 | 金贵的我们的狗狗，犬生逆转计划금쪽같은 우리 댕댕이, 견생역전 프로젝트 图书类型：生活健康 作 者：최인영 原出版社：지니의서재 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：280 图书开本：147×212×20 mm 出版日期：2026-1 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：8次 内容简介: “无法说话的宠物狗的心情，现在由你来解读”这本书是由动物行为学专家、拥有20多年经验的兽医崔仁英（최인영）博士编写的，提供了从宠物狗领养到解决行为问题的个性化解答。这本书的目标是帮助宠物主人从“训练”转向“理解”的角度，去应对和解决宠物狗日常生活中常见的行为问题。在宠物狗越来越多的今天，越来越多的家庭选择了养宠物。随着宠... |
 | 老年人防跌倒平衡训练指南Fall Prevention Balance Exercises For Seniors 图书类型：生活健康 作 者：Linette Cunley 原出版社：WGR Publishing 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：111 图书开本：215×279 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：76次 内容简介: 斩获2025健康与康养类火鸟图书奖（the2025FirebirdBookAward）及读者至爱奖健康健身类银奖（Readers’ FavoriteSilverMedal）！ 老年人防跌倒平衡训练——每天15分钟，重拾力量，站稳人生！全套跟练视频、可打印训练记录表、动作图解海报，还有7步建立自信心态指南，一站式配齐！“所有训练计划与分步动作均由专家联合研发，经医生与物理治疗师权威推荐——专为60岁以上长辈... |
 | 朴永宇的最佳饮食法：保持苗条的身体，最佳饮食方案박용우의 마이 옵티멀 다이어트 图书类型：生活健康 作 者：朴永宇 原出版社：GYB 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：340 图书开本：145×210×20 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：18次 内容简介: ★★★朴永宇博士的减肥核心完结版★★★《患者革命》赵汉京，EBS名医姜在贤强烈推荐★★★《我的最佳饮食4周重置计划》实战篇收录减肥只是减掉脂肪就结束了吗？健康减肥是终生的朴永宇博士通过35年的临床经验和科学方法完成的健康解决方案持续适合自己身体的个性化策略，现在开始“最优”！不是吃得太多胖的，而是吃得不对胖的！国内肥胖治疗的最高权威，35年来诊治... |
 | 浏览数量：32次 内容简介: 怀着既恐惧又不恐惧的心情在舞台之下，在生命的每个瞬间去发现灿烂，雕琢音乐，如此生活——《不去期许灿烂的灿烂》所坚持的态度与指向，最终守护的正是那些无法被禁锢于大众与常态品味中的、我们独有的叙事本身“不是眼睛，而是心被灼亮的这般光芒或许便称之为‘灿烂’……”——音乐人、作家YOZO“因此，这本书是&... |
 | 抓住生命：拓宽生活活动范围的全面健康促进项目봉 잡은 인생 图书类型：生活健康 作 者：韩胜惠 原出版社：ACN 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：128×188×20 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：16次 内容简介: 如果书籍能够带来改变，那就是它所创造的奇迹，而这种奇迹刚刚发生。★★★强烈推荐！——吴智恩（音乐人、作家）★★★无力和微不足道的体力的极限，遇到了人生的运动，不仅身体的肌肉得到了锻炼，连心灵的肌肉也变得更加结实！这里有一个坚定地说“运动必定改变生活”的人。在遇到运动之前，作家韩胜惠曾经只是在书桌前读书、写书评，照顾孩子、做家务，... |
 | 浏览数量：48次 内容简介: 百万读者的导师——姜元国作家传授“成熟大人风范”的相处之道课程梨花女子大学名誉教授崔在天、播音员李琴熙强力推荐！“不硬扛而能灵活应变，不固执而能明智前行”从容与体谅，责任与宽恕，选择与拒绝…那些仅靠时间无法获得的成熟大人风范，尽在此中人际关系是一道难解的课题。本以为随着年龄增长会变得容易些，实则不然。甚至反而更难... |
