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心理自助
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  • 从内在重建生活The Inside Out Method: Take Control of Your Mind, Break Free from Toxic Patterns, and Transform Your Life
    图书类型:心理自助
    作  者:Timothy Arrigo
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:284
    图书开本:-
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:28次
    内容简介:
    受过伤,不意味着人生就此毁掉。生活似乎出了问题。也许你的婚姻充满冲突,工作让你精疲力竭;也许无论怎样努力,你都难以摆脱自我怀疑、挫败与情绪混乱的恶性循环。蒂莫西·阿里戈凭借亲身经历,提出了一个并不容易接受的观点:问题的根源不在伴侣、上司、过去的经历或外部处境,而在自身内在。我们的内在状态,影响着生活的方方面面。这本书提供一套以临床实践为基础、...
  • 准备好,去爱:关系素养指南Real Love Ready: A Guide to Relational Literacy
    图书类型:心理自助
    作  者:Robin Ducharme
    原出版社:2 Seas Agency (A25)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:310
    图书开本:-
    出版日期:2026
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:126次
    内容简介:
    一本关于“如何更好地去爱”的关系指南。多年来,RobinDucharme持续与世界领先的关系领域专家展开对话,其中包括EstherPerel、TerrenceReal博士、GaborMaté博士,以及JohnGottman博士与JulieGottman博士等。在本书中,她将这些专家最重要的观点提炼出来,转化为易于理解、能够付诸实践的关系智慧。许多人都渴望建立更深层的连接,但大多数人从来没有真正学过...
  • 治疗师绝不会告诉你的那些事Breaking Confidentiality: Shi*t Your Therapist Would Never Tell You
    图书类型:心理自助
    作  者:John Kim
    原出版社:2 Seas Agency (A25)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:278
    图书开本:-
    出版日期:2026-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:116次
    内容简介:
    当心理治疗师不再保持沉默:一个治疗师第一次把自己的偏心、吸引、厌倦、嫉妒和脆弱摆到台面上,重新审视咨询室里那段最亲密、也最容易被误解的人际关系。适合喜欢《也许你该找个人聊聊》的读者。你是否想过,你的心理治疗师究竟怎么看你?你是否好奇,离开咨询室之后,你的治疗师过着怎样的生活?你是否想过,那个听你倾诉最隐秘困境的人,也可能有着自己的阴影与挣扎?经历离...
  • 先听我说:如何不失原则地说服他人Just Hear Me Out: How to Change Minds Without Lies, Bullshit, or Moral Compromise
    图书类型:心理自助
    作  者:Colin Marshall
    原出版社:P101
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:120次
    内容简介:
    如何不操控,不强迫,也不违背自己的原则地改变他人的想法?本书就是一本教你不失原则说服他人的指南!很多人已经放弃说服他人了。我们总觉得问题太紧迫,人们的立场又太对立,改变别人的想法简直是难上加难。这也千真万确,毕竟,我们上一次看到有人真正改变自己的观点,是什么时候?而且许多自助类书籍为了教人提高说服力,罗列了夸大事实、操纵情绪的技巧,但这些方法往往难...
  • 少留遗憾的选择The Path of Least Regret: Decide with Clarity. Move Forward with Confidence
    图书类型:心理自助
    作  者:Parul Somani
    原出版社:Forbes Books (A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:-
    出版日期:2026
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:194次
    内容简介:
    清晰并不需要万事确定,只需要明确自己为何选择。人生中最重要的决定,往往没有清楚明确的答案。无论是转换职业方向、应对健康危机、处理复杂的人际关系,还是重新调整生活重心,不确定性都会带来沉重压力;而对“选错”的恐惧,更可能让人迟迟无法行动。在本书中,帕鲁尔·索马尼教读者如何带着明确意图与韧性,应对生活中的变化。她结合自己走过人生困境的亲...
  • 人生没有彩排,但你可以重新导演:百老汇传奇导演的20堂人生课Direction: Making the Most of the Performance of Your Life
    图书类型:心理自助
    作  者:Kenny Leon
    原出版社:Regalo Press (A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:-
    出版日期:2026-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:144次
    内容简介:
    百老汇传奇导演肯尼·莱昂从自己一生的经历中提炼出宝贵经验,带领读者思考:如何勇敢、真实而有目标地生活。怎样才能活出真正有意义的人生?对百老汇备受赞誉的导演肯尼·莱昂来说,答案从来不在某个改变命运的瞬间,也不来自一份天衣无缝的人生计划,而是在长久的倾听与观察中逐渐形成的。通过观察身边的世界,他慢慢理解了,全心投入自己的人生究竟意味着什么。在本书中,莱...
