登录|注册
当前您所在的位置:首页 > 图书 > 日本大众 > 心理自助
图书分类
最近浏览
暂无记录
心理自助
查找图书
  • 批判性思维正しい答えを導くための疑う思考
    图书类型:心理自助
    作  者:岡佐纪子
    原出版社:P221
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:296
    图书开本:-
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:88次
    繁体结案时间:2024-05-31
    内容简介:
    批判性思维---掌握思考陷阱和思考模式,突破思维天花板在这个信息爆炸的时代,我们每天都被大量的信息所包围。新闻、社交媒体、广告、电影,无时无刻不在影响着我们的观念和决策。而现在又是一个很多因素会随时变化且不确定的时代,在这样的环境下,批判性思维成为了一项不可或缺的技能。它不仅是一个人智力的体现,更是一种生活的艺术,一种深思熟虑后的选择。 这本书从...
  • 简单易懂讲解多层迷走神经理论 摆脱焦虑、不安、无力、创伤イライラ、不安、無気力、トラウマ……負の感情がラクになる 「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本
    图书类型:心理自助
    作  者:吉里恒昭
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:172
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:154次
    内容简介:
    有助于调整身心状态的多层迷走神经理论入门书本书介绍了如何运用“多层迷走神经理论”来调整身心状态,简单易懂、实用性高!一般来说,心理状态不佳会被认为是“心病”,需要治疗,但“心”并不是独立的,心灵和身体紧密相连。当身体能量满满时,大脑以及心理状态不佳都会得到恢复。为了理解这样的身心过程,最有效的方法就是多层迷走神经理论。...
  • 谢谢你あなたにありがとう
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2022-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:190次
    简体结案时间:2024-04-26
    内容简介:
    《谢谢你:松浦弥太郎处世小哲学》是松浦弥太郎成名作“生活中的巧思与发现笔记三部曲”之三,在这本书中,松浦弥太郎分享了他的处世之道。松浦弥太郎在书中分享了40条调整脆弱人际关系的诀窍,说明他是如何从生活中发觉守护人际关系的珍贵智慧。从这些角度出发,就算碰到一些不好的经验,但对于因此学到的事情,有一天“谢谢”这句感谢的话语将会自然而然...
  • 崭新的理所当然あたらしいあたりまえ
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2020-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:110次
    简体结案时间:2024-04-26
    内容简介:
    《崭新的理所当然:松浦弥太郎自我成长指南》是松浦弥太郎成名系列“生活中的巧思与发现笔记三部曲”之二。在这本书中,松浦弥太郎分享了65则自我更新的巧思,解读如何打破“理所当然”的自己,找到成长的勇气、改变的力量。18岁辍学出国,27岁开二手店,40岁接手老牌杂志,50岁重新创业,松浦弥太郎从一路走来的经历中不断提出思考,与生活面对面,以心交...
  • 今天也要用心过生活今日もていねいに
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2020-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:138次
    简体结案时间:2024-04-26
    内容简介:
    《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎广为人知的一部作品,在这本书中,松浦弥太郎分享了56篇生活巧思,讲述如何与生活中的大事小事面对面,如何让每一天都丰富而充实。松浦列举自身经验,坦陈他是如何让因忙乱的社会和人际关系而失焦的心,矛头能继续对准自己。此书一经出版,便在日本、中国引起巨大的反响,书中众多语录被无数人分享、收藏,是一本生活美学方面的教科书。----...
  • 开始养成马上就做的习惯すぐやる習慣、はじめました。
    图书类型:心理自助
    作  者:水江 卓也
    原出版社:P239
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:128×182 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:270次
    繁体结案时间:2024-04-26
    内容简介:
    ·第一届日本商业图书新人奖“特别奖”获奖作品·影响超过2万人的“习惯养成”专家帮助你成为“马上就做”的人可以肯定的是,习惯改变生活。你可能想减肥,但如果你没有减肥的习惯,你就无法减肥。控制食量。按时吃饭。定期锻炼。无论你有多么强烈的减肥愿望,如果你不做这些事情,你就永远无法减肥。生活也是如此。仅有强烈的愿望是不足以改变的。养成好习惯才能改变你的生活...
