 | 浏览数量：0次 内容简介: 如何应对饮食障碍？如何重建与食物的健康关系？资深营养师温迪·斯特林和凯西·克罗斯比教你重新享受食物的美味！对于许多人来说，思考吃什么只占用他们一天中的一小部分时间，但对于那些与饮食障碍（ED）斗争的人来说，这类问题会时时萦绕在他们的脑海，甚至十分绝望——“我怎样才能再次正常进食？”营养师温迪·斯特林和凯西·克罗斯比在本书中给出了答案：Plate-by-Plate方... |
 | 情感缺失的母亲（第2版）The Emotionally Absent Mother, Second Edition 图书类型：心理自助 作 者：Jasmin Lee Cori 原出版社：P201 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：- 出版日期：2017 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：69次 内容简介: 售出16种语言！畅销国内外！如何认识和治疗童年时情感缺失所造成的无形影响？突破性的心理自我疗愈指南，帮助你重获失去的爱！ 你的母亲是否心事重重、疏远你、甚至贬低你？你是否曾与人际关系或自我价值作斗争？通常，由情感缺失的母亲抚养长大的成年子女无法明确说出他们生活中“缺失”了什么，而相比之下，受到母亲虐待的孩子却更能意识到“虐待”，但可能会忽视了虐待带来... |
 | 浏览数量：129次  内容简介: 本系列丛书亮点：★共包含30本不同主题的书籍，均受东方哲学智慧启发，涵盖了东方哲学的基础知识和解读梦境的各种方法；★旨在培养读者乐观积极的心态，帮助读者增强第六感或成为灵媒；★主题神秘，吸引读者好奇心；★性价比高，以低价获取全面的问题解决方法。适宜人群：★所有对东方哲学感兴趣的读者；★热衷于加深对相关领域的理解并想开始新实践的读者。 |
 | 焦虑下的大脑：10周取得内心平和Brain Under Strain:10 Weeks For Mental Peace And Balance 图书类型：心理自助 作 者：CHARLOTTE LABEE 原出版社：SS 版权信息：繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：170×241 mm 出版日期：2022-06 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：108次 内容简介: 众所周知，我们生活在一个充满刺激的快节奏世界中，每时每刻都有无数事物吸引着我们的注意。全世界有数百万人遭受着职业倦怠之苦——还有许多人深陷高强度的过度刺激和疲惫之中。围绕这一不容忽视的问题，大脑平衡专家CharlotteLabee在本书中为我们分享了相关科学理论和经验知识。现代社会中，我们的大脑是怎样处理五花八门的可能性的呢？由于过度依赖手机和社交媒体... |
 | 当我说我是自闭症患者时意味着什么What I Mean When I Say I'm Autistic 图书类型：心理自助 作 者：Annie Kotowicz 原出版社：Neurobeautiful (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：118 图书开本：135×208mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：99次 内容简介: “当我说我是有自闭症时，我旨在能激励那些自闭症患者和那些爱他们的人，并帮助所有想要更深入了解自闭症患者的人提供支持和希望。”这是作者编写该书的初衷。 自闭症患者会有哪些感受？为什么自闭症患者和非自闭症患者彼此间会产生困惑？神经科学是如何解释自闭症的各种特征的？无论是神经官能症患者还是神经正常者，通过观察另一个人，关于自己的思维你会发现些什么？ 在这... |
 | 浏览数量：72次 内容简介: 在宠物去世时，由于担心显得过于敏感甚至幼稚，人们往往会隐藏自己的悲伤。然而，失去爱宠远非小事，因为狗或猫是家庭的一部分——失去爱宠的悲痛是深刻的，它们的离去需要被真正的哀悼。动物行为学家桑德琳·纳塔夫-奥茨曼在本书中提出了一套富有同情心的哀悼方法。读罢本书，你将会了解到：•如何在心中为丧宠之痛留出空间并分享悲伤•应对宠物朋友的离开•帮助孩子度过丧宠... |
 | 15个催眠放松小故事Hypno Relax：15 stories for easy relaxation by an expert author 图书类型：心理自助 作 者：Emilie Pernet 原出版社：P147 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：225 x 150 mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：54次 内容简介: 让一些小故事带你寻回心灵的真正平静！催眠治疗师EmiliePernet为您提供了15个故事，构成催眠会话的方式，帮助您对抗压力和焦虑。★本书亮点：-本书作者著有多本畅销书，包括LePetitLivreduLâcherPrise（售出63000册）和LePetitLivredel'Intuition（售出15000册）-以故事的形式构建不同催眠方法，配有音频轨道和艺术疗法。-提供写作和提问空间，模仿对话式催眠；-音频... |