  • 修复领导力创伤When Leading Hurts
    图书类型:心理自助
    原出版社:APA
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:202
    图书开本:-
    出版日期:2026-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:136次
    内容简介:
    本书聚焦一个真实,但却常被忽视的问题:领导力固然能够激励他人、促成变革,却也可能带来伤害。这部著作极具开拓意义,探讨了领导者这类岗位对人施加的情绪负担与心理损耗,剖析创伤何以在组织中滋生,以及这类问题为何长期遭到漠视。本书融合跨学科研究与真实生动的案例研究,心理学、领导力发展、组织行为学领域多位专家执笔,解释领导者为何时常陷入孤立、遭受忽视,甚至承...
  • 好好说话,爱才会留下——修复与维系亲密关系的实用对话指南Words That Keep Us Together: Practical Strategies for Building, Repairing, and Maintaining a Healthy Relationship
    图书类型:心理自助
    作  者:Richard Rein
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:248
    图书开本:-
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:166次
    内容简介:
    关系的关键,就藏在对话里。对大多数伴侣来说,关系里的大部分问题,其实都能靠好好说话来解决。很多人也确实想好好沟通,可一开口,不知不觉又绕回了老路子。一句话、一个眼神、一个不对味的语气,就能把原本想好好谈的事搅成一场架。吵完之后,两个人比之前更懵、更憋屈、也更疏远。这些伴侣真正需要的——也是他们一直想要的——就是一本“怎样和...
  • 人生最好的时光,还在前面Your Best Years Are Ahead: Twelve Keys to a Purposeful, Fully Lived Life
    图书类型:心理自助
    作  者:Robert Fisher
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:-
    出版日期:2026-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:292次
    内容简介:
    很多人辛苦打拼到六十岁,钱有了,身体却垮了;时间多了,心却空了;自由了,却不知道日子该怎么过。你今天养成的每一个习惯,都在悄悄决定——未来的你,到底是哪一种结局。这本书提供了十二个扎实可行的方法,帮你把身体练好、脑子保持灵光、关系处得更深,也帮你守住自己打拼半生的成果。这十二把“钥匙”来自作者近七十年的人生亲历和反复验证,尤其适...
  • 心智奥德赛:神经科医师教你训练大脑,找回目标、平衡与充实感Mind Odyssey: A Doctor's Guide to Training Your Brain for Purpose, Balance, and Fulfillment
    图书类型:心理自助
    作  者:Spyros Papapetropoulos
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:148
    图书开本:-
    出版日期:2026
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:402次
    内容简介:
    找到你的目标。掌握情绪平衡。打造一份让你感到充实的事业。每天被工作推着走,却越来越说不清自己到底在忙什么?换工作、追机会、给自己打气,试过很多方法,倦怠和迷茫还是反复出现。如果真正的突破口,不在外界,而在你的大脑里呢?在本书中,神经科医生、生物科技企业高管斯皮罗斯·帕帕佩特罗普洛斯博士,将前沿神经科学与真实故事相结合,带你理解大脑如何影响选择...
  • 极简生活,即刻行动Buy Less, Keep Less, Do More
    图书类型:心理自助
    作  者:Abigail Roe
    原出版社:D&C
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:136
    图书开本:217×154 mm
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:212次
    内容简介:
    东西太多、时间太少,是不是常常觉得心累?本书中,内容创作者、现代极简主义教练艾比盖尔·罗(AbigailRoe)将教会读者如何在简化生活的同时,又不舍弃真正重要的东西,既清楚又温和。她用一套可持续、接地气的方法,带领读者实现极简生活,进而证明清爽的空间能带来更多的快乐、更高的效率,也能换来更多自由。作者本人曾经历过职业倦怠,曾质疑自己拥有的一切以及肩负的责任...
  • 去做你真正想做的事Whatever the Hell You Want: An Escape Plan to Break Out of Life's Little Boxes and Live Free from Expectations
    图书类型:心理自助
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:139×209 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:1324次
    内容简介:
    亚马逊畅销榜热门新书 Top1!别再活在别人的期待中,你完全可以跳出别人加在你身上的“条条框框”,去过一个更辽阔的生活。在这个总是对你说“不”的世界里,这本书对你说“可以”。通过她们主持的国际播客节目《TheBreakout》的真实故事与洞察,KeriOhlrich博士与KellyGuenther结合自己二十多年在教练与企业变革领域的经验,帮助你重新定义:你想要的生活,到底该是什么样子...