  • 为了吃炸鸡,我决定今天还是好好活着がんばらないことをがんばるって決めた
    图书类型:心理自助
    作  者:思考的OL
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权已售,繁体版权已售
    图书页码:192
    图书开本:188×257 mm
    出版日期:2021-11-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:272次
    内容简介:
    ★ 让15万人神清气爽的疗愈之书★ 入选2022年心理图书大赏!给每天在工作、人际关系、恋爱方面不小心努力过头的你,大人,更应该学会好好偷懒!给那些工作太努力的人:我是在筋疲力尽时发现这本书的,我整天都在想自己是否尽力了。 这是本让你读来神清气爽的书。
  • 抑郁症名医教给你的能够健康心身的食谱うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ
    图书类型:心理自助
    作  者:藤川德美
    原出版社:BDS
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:80
    图书开本:-
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:128次
    内容简介:
    不管睡多久,休息多久,身体总是感到沉重……。这并不仅仅是因为压力,更因为“质性营养失调”所致。本刊旨在患者面对春天环境的变化时,提供一本书籍来传授食谱和饮食技巧,以减轻抑郁等心理不适。在生活中,摄入足量蛋白质和铁、减少碳水化合物摄入至关重要。我们将介绍65款富含营养、任何人都可以轻松制作的食谱,以不依赖药物就能帮助缓解抑郁情绪。
  • 2小时解决人生的所有烦恼!佛陀的教诲 只需阅读笔记人生のあらゆる悩みを2時間で解決できる! ブッダの教え 見るだけノート
    图书类型:心理自助
    作  者:大愚元胜
    原出版社:BDS
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:-
    出版日期:2024-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:154次
    内容简介:
    “只需阅读笔记”系列图解向入门者简单易懂地介绍容易被认为难以理解的佛陀教义。“打开幸福之门的钥匙并非金钱”、“不必与所有人都友好相处”、“不为他人而活,为自己而活”——佛陀教导解答了人生各种烦恼。此书由备受欢迎的YouTube僧侣:大愚元胜(粉丝超过64万)监修。这本书可以在两小时内解决您人生中的各种烦恼。
  • 我帮助“我”わたしが「わたし」を助けに行こう
    图书类型:心理自助
    作  者:桥本翔太
    原出版社:P254
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:150×188 mm
    出版日期:2024-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:214次
    内容简介:
    唯一能治愈你的,只有你自己,你的所有烦恼都是由“另一个自己”所引起的。“房间总是乱七八糟的”、“忙得没时间”、“不想说出心里话”、“存不下钱”、“努力了却没有成果”……一些你无法解决的事情、总是陷入循环的问题,其实这些问题和烦恼都是由你心中居住的“另一个你”引起的。而引起这些的原因绝非恶意,而仅仅是为了“保护你”。 例如,“房间总是乱七八糟的”是为...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:涉谷昌三
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:32开
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:114次
    内容简介:
    你了解自己吗?这是一本了解自己心理的自助读物。通过自己外表,兴趣,动作,思考模式,和人相处模式,从心理学角度解说你是怎样一个人的书。作者著作全球累积销售310万本,这本书也在日本创下了35000本的销售记录。这本书中中除了图文详细解说外,还有心理测试以及针对不同心理的纾解,解决方案。可以说是一本集心理学和自我理解,自我心理纾解的书。 
  • 错不在我综合症悪いのは私じゃない症候群
    图书类型:心理自助
    作  者:香山リカ
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2009
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:198次
    内容简介:
    第6次印刷的长期畅销书!媒体、网络上,每当发生什么事件,人们就会开始追查到底是谁的错。不仅是媒体和网络,社会上到处都在说“错的是××!”,这种声音比之前增加了很多。然后每个人都会这样补充:“错的不是我”。是学校不好、医生不好、公司不好、父母不好、孩子不好......但是,如果每个人都主张“错不在我”,一味地惩罚别人,...
  • 不知不觉伤害他人的人们 道德欺凌这一“大人的暴力”知らずに他人を傷つける人たち モラル・ハラスメントという「大人のいじめ」
    图书类型:心理自助
    作  者:香山リカ
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:154
    图书开本:-
    出版日期:2014
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:128次
    内容简介:
    第9次印刷的长期畅销书!“道德暴力”是用来形容职场和家庭中的欺凌和骚扰的新词汇。加害者通过语言和态度巧妙地伤害对方,试图支配对方。受害者会不知不觉中陷入对方的圈套,甚至会产生“错在自己”的意识。道德暴力是一种病吗?怎样才能消除道德暴力?为了避免道德暴力应该注意什么呢?