 | 共情的力量The Power of Empathy 图书类型：心理自助 作 者：Michael Tennant 原出版社：P156 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：152 × 203 mm 出版日期：2023-10-04 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：201次  内容简介: 本书是一本情感真挚、发人深省的全面共情指南，提供了专业的正念技巧和引人入胜的日记提示。通过分析可行性和交叉框架，将抽象的同理心概念贴近生活实践，旨在通过共情、联系和好奇心建立一个更美好的世界。通过这本为期30天的方法指南，你可以将同情心作为自爱和赋权的工具，来发展你的同理心技能。同理心专家和企业家Michael Tennant将学术研究和他个人经历中的迷失、药物使... |
 | 一名怀疑论者的启蒙之路A Skeptic's Path to Enlightenment 图书类型：心理自助 作 者：Scott Snibbe 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×135mm 出版日期：2023-12 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：156次 内容简介: 9步冥想，通过将藏传佛教冥想与现代科学、心理学和流行文化相结合，改善心理健康问题！ 这本知名播客节目的同名书改编自古代佛教徒的成佛之路，通过9步了解现代科学和心理学还没告诉我们的关于现实的事情，旨在将佛教的冥想科学带给渴望拥有幸福、有意义的生活的理性现代读者。 分析冥想，作为正念训练的一步，对于训练心灵走向积极、连接和快乐有着潜在的力量，通过... |
 | 通往幸福生活的“心理黑客”Psychohacks for a Happy Life 图书类型：心理自助 作 者：Rolf Schmiel 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：134×209mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：231次 内容简介: 有人的地方，就会有摩擦。误解、争执、怨恨，简而言之，都是些“情绪垃圾”。患有心理疾病的人也越来越多，例如恐慌症或抑郁症，但其实日常生活中的大多数心理问题都是有办法解决的，不需要进行长期的心理治疗。如果你觉得自己有心理问题或坏情绪，不妨看看这本书，了解如何快递有效地重获平静的心情。 这本书以丰富的心理实践为基础，介绍了行为疗法中简单且实用的手段和技巧... |
 | 克服恐惧训练手册Das Anti-Angst-Buch 图书类型：心理自助 作 者：Gustav Dobos 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：177×243mm 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：114次 内容简介: 为期六周的训练，帮助摆脱恐惧，守护内心平静！ 恐怖不仅会让我们夜不能寐，还会让我们生病。我们该如何摆脱恐惧？我们所感受到的恐惧是真实存在的，并不能单靠几句话语就能摆脱掉，但是我们可以通过练习让我们的心理和精神变得更坚强，从而抵挡恐惧对我们身心的“侵蚀”。 现代自然疗法不仅能帮助病患恢复身体健康，还能帮助病人摆脱精神上的困扰和焦虑。不仅是压力，负面情... |
 | 携手同行：乌班图的概念将如何改变我们的工作、生活和领导方式Go Together: How the Concept of Ubuntu will Change How We Work, Live and Lead 图书类型：心理自助 作 者：Shola Richards 原出版社：ForbesBooks (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：- 出版日期：2023-04 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：180次 内容简介: 携手同行，才能走得更远在《携手同行》中，职场积极性专家肖拉·理查兹建议用对共同生活、工作和领导的承诺来取代分裂和野蛮，以积极地改变世界。本书以理查兹在一次关于职场文明的会议上，所发表的有影响力的主题演讲和一个强大的概念开始——乌班图。乌班图是一种卓越的非洲哲学，它代表了人类之间的连结、慈悲、善良与团结的力量。这是他当天演讲的中心主题，也是本书的中心... |
 | 放下争执——维持人际关系的101课An End to Arguing: 101 Valuable Lessons for All Relationships 图书类型：心理自助 原出版社：Koehler Books (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：306 图书开本：- 出版日期：2023 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：225次 内容简介: 繁体中文版权售出！结婚已有五十年的琳达和查理夫妇自1975年以来一直担任心理治疗师、研讨会负责人和婚姻顾问。夫妇都被授予临床社会工作硕士学位，并在美国及国际大学和学习机构中进行演讲，主持研讨会，并提供咨询。《放下争执》有力地展示了如何避免破坏性冲突，并为个人和人际关系的成长提供激励。两位作者从自己的临床工作和自身50年的婚姻中举出了有力案例，因为在他们的... |
