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心理自助
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  • 假如生命还剩最后一年もしあと1年で人生が終わるとしたら?
    图书类型:心理自助
    作  者:小泽竹俊
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:150 × 172 mm
    出版日期:2021-03-20
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:27次
    内容简介:
    如果生命还有一年就结束了呢?人际关系、家庭、工作、梦想、目标……你会无怨无悔吗?曾安宁疗护过3500人的日本最知名安宁疗护医师。“我想改变我的生活。”希望所有人都能领悟其中意义。首先向大家提问。如果再过一年你的生命就结束了,你会做些什么呢?你想去旅行吗?你想和家人共度愉快的时光吗?你想做更多的工作吗?你想把时间花在兴趣上吗?你想吃...
  • 大脑这么用,告别“麻烦感”「めんどくさい」が消える脳の使い方
    图书类型:心理自助
    作  者:菅原洋平
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:18.8 x 12.8 x 2.5 cm
    出版日期:2022-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:33次
    内容简介:
    “怕麻烦’不能怪罪于性格,它的产生是有生理学依据的。只要反向利用它,就可以克服!”“麻烦感”=大脑未能捕捉到具体指令↓当你发出抽象指令时,大脑就会觉得麻烦↓“不要紧张!”→(大脑:所以?要我做什么?)而麻烦感会加速能量的消耗,让你越发疲劳…自己≠大脑,本书教您与这颗聪明的器官和谐相处与“麻烦感”这一强敌对垒,你需要科学来助阵!即使没有干劲,也会在不...
  • 如何打破束缚你的“禁令”自分を縛る“禁止令”を解く方法
    图书类型:心理自助
    作  者:大鹤和江
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:192
    图书开本:13 x 1.5 x 18.8 cm
    出版日期:2021-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:66次
    结案时间:2022-07-06
    内容简介:
    日亚评分4.5分!(105评)为什么同样的事情总是发生在我身上?当你想一想,有一个你不想解决的问题是有好处的。已经解决了各种创伤的作者,提出了一种防止问题反弹的方法。 
  • 365天的祈愿:小习惯让每一天都更美好小さな習慣で毎日がうまくいく365日の願かけ
    图书类型:心理自助
    作  者:布川爱子
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:21 x 14.8 x 1.3 cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:105次
    内容简介:
    日本人气拟人化猫咪手绘师带来的,365天的小小习惯图文书。很多看山去微不足道的小事,,日积月累,足以改变一个人的行为,性格,处事方式。1/27将工作的失误放进马桶里抽掉。2/24给身边的人带来一个小小的惊喜8/14对住在的土地表达感谢之意10/19晚饭吃喜欢的人喜欢的食物12/12和一杯加糖的牛奶每天给一个过好简单日子的小提示,配合治愈系的猫咪手绘,让我们在平凡的生活中找...
  • 在什么都能找到的夜晚,只有心是缺失的なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない
    图书类型:心理自助
    作  者:东畑开人
    原出版社:JCA
    版权信息:简体版权已售
    图书页码:288
    图书开本:132 × 191 mm
    出版日期:2022-03-16
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:195次
    内容简介:
    纪伊国屋人文大奖获奖临床心理师东畑开人为我们介绍一种新的“阅读疗法”。家庭、事业、自尊、伴侣、幸福……作者作为一名心理学家,已经与现代人的心理问题打交道15年了,他对心理治疗师的意义有着强烈的感受。他认为,尽管人们面临着各种各样的问题,但问题的根源在于“我总是一个人”的孤独感。在夜晚的大海上孤独地乘船航行。为了帮你走好人生旅程,作者为你提供了一条“心...
  • 医生说我可以去死没关系:终极疗愈秘诀,治好1000颗破碎的心!あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから
    图书类型:心理自助
    作  者:平光源
    原出版社:A38
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:287
    图书开本:-
    出版日期:2021-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:171次
    结案时间:2022-07-04
    内容简介:
    活着的人只要想着一件事就好,那就是活下去 一本充满爱的书,一盏献给所有「心苦人」的疗愈明灯!荣获2021日本心理大奖“评选委员会MVP奖”!日本亚马逊读者深感共鸣!如果你也已经拼尽全力求生,却还是被生活压得喘不过气,请试着放下内心的一切限制与束缚,包括「不能死」的念头。 你曾经有过“想死”的念头吗?那还活着的你,又是为何“不想死”了呢? 没有人想得到,日...
