric Ackroyd 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：320 图书开本：153×234 mm 出版日期：2026-9 审阅资料：- 联系人：Sandy | 浏览数量：168次 内容简介: 梦里的房屋，可能指向自我的内在世界；梦中的水，或许象征着创造力、生命力与尚未被唤醒的潜能。那些看似迷离、跳跃、难以捉摸的梦境，往往正悄悄泄露我们隐藏的情绪、恐惧与渴望。理解梦，也是在理解那个尚未被完全看见的自己。本书是一部内容翔实、系统清晰的梦境解读指南，既可满足大众读者对梦与潜意识世界的好奇，也能为关注身心成长、神秘学与象征体系的读者提供丰富参考... |
 | 培养幸福的能力Grow Your Own Happiness: 8 Key Skills for Contentment and Wellbeing 图书类型：心理自助 作 者：Deborah Smith 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：149×210 mm 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：118次 内容简介: 科学研究表明，幸福有50来自基因，10 源于环境，而剩下的 40，取决于我们如何思考与行动。这意味着，我们完全有能力将幸福提升四成之多。如果你也想提升自己的幸福感，《培养幸福的能力》将为你展示积极心理学在日常生活中的作用。书中阐释了改变所需的关键原则，提供了测量幸福感的实用工具，以及一系列简单易行、适合忙碌生活的技巧。再加上真实的案例、生动的故事... |
 | 白日梦的力量The Power of Daydreaming: HOW TO SLOW DOWN, TUNE IN AND FIND PURPOSE IN YOUR MIND'S WANDERINGS 图书类型：心理自助 作 者：Sara Haydon 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：149×210 mm 出版日期：2027-1 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：122次 内容简介: “如果说白日梦是直觉的语言，那么，重新学会说这种语言，也许是我们能再次拥有的最宝贵能力之一。”《过去与未来之间》（BetweenPastandFuture）一书提到，人类在清醒时，有将近一半的时间，心思并不在眼前。心理学家有时把这种现象称作“心理时间旅行”。它发生在那些无人留意的缝隙里：等水壶烧开的时候、在公交车上盯着前排乘客的后脑勺发呆的时候，或... |
 | 独处的力量The Power of Solitude: How to Transform Loneliness into Strength, Joy and Purpose 图书类型：心理自助 作 者：Theresa Cheung 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：135×216 mm 出版日期：2027-1 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：136次 内容简介: 跟随灵性领域专家重新发现独处如何为人生带来深刻而持久的改变。本书融合了作者的亲身经历、科学视角与切实可行的自助方法，彻底挑战读者对“独处”的惯常认知，邀请你重新思考：一个人，到底意味着什么。Theresa告诉我们，只要有意识地善用独处，它便会成为一种强大的力量，为人生带来喜悦、清明、方向感，以及一种看似矛盾却更深层的人际连接。图书卖点作者两本作品曾登上《... |
 | 命运矩阵Your Destiny Matrix: Discover your true path and embrace your purpose 图书类型：心理自助 作 者：Kabita Giri 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：190 x 235 mm 出版日期：2026-10 审阅资料：- 联系人：Sandy | 浏览数量：102次 内容简介: 借由这本图文并茂的指南，揭开灵魂深处的神秘密码，学会解读专属于你的“命运矩阵”。你是否也曾隐隐觉得，人生并非偶然——每一个选择、每一次难关，似乎都暗藏着某种更大的安排？《命运矩阵》正是用来显现这些隐秘线索的一张灵魂地图。命运矩阵认为，你出生那一刻的日期（年、月、日）本身就携带了一套独特的能量信息。这套信息就像刻在石头上的文字一样... |
 | 情绪降噪：艺术疗愈练习书The Peaceful Brain Art Book: 55 self-soothing art exercises for ADHD, autism and anxiety 图书类型：心理自助 作 者：Demi Dawkins 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144，约1.2万单词 图书开本：246×189 mm 出版日期：2026-9 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：262次 内容简介: 本书由自闭症兼多动症艺术家黛米·道金斯（DemiDawkins）倾心创作，收录40个感官友好的艺术练习，无论思绪何时喧嚣嘈杂，你都能随时用艺术疗愈自己。全书采用孤独症友好字体与规整设计，让每一个练习都清晰易读。它是多动症、自闭症创作者的理想慰藉，也适合每一个遭遇创作瓶颈、被焦虑裹挟的人。每个练习都附有效力解析，告诉你为何它能抚平情绪过载，让你在拥抱创作力... |
 | 让注意力回归：一本多动症缓解指南How to Understand and Deal with ADHD 图书类型：心理自助 原出版社：P201 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：- 出版日期：2026-8 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：188次 内容简介: 这是一本亲切实用的枕边书。它将带你深入了解困扰的根源，并一步步教你如何缓解症状、减轻负担。无论从身体调理、医学治疗，还是心理疏导的角度，这本书都将为你的心理健康保驾护航，助你重拾生活的美好。读完这本书，你将：读懂多动症背后的科学原理，学会识别症状与触发因素掌握切实可行的日常调理方法，从健康的生活方式到实用的解压技巧了解现有的医疗方案与心理疗法，知道... |