 | 寻找心流的艺术The Art of Finding FLOW 图书类型：心理自助 作 者：Damon Zahariades 原出版社：A37 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：198 图书开本：215.9 x 139.7 mm 出版日期：2023-04-23 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：270次  内容简介: 从根本上提高你在生活中各个领域的表现、创造力和生产力！在《寻找心流的艺术》中，你将发现：心流状态如何对你生活的各个方面产生不可思议的积极影响；1个逐步进入心流状态的行动计划，学习如何随时进入心流；4种引发心流状态的原因；5个进入心流后的保持策略 ；8个心流的敌人（以及如何对抗它们）；如何判断你是否处于心流意识状态 ；心流的潜在负面影响（以及如何控制它）... |
 | 文学作品里的人生Life Lessons from Literature 图书类型：心理自助 作 者：Joseph Piercy 原出版社：P92 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：198 x 129 mm 出版日期：2023-10-26 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：180次 内容简介: 小说《TheNewLife》（OrhanPamuk著）中的叙述人曾经如此告白：“有一天我读了一本书，人生就此天翻地覆……”。但是，本书通过研究伟大作家们的作品，提出了一个意义深广的问题：我们能从阅读书籍中学到什么？在本书中，我们可以从查尔斯·狄更斯的贫富观中汲取智慧；从简·奥斯汀和勃朗特姐妹的爱情观中获得安慰。然而，书中埋藏的宝藏远不止于浪漫与金钱。通过仔细研究一百多... |
 | 面对你的恐惧：7步战胜恐惧症和焦虑症Face Your Fears:7 Steps to Conquering Phobias & Anxiety 图书类型：心理自助 原出版社：P92 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：216 x 135 mm 出版日期：2024-02-22 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：180次 内容简介: 用这套简单而有效的创新7步法，战胜自己的恐惧与焦虑吧。恐惧与焦虑会夺走生活中的幸福，并危害心理健康。如果您觉得恐惧难以应对，无法正确处理自己的恐惧症和焦虑症，那么请打开这本为您量身定制的实用之书。本书由恐惧症研究权威ChristopherPaulJones撰写，能够指导读者保持心理健康、治疗常见的恐惧症（包括飞行恐惧症、蜘蛛恐惧症、演讲恐惧症和高空恐惧症，以及幽闭恐惧... |
 | 忙碌大脑疗愈手册The Busy Brain Cure 图书类型：心理自助 作 者：Romie Mushtaq 原出版社：P22 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在,英国版权已售 图书页码：340 图书开本：- 出版日期：2024-01 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：276次 内容简介: 传统的神经学和精神病学将焦虑、注意力缺陷和失眠视为三种不同的疾病，导致患者被困在一种成瘾的循环中。穆斯塔克博士把这种现象定义为“忙碌大脑”——患者使用兴奋剂（如咖啡因）在白天保持专注和精力充沛，晚上则使用镇静剂（如安眠药）来入睡。本书基于20多年的临床研究和经验，将帮助患者摆脱兴奋剂-镇静剂循环的成瘾性，恢复稳定睡眠，保持理智和与现实生活的紧密联系感... |
 | 聪明女人为何相信谎言Why Smart Women Buy the Lies: and how critical thinking reveals the truth 图书类型：心理自助 作 者：Annie McCubbin 原出版社：MSP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：290 图书开本：- 出版日期：2023-05-09 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：285次 内容简介: 2021年商业图书奖最佳有声读物《聪明女人为何不善决策》的爆笑续作！让我们在这本自助书籍中学习如何运用批判性思维，避免将信赖错付于人。 对35岁的Kat而言，今年可谓是顺风顺水。与自恋的男友分手后，她与一位魅力十足、谈吐得体的男士坠入了爱河。同时，她还拥有一份高薪的工作，收养了一条黄金贵宾犬。日子正变得越来越好！ 接着，她的老板请来了一位能言善道的商业大师... |
 | 每日健康生活指南Live Well Every Day 图书类型：心理自助 作 者：Dr Alex George 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：235 × 190 mm 出版日期：2021-05-13 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：138次 内容简介: 《星期日泰晤士报》畅销榜单第1名！销量突破5万册！每日健康的终极手册！亚历克斯博士致力于让我们能够：做出自己的健康选择，积极控制自我；有能力、有信心来做出今天的小改变；提供生活动力，保障未来人生。《每日健康生活指南》为当今世界的现代健康挑战——焦虑；社会压力与心理健康；免疫系统健康；如何在久坐不动的世界里保持健康、灵活和食欲；性的健康；肠道健康和更多... |