  • 脑科医生教你自我肯定脳の名医が教える すごい自己肯定感
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤俊徳
    原出版社:A38
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:18.8 x 13 x 1.6 cm
    出版日期:2022-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:117次
    内容简介:
    大脑X自我肯定能增强精神!给你的大脑注入自信的10种方法!虽然意识到“自我肯定感”而生活的人不多,但事实上说我们的行动和成果是由肯定感的高低来决定也不为过。简单地说,积极感高的人会积极地看待事物并采取行动,因此很容易取得成果。相反,肯定感低的人认为反正都不会成功,所以行动就会受到限制,成果也不会很好。所谓自我肯定感,可以说是给每天的行动带来推...
  • 明明是个好人却总被讨厌いい人なのに嫌われるわけ
    图书类型:心理自助
    作  者:石川干人
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:129 × 188 mm
    出版日期:2022-03-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:105次
    内容简介:
    他们明明教了你很多,但却高高在上,对你爱理不理。他们明明对大家都很温柔,却对谁都摆出一副很好的样子。他们虽然有很崇高的理想,但都是纸上谈兵,没有付诸行动。他们明明有领导能力,却总是自以为是……你身边是否也有这样的人,明明是个“好人”,却不知为何让人感到厌烦,总被人讨厌。作为进化心理学专家的作者从“从猴子到人的进化”&l...
  • 恋爱的使用说明书恋のトリセツ
    图书类型:心理自助
    作  者:黒川伊保子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:248
    图书开本:-
    出版日期:2022-06-21
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:99次
    内容简介:
    日剧《女人心情的调整方式》原著作者又一力作!畅销书“使用说明书”系列的最新册!作者黑川伊保子,其本职工作是研究人工智能,从脑科学的角度探究人际交往的不同模式,并研究男女大脑的不同之处,从亲子关系到兄弟、夫妻关系。这次她将聚焦于成年人的恋爱,讲述享受恋爱乐趣的方式。
  • 如何找到你的“真正优势”「本当の強み」の見つけ方
    图书类型:心理自助
    作  者:福井崇人
    原出版社:NBP
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:153 × 211 mm
    出版日期:2022-06-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:159次
    内容简介:
    求职、跳槽、创业、新事业、企划提案、人际关系……等多个领域都可以活用的方法!一定能找到“只有自己才能做的事”!封面插图由电影导演细田守所绘制。我们生活在这个世界上,常常会遇到突如其来的挑战。作者就应该表现出什么样的优点、自己的优点与其他竞争者相比是否有胜率、面试官是否会喜欢自己等问题提出了解决方案。作者对那些在面试中失败的人说,不要气馁。我们要擅于...
  • 我成为旅行者的那天僕が旅人になった日
    图书类型:心理自助
    作  者:TABIPPO
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:383
    图书开本:18.8 x 12.8 x 2.5 cm
    出版日期:2020-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:114次
    内容简介:
    日版已售8500册!20个人的真实旅游故事。他们在工作中,生活中被所谓的道德观,被所谓的“社会规则”,被所谓的“共同价值观”束缚,奄奄一息。当他们终于遵从自己的内心,踏上旅途那刻起,又是终于解放了那久已尘封的心灵。 为什么要旅游? 是因为想寻找不能死的理由。是因为想去没有人干涉的,只有自己的地方是因为给未来的自己一份青春的礼物是因为想从现实中脱离・・・ ...
  • 如何摆脱精神暴力丈夫的精神支配モラハラ夫の精神的支配から抜け出す方法
    图书类型:心理自助
    作  者:福山丽
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2022-05-27
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:180次
    内容简介:
    谩骂、无视、不给生活费、不承认自己的错误……据说80以上的已婚妇女都遭受过丈夫的精神暴力,在离婚原因中排在第3位,这已成为一个严重问题。自新冠疫情爆发以来,越来越多的妇女呆在家中,整天都与精神暴力的丈夫呆在一起……女性们在博客和SNS上发布精神暴力的经历,引起了许多相同处境的女性的共鸣。这些女性之所以无法逃离精神暴力丈夫的魔掌,是因为她们在身体上、精神上...
  • 消除退休焦虑:退休第一年的教科书退職後の不安を取り除く 定年1年目の教科書
    图书类型:心理自助
    作  者:高桥伸典
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:-
    出版日期:2022-06-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:117次
    内容简介:
    这本书送给那些为退休后的生活感到焦虑的人。它提供了具体的方法来克服退休的三大风险(金钱/工作、孤独、健康)。首先,大多数工薪族都会选择再就业,或与公司签订业务委托合同后独立创业,这样就可以继续活跃在工作岗位上。另外,本书还提出了与他人建立联系和消除孤独的具体方法,帮助消除退休后的焦虑!找到这些烦恼的答案!·如何才能长期工作下去?·如何才能交到朋友?...