 | 浏览数量：58次 内容简介: 把吉卜力动画中的所有料理集结成一本书！从《风之谷》到《你想活出怎样的人生》，首次收录吉卜力工作室全部24部长篇动画的完整构成。YouTuber『MovieKitchen』提供食谱，收录这位以重现电影·动画料理而拥有14万订阅的作者经验心得。公开能真正做出“那个场景里的那道料理”的食谱，例如哈尔的早餐、琪琪的蛋糕、天空之城吐司、悬崖上的金鱼姬拉面等！全彩内页设计以作者亲自绘... |
 | 年轻不是由年龄决定，而是由荷尔蒙决定젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 图书类型：生活健康 作 者：안철우 原出版社：FIKA 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：268 图书开本：145×215×17 mm 出版日期：2025-6 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：56次 内容简介: 在高龄化时代不可或缺的“低速老化健康书”因读者强烈要求，时隔八年再版！“荷尔蒙一旦失衡，老化就开始了！”韩国顶尖荷尔蒙专家安哲宇教授亲授最简单的“慢老”方法有些五十多岁的人看起来像二三十岁，而有些三十多岁的人却像四五十岁。有人通过医美、长期保养和装扮显得年轻，但也有人什么都不做，却拥有冻龄外貌。造成这种差异的关键是什么？答案就是“荷尔蒙”。荷尔蒙是... |
 | 浏览数量：48次 内容简介: 伴随身体成长，带动内在成长的时间，仅仅15周！这短短的时间，将引领你迈向幸福而健康的生活！本书旨在为那些渴望过上健康生活，却一再遭遇失败的青少年和普通读者提供切实可行的帮助。它并非一本单纯的理论书，而是一本可直接付诸实践的指南。在开始运动之前，书中精选了在健康生活中必须了解的核心健康知识，以浅显易懂的文字和直观的图标呈现出来，并加入能带来动力的动人故... |
 | 浏览数量：258次 内容简介: 本书由日本顶尖肌肉学专家金献庆（김헌경）博士撰写，专为希望100岁仍能靠双腿自由行走的人群提供“最佳肌肉管理术”。“肌肉比养老金更强大”——这句口号已在中老年群体中广为流传，用以强调肌肉锻炼的重要性。而将这句话大众化的人，正是身为韩国人的日本顶尖健康专家金献庆博士。金博士曾任东京健康长寿中心研究部部长，35年来专注于老年人的肌肉与衰老关系研究。他的前作... |
 | 自律神经使用说明书자율신경계 사용설명서 图书类型：生活健康 作 者：김찬 原出版社：【A38-바이북스】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：248 图书开本：140×210×15 mm 出版日期：2026-1 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：58次 内容简介: 不是你太敏感，而是自律神经系统出了问题这是一本献给那些想要停止“医院购物”的人之必读健康书。比起疾病本身，更努力去关注人的身体与内心的韩医师金灿，为那些“明明说不是要命的病，可我却觉得自己快要死了”的人，将《写给身体与内心正在崩塌的你：自律神经使用说明书》带到了这个世界。这本书凝聚了他在治疗自律神经系统失调时，所经历并应对的身体... |
 | 烹饪这件事：《黑白大厨》崔强录的自传体随笔요리를 한다는 것 图书类型：生活健康 作 者：최강록 原出版社：BKL 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：128×182 出版日期：2025.06.23 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：108次 内容简介: 本书是《MasterChefKorea2》冠军，曾出演《黑白大厨》、《拜托了冰箱》等节目的名厨崔强录的自传体随笔。全书通过食物、烹饪、餐厅、厨师这四个关键词，记录了他从过去到现在的日常生活。不仅作为一名职业厨师，更作为一个热爱美食的普通人，他用平静而坦率的笔触写下了生活中的喜怒哀乐、希望与忧虑，引发了读者的强烈共鸣与投入。在崔强录特有的幽默感之间，闪烁着令人心头一... |
