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心理自助
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  • 不与他人保持联系的觉悟つながらない覚悟
    图书类型:心理自助
    作  者:岸见一郎
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:188×257 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:57次
    内容简介:
    新时代的孤独论!对于身边各种各样的话题,在必须与他人保持一致的畸形观念压迫下,“我”不得不一次又一次地改变自己的想法...在亲子关系上,父母总是习惯以爱为名去支配孩子...在上下级相处中,上司永远认为只有面对面开会才能提出好主意...甚至连当代的老年人,都会为人际关系感到烦恼:我虽然每天都有些孤独,但我已经习惯了这样的生活。难道,我必须改变自己时...
  • 自我肯定的说话练习 口ぐせで人生は決まる~こころの免疫力を上げる言葉の習慣
    图书类型:心理自助
    作  者:中岛辉
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:256
    图书开本: 1.5 x 12.8 x 18.8 cm
    出版日期:2023-7-4
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:123次
    结案时间:2023-12-15
    内容简介:
    自我肯定方面的权威专家中岛辉(TeruNakajima)的最新著作!改变你的"语言习惯",你的自我肯定感就会提升!你认为思维是由什么构成的?是"语言"。人类的思想是由我们的语言创造的。换句话说,如果你改善了平时的"语言习惯",那么你的心灵就会变得慢慢变得健康,你的自我肯定感也一定会恢复。那么,什么是"语言习惯"呢?例如,"的确"、"某某"、"对不起"、"但是"、"总之"、"我累...
  • 糊涂日子(漫画版)マンガ ぼけ日和
    图书类型:心理自助
    作  者:矢部太郎
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:132
    图书开本:21 x 14.8 x 2 cm
    出版日期:2023-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:489次
    内容简介:
    当自己的父母遭遇阿兹海默症(俗称老年痴呆症),我们该如何对应?手冢治虫文化奖短篇奖作者携手,改编本社2021年4月的,创下6万销量的关于理解阿兹海默症的一本书的漫画版→→创作出《房东和我》、《我的父亲》等话题作品的作者,描写了痴呆症患者及其家人的日常生活。将认知障碍的症状进展情况分为四季春、夏、秋、冬,了解各个时期认知障碍患者会发生怎样的变化,护理者应该...
  • 因发育障碍缺失的时光発達「障害」でなくなる日
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:11.5c×107 mm
    出版日期:2023-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:45次
    内容简介:
    发育障碍是否真的是一种“障碍”?本书讲述了几个人的故事,他们在学校、公司和人际关系中感到苦恼,通过他们的事例,举例说明发育障碍可能因周围的改变而不再是“障碍”。通过寻求新的认知方法和途径,以帮助受害者及其家庭摆脱生活的痛苦。这本书在《朝日新闻》上引起广泛关注,并以连载的形式出版。
  • 投降论:接受无能的自己降伏論「できない自分」を受け入れる
    图书类型:心理自助
    作  者:高森勇旗
    原出版社:NBP
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:280
    图书开本:127x188 mm
    出版日期:2023-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:108次
    内容简介:
    进展不顺利、结果未知、倒霉,这其实都是你“决定”的结果。试着做“内心不想做的事”,就会产生不一样的结果。作者高森勇旗先生认为,仅仅靠普通的方式是不可能“提高工作效率”和“获得成功”的。那么,靠怎样才能做到呢?是从放弃自己一直以来坚持的方向,彻底接受“自己是无能”时开始的。如果你能做到这一点,就相当于完成了一半。你可以通过各种行为(这本书里有很多办法)...
  • 性格会变坏吗教えて先生 もしかして性格って悪くなるの?
    图书类型:心理自助
    作  者:下园壮太
    原出版社:P239
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:198
    图书开本:188x130 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:108次
    内容简介:
    总觉得心情郁闷、烦躁、生气,经常试图寻找别人的弱点,怀疑对方的语言是否有漏洞,想起很久以前不愉快的事情……。在这种时候,我们经常会想,“以前的我不是这样的”“这不是真正的我”“难道,性格会变坏吗?”……为了克服危机,让自己每天都能过得很开心,我们的“感情”发挥了巨大的作用。如果一味地勉...