  • 命运矩阵Your Destiny Matrix: Discover your true path and embrace your purpose
    图书类型:心理自助
    作  者:Kabita Giri
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:190 x 235 mm
    出版日期:2026-10
    审阅资料:-
    联系人:Sandy
    浏览数量:446次
    内容简介:
    借由这本图文并茂的指南,揭开灵魂深处的神秘密码,学会解读专属于你的“命运矩阵”。你是否也曾隐隐觉得,人生并非偶然——每一个选择、每一次难关,似乎都暗藏着某种更大的安排?《命运矩阵》正是用来显现这些隐秘线索的一张灵魂地图。命运矩阵认为,你出生那一刻的日期(年、月、日)本身就携带了一套独特的能量信息。这套信息就像刻在石头上的文字一样,成为你生命最底层的...
  • 梦境辞典The Dream Dictionary: An A - Z Guide to Dream Symbols and Psychology
    图书类型:心理自助
    作  者:Eric Ackroyd
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:320
    图书开本:153×234 mm
    出版日期:2026-9
    审阅资料:-
    联系人:Sandy
    浏览数量:558次
    内容简介:
    梦里的房屋,可能指向自我的内在世界;梦中的水,或许象征着创造力、生命力与尚未被唤醒的潜能。那些看似迷离、跳跃、难以捉摸的梦境,往往正悄悄泄露我们隐藏的情绪、恐惧与渴望。理解梦,也是在理解那个尚未被完全看见的自己。本书是一部内容翔实、系统清晰的梦境解读指南,既可满足大众读者对梦与潜意识世界的好奇,也能为关注身心成长、神秘学与象征体系的读者提供丰富参考...
  • 年龄叛逆:重启下半场The Age Rebellion: Supercharge the second half of your life
    图书类型:心理自助
    作  者:Lyndsey Simpson
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:320,约8万单词
    图书开本:-
    出版日期:2026-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:264次
    内容简介:
    本书一经出版,便荣登《星期日泰晤士报》畅销书榜首(2026年5月)。“《年龄叛逆》把一种我一直隐约有所感知、却鲜少有人公开言说的想法讲了出来:人生下半场并非逐步退场的时期,而是一个创造真正属于自己的价值、去追求真正重要之事的新阶段。”——理查德·布兰森爵士是时候掀起一场“年龄叛逆”!如果人生的后半程不再是减速停歇,而是一次重新出发的机会呢?如果我们可以...
  • 敢于放弃的勇气The courage to give up
    图书类型:心理自助
    作  者:Gilles Vervisch
    原出版社:Fla
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:136×209 mm
    出版日期:2026-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:180次
    内容简介:
    人们常说:要想取得成功,就必须坚信梦想,即使遭受挫折,也要坚持不懈。“有志者事竟成”是主流观点。然而,这种想法却忽略了一点:坚持有时也可能变成固执,变成盲目执着。我们应该明白,有时候辞去一份工作,放弃一段关系,改变独处的习惯,搁置一个项目,都是为了自己能够重新出发,实现更高的突破。有时候,我们需要放下某些固有观念,以免在错误的道路上越走越远。适时认...
  • 告别自恋型虐待关系:挣脱控制,重获自由Break Up with Narcissism: How to Break Free And Stay Free
    图书类型:心理自助
    作  者:Alina Kastner
    原出版社:P73
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:170×230 mm
    出版日期:2026-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:1414次
    内容简介:
    越南语版权售出!重拾自我,从此告别自恋型伤害!这是一本为深陷自恋型关系困局的人而写的自救指南——清晰、实用、可立即行动。在自恋型伴侣面前,你永远无法“赢”,也不必为了生存去迎合他们的游戏规则。临床心理学家、全球自恋关系研究专家阿丽娜·卡斯特纳博士,将多年研究与实践凝练为《离开自恋的枷锁:重拾真实的自己》,为你提供摆脱困境的终极路线图。如果你在一段关...
  • 疗愈童年创伤,再次成为幸福完整的自己Heal Your Trauma: How to overcome a painful childhood to become happy and whole again
    图书类型:心理自助
    作  者:Dan Roberts
    原出版社:P73
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:160×208 mm
    出版日期:2026
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:260次
    内容简介:
    “一本文字优美、充满深切同理心的指南,献给所有在童年时期留下创伤的人。”——DrSusanSimpson,临床心理学家,SchemaTherapyTrainingScotland创办人《疗愈童年创伤,再次成为幸福完整的自己》是一本兼具同理心与实用性的指南,帮助读者认识童年创伤所造成的持久影响,并学习如何疗愈与恢复。童年创伤会留下痕迹——在我们的心灵、身体与人际关系中,即使已经过了许久,这些...
  • 照顾父母的那一刻,突然到来Suddenly, You Have to Care for Your Parents
    图书类型:心理自助
    作  者:Luc Van de Ven
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码: 232
    图书开本:155 x 240 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:734次
    内容简介:
    越来越多的人,迟早都会面临照顾年迈父母的责任。某种意义上,这就像一种“反向育儿”。对有些人来说,这一过程是逐渐发生的;而对另一些人来说,它却来得猝不及防,令人毫无准备。在工作、家庭与照护责任之间艰难平衡,同时还要应对种种现实事务上的安排,这一切都会给成年子女带来深刻的情感冲击和实际压力。悲伤、愤怒、内疚等情绪,也常常让这种平衡变得更加沉重。《照顾父...