 | 心灵手册：适合每个人的心理健康工具The Mind Manual: Mental Fitness Tools for Everyone 图书类型：心理自助 作 者：Dr Alex George 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：235 x 190 mm 出版日期：2023-05-11 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：201次 内容简介: 2023年5月24日数据：英亚图书销售总榜第65名，“艺术减压 & 疗愈”类第2名，“家庭 & 生活方式导致的抑郁”类第2名，“身体健康 & 锻炼”类第3名！心理健康对每个人都至关重要！权威心理专家Dr Alex George（在Instagram、TikTok、YouTube和他的热门播客Stompcast上拥有近300万粉丝，Lorraine, SkyNews, CapitalFM等多家媒体的常驻专业嘉宾）助你保持良好心理健康状态！你将会... |
 | 幸福，一门精确科学!Le bonheur est une science exacte ! 图书类型：心理自助 作 者：Jean Doridot 原出版社：P213 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：205 × 141mm 出版日期：2019-04-03 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：111次 内容简介: 让•多里多博士作为经验丰富的心理学家和催眠治疗师，在本书中提供了一种对所有人都十分友好的教学。他根据最新的心理学和神经科学研究，揭示了幸福的真正奥秘。近20年来，一种所谓的“积极”心理学发展起来，我们观察那些身体健康的人，并研究他们的心理是如何工作的。本书旨在帮助读者发现一些令人震惊不已的幸福奥秘，并由生活故事、科学研究、实践练习等来支持其说法。 |
 | 浏览数量：105次 内容简介: 这本书揭示了卢梭的自然主义核心思想及其生活哲学——自由追逐梦想与平等的自然精神。虽然他曾批判过哲学会“侵蚀”自然之善和公民的美德，但他始终相信，忠于“自然”才能过上最自由、最淳朴的哲学生活，或简而言之，返璞归真的生活才是最好的、最值得我们选择的生活方式。 作者在书中提出了一个特别的观点，对道德生活给出了重要的定义，即“通过认知主义的道德观克服平庸的... |
 | 治愈您的内在小孩：做自己的父母，过更美好的安稳生活Healing Your Inner Child:Re-Parenting Yourself for a More Secure and Loving Life 图书类型：心理自助 作 者：Natasha Levinger 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：139×205 mm 出版日期：2023-07-20 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：258次 内容简介: 尊重并关爱您的内在小孩吧。这是一种最为简单，也最为充实的修行，而来自治愈师 Natasha Levinger 的全面指南将为您提供一切必需的知识。我们每个人的心中，都有一个无比纯真、无比稚气的内在小孩，一个不识愁苦、未经沧桑的自我。本书则旨在教导我们与内在小孩和谐共处，以仁慈的爱意抚触这一无比重要的存在——如何才能发现自己的内在小孩？要怎样了解它？深陷风雨之中时，又... |
 | 浏览数量：105次 内容简介: 《纽约时报》畅销书作者乔恩·阿卡夫（JonAcuff）三步助你抛开遗憾，挖掘最大潜力！ 如果你能拥有充实的事业、美满的婚姻、牢固的友谊和有益的爱好，同时保持住你生命中最好的状态，那人生会怎样呢？如果你生活的每个今天都能比昨天更好呢？如果挖掘你的潜力并不像你想象的那么难呢？ 根据《纽约时报》畅销书作者乔恩·阿卡夫（JonAcuff）的说法，这可能并不难。事实上... |
 | 一切始于自我关爱Everything Starts with Self-Care 图书类型：心理自助 作 者：Nina Mouton 原出版社：P122 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：150 x 220 mm 出版日期：2022-10-25 审阅资料：PDF 联系人：Shawn | 浏览数量：294次 内容简介: 著名心理治疗师的畅销书：已售出超30000本！书中配有伊娃·穆顿（EvaMouton）精美的插图自我认知是真正自我关爱的关键《一切始于自我关爱》是一本关于如何更好地照顾自己的书籍。作者尼娜·穆顿在书中强调，只有当我们真正关注自己的身心健康，才能拥有更好的生活质量和更充实的人生。在这本书中，穆顿提供了一些实用的建议和方法，帮助读者更好地发现自己的需求和底线，并学会... |
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