  • 92岁的修女传达的鼓励之言:幸福是一点一滴绽放92歳シスターが伝える励ましの言葉 幸せは、1ミリずつ花開く
    图书类型:心理自助
    作  者:铃木秀子
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码: 96
    图书开本:194×134 mm
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:162次
    内容简介:
    随着年龄的增长,不得不面对自身或家人的“疾病”、“衰老”、“死亡”等问题时,我们可能会情绪低落。面对不可避免的问题,要如何以乐观、幸福的态度度过呢?92岁、现在仍然活跃在圣心会的铃木秀子修女(博士)阅读了各种古今中外的文学作品,包括圣经,并向人们传达和鼓励了其中的美妙之处。她见证了与许多人的“再生”,她将其中印...
  • [新版]不管什么时候都要对人生说“是”[新版]どんな時も、人生に「YES」と言う
    图书类型:心理自助
    作  者:诸富祥彦
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:173×115mm
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:186次
    内容简介:
    这是一本“弗兰克心理学”的入门指南,它适用于充满挑战的时代。●认为“人生没有意义”●有时觉得一切都变得令人厌烦●不明白“为什么要来到这个世界”●认为自己的人生十分“空旷”●为什么有时会不可抑制地感到空虚作为奥地利心理学家和神经学家,以《夜与雾》和《尽管如此说是人生》的作者而闻名的维克托·弗兰克尔医生,他...
  • 勉强活着的人無理をして生きてきた人
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:172×105 mm
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:194次
    内容简介:
    ●尽管我一直过着正直的生活,但为什么却总是遇到那么多麻烦呢?●看见别人开心,不知为何我会不开心●为什么会感到对那个人感到烦躁呢?●寻求温暖的冷漠的人……――本书送给家庭中的那个一直忍耐着的“不幸的好孩子”想要变得幸福,首先要接受自己的不幸。会莫名因为对方不经意的言行而感到不快;对周围人和事总是有些冷漠,从不发自内心的感到快乐;...
  • 人际关系是什么关系?人間関係ってどういう関係?
    图书类型:心理自助
    作  者:平尾昌宏
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:173x106 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:200次
    内容简介:
    “我以为你是我真正的朋友。”“我们只是认识而已。”“恋人和朋友有什么不同?”“父母和子女应该怎样”我们为什么会为身边的关系而烦恼?家人,恋人,朋友——是我们最亲密的人,也是最难以捉摸的“亲密关系”,很难舍弃,很难放手,往往带来很多烦恼……重新审视人与人之间的关系,在沉闷和孤独之间...
  • 给40岁的崭新开始(2024年10月到期)40歳のためのこれから術:幸せな人生をていねいに歩むために
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎 
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:19 x 13cm
    出版日期:2018-07-28
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:192次
    内容简介:
    不论你正迎向哪个年纪,思考自己将来的样貌是非常重要的一件事。即便那看似遥远又陌生,就算再怎么也想逃避,却总有一天会倏地来到眼前。等到那一天来临时,你会怎么面对呢?每个人在二十岁到四十岁的二十年间,都有过起起伏伏,谈过恋爱,面临过挑战与失败,还有包括身为成人所不得不面对的无数现实。这二十年来,自己到底都做了些什么呢?被唤醒的不好回忆、怯懦笨拙的过往,...
  • 心中需有爱本物には愛がある
    图书类型:心理自助
    作  者:黑柳彻子
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:105×150 mm
    出版日期:2024-02-29
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:688次
    内容简介:
    童年的黑柳彻子生长在一个不太安定的社会环境里,但巴学园的学习时光却成为了她宝贵的人生经历,不仅成就了《窗边的小豆豆》,更是培育了她自信心与个性,以及自己的兴趣爱好所在。她四十多年如一日录制着电视访谈栏目《彻子的房间》;成为联合国儿童基金会亲善大使;用所得版税成立了“社会福利法人小豆豆基金”,运营专业的聋人剧团。从问题孩子“小豆豆”到一名杰出而伟大的...