  • 图书类型:心理自助
    原出版社:JLCB
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:240次
    内容简介:
    《漫画人性的弱点》将经典作品《人性的弱点》以漫画形式呈现。内容涉及人际交往、心态调节、维系家庭、安排工作等诸多方面,为读者提供了如何与他人相处、如何得到他人的认同等人际交往的有效策略。本书不仅保留了原著的深刻内涵,更以轻松幽默的方式让读者更容易吸收和理解人际交往的智慧。《人性的弱点》是卡耐基授课时所用教材演变而来的,他写这本书的初衷只是将它作为教材...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:Patricia Pasquín
    原出版社:P170
    版权信息:简体版权已售,繁体版权已售
    图书页码:240
    图书开本:-
    出版日期:2026-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Sandy
    浏览数量:910次
    内容简介:
    2026伦敦书展热门新书,意大利语六家出版社竞价、荷兰语、俄语版权已售!有英文样张。我们在成为“适应良好”的人这一过程中,究竟牺牲了什么?近四年时间里,心理学家帕特里夏·帕斯金生活在新墨西哥州的高地荒漠,在一座野生动物保护区照料获救的狼群。与这些警觉、受过伤、依赖关系,也敏锐感知周遭环境的动物共同生活,改变了她理解恐惧、信任、直觉、情感联结,以及人与自...
  • 活出你的原厂设定The Power of Authenticity
    图书类型:心理自助
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期:2026-5
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    浏览数量:684次
    内容简介:
    活出本真力量,改写人生轨迹人生苦短,何必活成他人期待的模样?本书为你指明一条颠覆传统的道路,助你活出蓬勃鲜活、忠于自我的人生。作者米歇尔・米利斯・查普尔博士是从心理学家跨界蜕变的摇滚先锋,更是资深职业规划导师,她将数千位客户亲测有效的实用方法倾囊相授,教你在生活与职场中绽放光彩。如果你倍感焦虑、陷入困顿、迷失方向,你绝非孤身一人。我们多数人都深陷“...
  • 拥抱你的ADHD大脑:给青少年的实用成长指南Embracing Your ADHD Brain: An Actually Helpful Guide for Teens
    图书类型:心理自助
    作  者:Danielle Sullivan
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:-
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:380次
    内容简介:
    本书是专为患有注意缺陷多动障碍(ADHD)青少年打造的自助指南,由兼具自闭症与ADHD特质的认证神经多元教练撰写。全书秉持神经多元理念,摒弃偏见污名,引导青少年接纳自身大脑特质,摆脱内心羞耻感,学会顺应而非对抗自身身心特点。书中以温和励志的语言,搭配适配ADHD的阅读排版,系统提供情绪调节、执行功能管理、感官调适、社交沟通、动力激发、问题解决等实用方法。结合积...
  • 谢谢你,已经这么努力了:给备孕路上受伤的你Trying: A Loving Guide to Navigating the Emotions of Infertility and Loss
    图书类型:心理自助
    原出版社:Familius (A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:220
    图书开本:-
    出版日期:2026-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:420次
    内容简介:
    这是一本温情治愈的插画读物,专为深陷不孕困扰、经历流产与妊娠失去的女性创作。不同于常规医疗指导,它不侧重医学诊疗,而是聚焦这段特殊旅程中的悲伤、迷茫、愧疚与孤独情绪。全书以共情包容的姿态接纳所有伤痛,分享过来人真实心路,提供情绪调适的实用方法与心灵支撑。无论读者仍在坚持备孕、选择放弃,或是考虑收养等其他人生方向,都能在书中找到共鸣。搭配精美插画,内...
  • 细碎的美好:150件让你身心愉悦的小事Life's Best Bits: Little Joys for Those Desperately Seeking Good
    图书类型:心理自助
    作  者:Devon Blow
    原出版社:Familius(A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2026-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:382次
    内容简介:
    这是由插画师Devon Blow创作的治愈系礼品绘本,聚焦日常生活里容易被忽略的微小幸福。书中收录一百五十余种暖心生活瞬间,从酥脆培根、周二塔可这类日常美食,到裹满调料的薯片、临时取消不必赴约的计划等轻松小事,以温柔插画和走心文字传递感恩与知足的生活态度。全书风格明快鲜活、真挚治愈,提醒读者即便身处低谷,也依然能从细碎日常中捡拾欢喜。既能唤醒乐观心态、培养内...
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