  • 做不到不是你的错できないのはあなたのせいじゃない
    图书类型:心理自助
    作  者:胜间和代
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:131 × 189 mm
    出版日期:2022-05-21
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:246次
    内容简介:
    著作累计发行量500万册!YouTube粉丝突破22万!拥有超凡魅力的日本“职场新女神”、“理财天后”胜间和代为我们解答,为什么越聪明的人越会做出的不合理的行为,以及8个应对方法。“你必须每天工作八小时。”“你必须比别人更努力工作才能赚到钱。”“你必须活跃谈话气氛。”“无论如何,你都要照顾好你的家人。”“脑子笨是天生的,无药可救”……各种各样的臆想是让你停止思...
  • 我们已经想回家了僕たちはもう帰りたい
    图书类型:心理自助
    作  者:泽口敬介
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售,韩语版权已售
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:240次
    内容简介:
    日版已售25000册!引爆日本instagram及YouTuber热烈推荐!推特追踪突破20万人!日本畅销“社畜”漫画日本亚马逊书店★★★★★5颗星好评推荐 “赚得利润”、“严守交期”、“早点回家”……绝对办不到!!不想上班的情绪无处宣洩之使用说明书 “可以藉由这本书来打破现状,或是当成纾压的工具。”“‘人生总有雨过天晴的时候’此书令人有所感触,非常有趣。我也想去那种小酒馆...
  • 隐藏的高敏感人群如何找到想做的事かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方
    图书类型:心理自助
    作  者:时田久子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:254
    图书开本:131 × 189 mm
    出版日期:2022-05-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:231次
    内容简介:
    给那些好奇心旺盛,却不知道自己想做什么的人——“隐藏的高敏感人群”HSS型HSP专业咨询师为你指点迷津一种自我了解的方法,帮助你找到“想做的事”。作为一个高度敏感和脆弱的人,近年来备受关注的高敏感人群(HSP)。高敏感人群中,有一种乍一看并不敏感的“隐藏的高敏感人群”(HSS型HSP)大胆但敏感。明明很活泼却很容易受伤。性...
  • 少数派设计マイノリティデザイン
    图书类型:心理自助
    作  者:泽田智洋
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在,韩语版权已售
    图书页码:330
    图书开本:13 x 1.9 x 18.8 cm
    出版日期:2021-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:138次
    内容简介:
    日版已售19500册!日亚评分4.5分!(273评)逆向创新—如何让弱势转化为优势。一本教你如何将弱势转化为你的独特优势的书。眼睛看不见,残疾,老人・・・社会中永远会有弱势群体。但是殊不知,你我在某一方面其实也是弱势群体。比如,不擅长,自卑,不会・・・等等但是,弱势只能是弱势吗?有没有一种办法让弱势转为优势,做一个逆向创新呢?作者由于父母工作原因,在国外...
  • 先知ノウイング
    图书类型:心理自助
    作  者:安藤美冬
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:-
    出版日期:2022-05-27
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:156次
    内容简介:
    铃木一朗、塔摩利、村上春树、保罗·麦卡特尼、J.K.罗琳……这些人共通的“感觉”是什么呢?那就是他们“已经知道”自己将要前往的未来和自己将要创造的世界。在某种意义上,他们“看到”了未来。这绝对不是一种特殊的感觉。你的周围可能有这样的人:在遇到未来结婚对象的那一瞬间就像被电流击中了一样;或是在没有任何依据或...
  • 被僵尸哲学所拯救的我,决定在这个肮脏的世界里再活一次ゾンビの哲学に救われた僕(底辺)は、クソッタレな世界をもう一度、生きることにした
    图书类型:心理自助
    作  者:樱刚
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在,韩国版权已售
    图书页码:392
    图书开本:18.8 x 12.8 x 2 cm
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:165次
    内容简介:
    人与僵尸的人生哲学课,一本通过风趣幽默的对话形式,了解哲学的书。约2500年前成为丧尸并活(死)到现在的丧尸老师,利用活(死)到现在的经验,使用哲学家的古老智慧和“一个个生活中我们都熟悉的事物并且充满幽默的方法来教Hiro这位少年哲学的基本。・人可以吃牛肉和猪肉,为什么僵尸不能吃人肉?(了解哲学中的相对论)・人气偶像团体AKB的核心成员离开后,AKB就不是AKB了...