  • 教你如何不被情绪左右感情に振り回されないレッスン
    图书类型:心理自助
    作  者:中野信子
    原出版社:P247
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:384
    图书开本:210x148 mm
    出版日期:2023-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:78次
    内容简介:
    人类是情感动物,容易被感情左右。在面对负面情绪时,不要逃避,要清楚地意识到这种情绪产生的原因,只有这样,才能帮助我们消解坏情绪。陷入人际关系的漩涡中,要将不良情绪转化为能量,才能一步步向自己的幸福生活靠近。了解大脑,灵活运用大脑,你的人生会发生巨大的变化。每天一个单词,汇集脑科学“学习语言”之大成!当你忙于工作和生活时,大脑会变得越来越混...
  • 如果你突然被告知患有癌症もしも突然、がんを告知されたとしたら。
    图书类型:心理自助
    作  者:樋野兴夫
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:187×130mm
    出版日期:2023.4
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:141次
    内容简介:
    焦虑和担忧无法解决,但可以消除。本书作者是一位医生,曾与5000多名被确诊为癌症、焦虑不安的患者及其家属通过对话交流,希望能鼓励他们在生活中遇到困难时,重新思考自己的生活方式。本书采用通俗易懂的小说体裁,如果你、你的家人或你的亲人正在遭受癌症的折磨,并感到焦虑不安,那么这本书就适合你阅读。
  • 漫画数学命理学:自我参考手册Numerology Through MANGA – Self-reference Manual
    图书类型:心理自助
    作  者:桝元つづり
    原出版社:P240
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:148×210mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:216次
    内容简介:
    通过趣味漫画学习数学!数学与命理学的结合,关于生命数字的超详细解释!从根源上解决人生困惑,借助数字的力量找到解决方法! 这本漫画结合了数学和命理学,通过破译生日密码,教会读者“过上想要的生活。我们每个人都拥有2种“生命数字”,一种是“生命路径编号”(LifePathNumber),另一种是“生日数字”(BirthdayNumber),两者各代表着不同的思考模式。通过充满趣味、...
  • 这不该怪你悪いのは、あなたじゃない
    图书类型:心理自助
    作  者:Poche
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:312次
    内容简介:
    “生活艰难”并不是因为你的性格或你无法改变的事情。真正的原因是我们过去无意识地受到的情感创伤。这是在推特上很受欢迎却无法预约的心理咨询师写的书,通过多年的咨询经验,给出了如何从根本上解决问题的建议,帮助人们了解真正的原因。
  • 可以不做的事情清单しないことリスト
    图书类型:心理自助
    作  者:pha
    原出版社:DHSF
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:162
    图书开本:188×257 mm
    出版日期:2015-12-17
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:495次
    结案时间:2023-10-30
    内容简介:
    “3次印刷”的畅销作品!“对放松自我的想法产生了共鸣!”、“读起来很轻松!”、本书发布后收到了很多这样的感想。工作和家庭两不误,房子也买了,既运动,又赶时髦……能做到的人就这么做吧。但是,能做到这样的人并不都是“能干的人”。京都大学毕业的原“日本第一啃老族”pha讲述的世界上最轻松的人生清单。这就是极度轻松之人的“头脑”!与平时的差距/  金钱与时间的兼容...
  • 理解心灵的哲学「こころ」がわかる哲学
    图书类型:心理自助
    作  者:岡本裕一朗
    原出版社:NBP
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:280
    图书开本:150×105 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:153次
    内容简介:
    心灵的奥妙,神秘的心灵......让我们与哲学家们一同探讨你心头的困惑。畅销书《当代世界哲学家的思考》作者最新力作。AI是否也拥有“心灵”?人与人之间是否可以相互理解?为什么会嫉妒?智力的差异是天生的吗?善恶是全球共通的情感吗?从柏拉图到现代哲学家,再到最前沿的脑科学的“知识”,我们将揭示“心灵”之谜。
  • 坚信“没有过不去的坎”也是种抗压能力「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる
    图书类型:心理自助
    作  者:舟木 彩乃
    原出版社:discover21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:18.2 x 12.8 x 2.5 cm
    出版日期:2023-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:177次
    结案时间:2023-12-13
    内容简介:
    可控感、可解决感、有意义感人生即压力的持续…但有些事还没解决,你就知道搞定它只是时间问题这源于“可控感+可解决感+有意义感”的内心公式如何让这种感觉覆盖整个人生,Cover一切难题?提升“三感”,和大多数压力说拜拜“我每天都在设法生存,但我几乎到了极限”,而“连贯感”对你重新获得心理空间很有用。什么是连贯感?连贯感由以下三种感觉组成。大致明白的感觉(可理...