  • 不为“他人期待”所束缚「人の期待」に縛られないレッスン
    图书类型:心理自助
    作  者:中岛美铃
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:112x172 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:246次
    内容简介:
    日常生活会变得更加轻松!不擅长说出自己的意见、无法拒绝别人拜托的工作、遇到人就会感到疲惫……为什么我们总是优先考虑别人的看法,而不是自己的感受,如此身心俱疲?被他人的期待所束缚的状态、以他人为先的“自我牺牲习惯”和对自己过于严苛的“完美主义”等都是很棘手的问题。参与NHK节目《朝一(あさイチ)》而广为人知的临床心理师将为...
  • 让急性子不再焦虑急躁いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
    图书类型:心理自助
    作  者:杉浦义典
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:129x188 mm
    出版日期:2024-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:230次
    内容简介:
    【不为人知的急性子的操作说明书!】■什么都想尽早处理的急性子■想马上知道结果的急性子■一看到我行我素的人就烦躁不安的急性子■总是手忙脚乱、坐立不安的急性子世界上有很多急性子性急的人。但实际上,“性急”也分很多种类,所以将性急的人都笼统地概括为急性子并不合适。现在读到这一页的你,是不是正想办法解决自己的性急问题呢?又或许你因为周围的急性子而...
  • 心理医生教你真正的休息方法心療内科医が教える本当の休み方
    图书类型:心理自助
    作  者:铃木裕介
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:171×170 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:272次
    内容简介:
    休息得再多也疲劳难解?这是为什么?「睡觉」「懒散」「刷手机」,难道你也在错误地休息吗⁉●总觉得沉重疲惫●缺乏动力●绩效不稳定●往往过于努力●没有属于自己的时间,感到痛苦●工作压力巨大●见人就疲惫不堪●不想去公司总是遇到这样的时刻!「每天的疲劳难以消解」「承受压力而痛苦」「考虑休职」「感到痛苦难以动弹」长年为这些人提供帮助的铃木裕介医生将教给你真正能...
  • 人为什么会因孤独而痛苦?人は、なぜさみしさに苦しむのか?
    图书类型:心理自助
    作  者:中野信子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:284
    图书开本:176×180 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:374次
    内容简介:
    一个人的时候感到痛苦与谁相处都感到不满足孤独并非心智的脆弱。这是为了生存的本能。人类为何会拥有‘孤独’这种情感?你所不了解的你的内心,脑科学将为你揭示!构建群体的生物,若处于孤立状态,风险将会增加,所以他们理应自带能感受孤独的功能。孤独感是人类为了生存而拥有的本能,而非心智的脆弱。然而,为什么我们会认为:“孤独是不好的”“一个人独处是可怜的”在我们...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:高桥和巳
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:224
    图书开本:107×173 mm
    出版日期:2019-12
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    浏览数量:136次
    内容简介:
    助人者能否协助好倾诉方释怀畅谈,取决于身为倾听方的「倾听力」。——高桥和巳要想深入个案内心,必须先「倾听」,根基打好后,才能让个案畅所欲言,甚至说出连自己都未能觉察的问题。心理咨询就是一段自我组织的过程,若未能先「静静倾听」,只是一股脑想帮忙,而在不知不觉中打断、引导对方,反而会影响个案发现更深层的问题。书中精确提出倾听的三大原则:①绝不插话、②绝...
  • 每日心理危机的处方まいにちメンタル危機の処方箋
    图书类型:心理自助
    作  者:内田舞
    原出版社:DHSF
    版权信息:简体版权已售,繁体版权已售
    图书页码:176
    图书开本:188x130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:586次
    内容简介:
    大受欢迎的精神科医生首次推出的自我疗愈书籍!好像一切还好,但实际上你的精神已经摇摇欲坠。对于忙于工作和家庭的你,本书作者,哈佛大学副教授、精神科医生、三个孩子的母亲,送上了这本自我护疗愈书。在努力工作和照顾孩子的同时,有时候会觉得“虽然勉强能做,但最近感觉很辛苦”、“有时感觉精神要崩溃”、“想要摆脱郁闷”……本书会让你得心变得轻松。为了更好地生活,...
当前页:1/15/总记录:374条首页上一页1234567下一页尾页跳转到:

Copyright (2005-2023) 凯琳国际文化版权代理 CA-LINK INTERNATIONAL LLC. All Rights Reserved.
Icons on home page are created by Freepik.

京ICP备18006287号-1