  • 与墙为伴:我与“安部公房”壁とともに生きる: わたしと「安部公房」
    图书类型:心理自助
    作  者:山崎麻里
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:271
    图书开本:11.2 x 1.4 x 17.2 cm
    出版日期:2022-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:129次
    内容简介:
    如何在一个不自由、不讲理的社会中冷静地生活?活得自由就缺乏,活得安稳就憋屈。抱着无可奈何的希望和理想,却被各种各样的“墙”阻挡。经历过战后日本混乱局面的作家安部公房给我们提示,如何克服这种人类的困境!本书从作者的角度和经验出发,生动地描绘了这位对漫画家山崎麻里影响深远的作家的"观察思维",他的远见卓识在我们这个不确定的时代大放异彩!...
  • 不被任何人讨厌,轻松避开同调压力的方法誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法
    图书类型:心理自助
    作  者:大嶋信頼
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:-
    出版日期:2022-04-28
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:174次
    内容简介:
    由心理咨询师撰写的“同调压力”对策书出炉了!近年来,“同调压力”这个词频繁出现在我们的生活中,新冠疫情的爆发更是加重了这一现象。在这种情况下,“同调压力”也受到了越来越多的批评。但说实话,比起批评,在实际生活中如何逃避“同伴压力”比批评更有用。作者是一位拥有超过90000人临床经验的心理治疗师,他在艰难的同调压力世界中找到了一条出路。告诉你不用与之抗争...
  • 心理医生传授的每天都能享受的思维方式精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
    图书类型:心理自助
    作  者:桦沢紫苑
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:352
    图书开本:13 x 2.1 x 18.8 cm
    出版日期:2022-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:261次
    内容简介:
    亚马逊最畅销商品第1位(绿色商业22/05/07)亚马逊评分4.4!(91评)★★热销!超过30000份!★★ 在困难时期,寻找乐趣的力量是很重要的。有"乐趣"和"爱好"的人,能沉浸其中的人,什么事都能做得很好! 许多日本人过着"工作至上"的生活。他们认为游戏和爱好是工作之余的业余时间,或"休闲时间"的事情。许多人忙于工作和学习,没有时间去玩。事实上,这个想法非常错误。在工作...
  • 用60%的力量思考得到100%的结果60%の力でうまいこと結果を出す思考100
    图书类型:心理自助
    作  者:藤野淳悟
    原出版社:A38
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:282
    图书开本:13.2 x 2.2 x 18.9 cm
    出版日期:2022-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:153次
    内容简介:
    用更少的能量进行更灵活的思考的方法!介绍能产生好结果的思考机制!想要实现某件事的时候,也会抱着一定要成功的心态,积极消费我很多的能量。但作者说,没有必要花费太多的精力。作者说,想要实现某种目标时,真正重要的是通过“意识”、“潜意识”、“自我形象”三种方式管理精神。其理由是,随着我们对事物赋予意义和把握,世界也会发生变化。这本书告诉我们如何通过调整这三...
  • 精致极简主义者的悠闲生活:从整理房间到独处部屋づくりから一人時間の過ごし方まで 繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし
    图书类型:心理自助
    作  者:LuLu
    原出版社:A38
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:13 x 1.4 x 18.8 cm
    出版日期:2022-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:171次
    内容简介:
    为了细腻的人的极简主义实践书!整理生活的杂音,让细腻的心灵变得平静吧!以HSPhighlysensitiveperson为例,由于其细腻的气质,很容易在社会生活的各个局面中受到压力。作者曾是乘务员,但由于无法承受因作为HSP的自己的性格而产生的压力,辞去了自己的梦想乘务员职务。这样的作者稍微降低自己HSP气质的方法就是“极简主义”。作者在这本书中提出了将极简主义和细腻相结合,成为...
  • 生命不长,不足以让我们耐心地生活。我慢して生きるほど人生は長くない
    图书类型:心理自助
    作  者:铃木裕介
    原出版社:A38
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:15 x 1.6 x 17.1 cm
    出版日期:2021-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:210次
    内容简介:
    日本亚马逊评分4.2!(226评)想逃跑的时候可以逃跑。想放弃的时候,放弃也没关系。10多年来一直为人们进行精神健康支援项目的作者对那些在艰苦的生活中生活的人们说了一句“不用忍耐”的话!“生活很艰难。的想法吗?作者在10年前经历了亲近的人自杀的情况,为了不再发生那样的事情,一直进行了精神健康支援活动。将通过该活动经历的各种人的故事写成文章或上传到SNS上时,最能...
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