  • 让生活自然闪耀起来的「释放负面情绪」方法人生が自然と輝き始める 「ネガティブ」の手放し方
    图书类型:心理自助
    作  者:RYU
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:156次
    内容简介:
    从看得见的和看不见的世界两方面进行探索的全新情感解放方法!释放困扰着我的负面情绪,与烦恼和解后,你将会看到新的风景。序言:对于那些一直独自承受着烦恼情绪的你。感谢你拿起了这本书。迄今为止,你可能在许多孤独、痛苦和苦闷中度过了生活。会有一些夜晚,你枕头湿润却无人知晓。你或许也感到厌倦了装作若无其事、假装坚强。从这里开始,让心灵稍微轻松一些,一起寻找解...
  • 终结图鉴:了不起的人们是如何度过最后时光的?おしまい図鑑 すごい人は最期にどう生きたか?
    图书类型:心理自助
    作  者:真山知幸
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:179
    图书开本:129×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:288次
    内容简介:
    从了不起的人们的“终结”中思考,找到属于自己的生活方式一本让活力涌现的新人生教科书,适合从孩童到成年人等各个年龄层附有假名,青少年也能阅读!没有想做的事情…没有动力…感到困惑…推荐给这样的人。有些了不起的人们在传记、教科书、图鉴中被誉为“伟人”。但是,即便是了不起的人,也并非一直保持最佳状态,一直充满活力。患病...
  • 大学四年的社会心理学速成指南:十小时了解人类心灵的本质大学4年間の社会心理学が10時間でざっと学べる
    图书类型:心理自助
    作  者:亀田 達也
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:147次
    内容简介:
    这是畅销系列《大学四年》的第十一部作品。社会心理学揭示了社会中人们心理活动和行为的规律,以及他们为什么会采取这样的行为。它是解决社会中发生的各种事件和问题的线索。例如,为什么像涩谷的万圣节骚乱这样的行为,在个人情况下几乎不会发生,但一旦遇到集体就会发生?为什么明明个人认为贿赂等不正当行为是错误,但一旦加入组织就会成为同谋?此外,舆论是如何形成的?为...
  • 承认自己的失败后,房间变得整洁了ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました (コミックエッセイ)
    图书类型:心理自助
    作  者:わたなべ ぽん
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:107
    图书开本:150×210 mm
    出版日期:2015
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:120次
    内容简介:
    累计销售30万册!《模仿失败》系列作者・わたなべぽん最新作!自出生以来,作者・わたなべぽん一直住在布满灰尘的房间里。虽然下定决心要开始整理,但物品实在太多,房间始终无法变得干净整洁!首先从丢弃开始,努力摆脱混乱的房间,但我家里充满了“虽然没有用,但拥有它让我感到踏实”的东西,让我感到茫然……。在面对自己的欲望时,当我鼓起勇气扔掉...
  • 摆脱拖延症,重获人生动力(漫画散文)ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました (コミックエッセイ)
    图书类型:心理自助
    作  者:わたなべ ぽん
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:112
    图书开本:152×210 mm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:186次
    内容简介:
    摆脱“拖延症”,创造新生活!我的人生总是充斥着“拖延症”的懒散生活-销售超过70万册的“模仿扒窃”和“试着戒除”系列漫画作者わたなべぽん的最新作品。在前作《承认自己的失败后,房间变得整洁了》之前,我总想着要做清扫和做饭,但总是无法摆脱懒散的习惯,每天都陷入了拖拖拉拉的状态。想做的事情总是拖延和推迟,房间到处是灰尘,做饭草率,最终让自己感到失望……这是...