 | 与愤怒和解：一本愤怒管理手册How to Understand and Deal with Anger 图书类型：心理自助 作 者：Julie Radico 原出版社：P201 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：2026-8 出版日期： 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：264次 内容简介: 一本实用、贴心的情绪指南，用轻松易懂的方式带你重新认识愤怒，并提供切实可行的建议，助你走出情绪的困境。愤怒从何而来？又该如何管理愤怒？翻开这本书，你将找到属于自己的答案。它像一位亲切的朋友，用温暖而专业的视角，带你追溯情绪的源头，一步步卸下内心的重担。从身体的信号到心灵的疗愈，从日常的应对到专业的帮助，这本书将陪伴你守护内心的平静，修复珍贵的关系，... |
 | 疗愈萌伴：64张情绪陪伴动物卡片Thera-pets: 64 Emotional Support Animal Cards 图书类型：心理自助 作 者：Kate Allan 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：64 图书开本：- 出版日期：2020 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：162次 内容简介: ☆本书位居心理健康、焦虑疏导、抑郁疗愈、恐惧干预及卡牌类书籍畅销榜榜首，美亚2500个评论打出4.8高分！☆作者是华盛顿州超人气作家、插画家和设计师，擅长写和画治愈人心的内容，她在社交媒体上拥有近百万名粉丝。一套以情绪陪伴动物为主题的艺术疗愈卡牌，愿日常烦恼皆可被温柔化解。喜爱神谕卡、喜爱凯特·艾伦及其治愈系多彩插画的读者，将会珍藏这套自带自爱力量与每日... |
 | 四个阶段，走出人生卡关The Four Stages of Living: Your Guide to Surviving Life's Storms and Thriving in the Aftermath 图书类型：心理自助 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：- 出版日期：2026-04 审阅资料：- 联系人：Fanny | 浏览数量：110次 内容简介: 你是否曾觉得生活像一记重拳，把你打懵了？看着别人好像一切都顺风顺水、活得热气腾腾，而自己却像被卡住了，甚至光是“撑下去”就已经用尽了力气。你不是一个人。ChristineFruehwirth太懂这种感觉了。她做了二十多年的职业顾问和人生教练，开着自己的咨询机构FlexCareersConsulting；同时，她还是三个已成年孩子的妈妈，也在大学里教课。她自己就曾一次次穿越人生的风暴，并在... |
 | 给想被看见的你——建立自信、找到支持，活出职涯新高度Getting You Ready for Power: A Woman's Guide to Building Confidence, Community, and Career Success 图书类型：心理自助 作 者：Alexis Meruelo 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：168 图书开本：- 出版日期：2026-04 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：126次 内容简介: 你是否也曾在深夜反复问自己：为什么我明明有能力，却总在关键时刻退缩？为什么到了某个年龄，职场和周围的声音就开始让你“差不多就行了”？为什么我们总是害怕表达不同意见，担心被评价“太强势”或“不够好”？我们从小被教会要优秀，却很少被教会要相信自己、敢于占据属于自己的位置。力量，从来不是让你变成另一个人。而是找回那个最真实的自己，并敢于从那里出发，去领导... |
 | 野性：从狼群身上，找回我们失去的本能Wild Lessons 图书类型：心理自助 作 者：Patricia Pasquín 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：- 出版日期：2026-04 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：486次 内容简介: 2026伦敦书展热门新书，意大利语六家出版社竞价、荷兰语、俄语版权已售！有英文样张。四年的沙漠守望，十四只狼的教诲——一位心理学家在荒野中找回的，关于信任、直觉与情感的最终答案。在新墨西哥州的高原荒漠，有一座野生动物的庇护所。心理学家帕特里夏·帕斯金在那里度过了近四年时光，照顾那些受伤的、警惕的、被人类伤害过的狼。与这些敏锐而深邃的生灵... |
 | 读懂拉康Understanding Lacan 图书类型：心理自助 作 者：Dr Emile Guibert 原出版社：A43 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：300 图书开本：- 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：214次 内容简介: 卖点深入浅出读懂拉康，不简化其思想锋芒学术严谨与清晰讲解并重，层层推进配有图示、摘要、表格与实用工具，阅读更轻松打通理论与临床实践，提升理解与应用直面拉康精神分析的核心争议与批评雅克·拉康（JacquesLacan）诞生至今已一百二十五年，依然是现代精神分析领域最重要、最具影响力的人物之一。然而，他的文字一向以艰深晦涩著称，也因此让许多读者望而却步。可放在今天... |
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