  • “小小的我”的疗愈之道:幼年时期的回忆决定了90%的人生「小さな私」の癒し方 幼少期の記憶で人生は9割決まる
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:129×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:306次
    内容简介:
    重复出现的“烦恼”是“注意”的信号尽管努力拼搏,却无法感受到幸福。为什么总是我一个人,为什么……?饱受困扰的家庭主妇幸子有一天从心理咨询师那里听到:“也许‘小小的我’知道答案”,从而了解了在生活中出现的“烦恼”的真正含义——这是一部令人热泪盈眶、由“我得到了拯救”的声...
  • 最具 "交流性" 的谈话技巧 这就是我不说话的原因一番「伝わる」会話のコツ だから僕は、しゃべらない
    图书类型:心理自助
    作  者:永田篤
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:108次
    内容简介:
    在充满欢笑和泪水的故事中,交际能力迅速提升!“在现场可能不引人注目,但只要有那个人在,事情就会不知不觉地变得顺利。” 为了成为这样的广播编剧,作者一直在尝试保持“沉默”的方向,并将其交际技巧总结在了这本书中!在本书中,作者介绍了即使不积极发言,只需稍微改变行为方式和思维,稍加改进一句话,也可以让您与任何人建立愉快的交际关系的44个技巧。我们以易理解、...
  • “情绪骚扰”的真相『フキハラの正体
    图书类型:心理自助
    作  者:満倉 靖恵
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码: 176页
    图书开本:-
    出版日期:2023-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:879次
    结案时间:2023-11-07
    内容简介:
    韩语已授权!“你我既是被害者,也是加害者。”我为什么要因为那个人的不快而不爽?✓“情绪骚扰”的科学原因+处理办法✓脑科学知识(大脑其实更亲近负面信息…)✓脑波、压力度与疼痛(这些事给人压力最大…)✓实用小妙招(柑橘香气竟能大幅提升工作效率…)→着手改变可变的,提前了解不可变的 
  • 你可以不再忍受这样的事情 如何打造一个“永远心情舒畅的自己”?そんな我慢はやめていい 「いつも機嫌がいい自分」のつくり方
    图书类型:心理自助
    作  者:午堂登纪雄
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:291次
    内容简介:
    本书以“忍耐”为主题,由《停止做一个好人,你的生活就会变得美好》和《享受孤独的力量》等畅销书的作者午堂登纪雄撰写。本书区分了有助于生活幸福的“有意义的忍耐”和不会带来幸福的“无意义的忍耐”,并传授了如何停止“无意义的忍耐”的秘诀。读了这本书,你就可以按照自己的方式、心情舒畅地生活,而不必担心他人的眼光、现场的气氛或同伴的压力。
  • 挺起脊梁,我发现自己很美丽背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた
    图书类型:心理自助
    作  者:朝仓真弓
    原出版社:P243
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:188×150 mm
    出版日期:2023-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:228次
    内容简介:
    你是否常因在意他人的目光而弯曲脊梁?挺起脊梁,坦然自若,活出真实的自己。认可真实的自我,分享培养“微小自信”的秘诀。 “我如果拒绝了,可能会讨厌我吧”“我染了这样的发色,周围的人可能会嘲笑我吧”“我喜欢什么来着……” 如今,我们能轻松地窥探他人的生活。无论是说出的话语,日常的举止,还是选择的服装和化妆,你是不是已经不知不觉地被他人的目光所左右?“保...
  • 出现心理问题就不行吗:抑郁症社会的处方心を病んだらいけないの?: うつ病社会の処方箋
    图书类型:心理自助
    作  者:斎藤環與那覇潤
    原出版社:EAJ(N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:304
    图书开本:128×191 mm
    出版日期:2020-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:138次
    内容简介:
    这是一本关于解决“生存之苦”的书籍,提供了9个小贴士!一位专门研究“宅家”的精神科医生和一位经历过严重抑郁的历史学者共同提出了让心情愉快、建立良好人际关系和有效沟通的方法。
  • 疲劳小姐和压力先生疲労ちゃんとストレスさん
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:150×211 mm
    出版日期:2019-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:252次
    内容简介:
    疲劳是日本的国民病!从科学角度来看,疲劳和压力的形成机制是“抑郁”吗?在纠结于是不是“状态不佳”或者“抑郁症”之前,您知道可以客观地测量“疲劳”吗?长久以来一直谜团的“疲劳机制”终于明了!一起通过漫画了解疲劳研究的最新动态吧!
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