 | 身体，我内心的宇宙：急诊科医生的医学通识课몸, 내 안의 우주 图书类型：生活健康 作 者：南宫仁（남궁인） 原出版社：MHK 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：516 图书开本：153×224 出版日期：2025.06.18 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：514次 内容简介: 记录生死现场的急诊医生南宫仁，时隔五年携新作归来。临床一线，急诊室里的真实身体故事。从消化系统到中枢神经，关于身体的必知常识。“医学比任何知识都更实用、更直观。”急诊医学专家兼作家南宫仁，以生动的急诊故事和深刻的人文洞察，引发了无数读者的强烈共鸣。时隔五年，他带着新作回归。多年来，他每年在广播、学校和公共机构举办上百场讲座，也治疗了无数患者。他深切... |
 | 食欲怪兽：人类能否驯服进食本能？먹는 욕망 - 당신은 본능을 이길 수 있는가 图书类型：生活健康 作 者：최형진、김대수 原出版社：빛의서가 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：300 图书开本：150×215 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：632次 内容简介: 如何掌控我们内心的“食欲怪兽”？空腹时的黑咖啡、铺满厚厚奶油的面包、辣到极致的“变态辣”炒年糕、裹满粉耗子土豆粉的麻辣烫……明明知道不该吃，可每每回过神来，竟已风卷残云般消灭殆尽。即便一次次发誓“这是最后一次”，内心却深知：几天后，当压力来袭、生理期临近、自以为本周吃得够健康、或是老友难得相聚时，五花八门的理由又会说服自己再次点单。为何我们总是不由... |
 | 在变笨之前读懂脑科学멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 图书类型：生活健康 作 者：이인아 原出版社：ML 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：264 图书开本：133×200 mm 出版日期：2025-11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：314次 内容简介: ★“想掌握人生主动权，就必须让大脑持续活跃运作”★Milly的书房连载榜单第一名！★世界级脑认知科学家李仁雅教授的实用大脑指南对我们所有人的不安感——“是不是越来越笨了？”“为什么感觉脑子越来越不好使？”“难道我的大脑在退化吗？”当我们发现自己的专注力和记忆力不如从前时，这种恐惧便会悄然袭来：会不会就这样变笨了呢？这种困扰，不论人生身处哪个阶段，都让人... |
 | 浏览数量：218次 内容简介: ★Netflix热门大作《黑白大厨》“撕漫男”赵光孝主厨的首部著作★比漫画更像漫画，喧闹而热烈的“兴趣即职业”料理人生正式展开！吕敬来主厨、“阿姨无菜单料理一号”金美玲主厨强力推荐“美味的料理背后，总是渗透着许多人的辛劳。这位在人生的精准时机跳进厨房世界的青年厨师，将家人、朋友、料理、漫画等元素拌在一起出版的这本书，深深... |
 | 15 周坚韧计划：让身体与心灵一起变强단단 프로젝트 15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는 图书类型：生活健康 原出版社：【A38-성안당 】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：190×260 mm 出版日期：2025-10 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：188次 内容简介: 这本书提供了一个短暂却强有力的15周运动计划，是一部同时锻炼身体与心理健康的综合型自我提升指南。每个人都希望依托健康的身体，过上充满活力的每一天。为此，人们制定自己的运动计划、安排健康饮食，并立下要坚持规律生活的决心。然而在忙碌的日常中，这样的决心往往坚持不到十天就以失败告终。本书由五位在职体育教师共同编写，旨在为那些屡次失败、难以坚持的人提供真正可... |
 | 生命能量 Life Force：每天只需9分钟，成就人生成功的正确姿势力量라이프 포스: 하루 딱 9분, 인생 성공을 만드는 바른 자세의 힘 图书类型：生活健康 作 者：엄태호 原出版社：【A38-지식공감 】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：152×225 mm 出版日期：2025-11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：214次 内容简介: 这本书提出：最有效的自我提升，从改变姿势开始。正是“正确的姿势”，构成了通往成功的真正力量。正在阅读这段文字的你，此刻是什么姿势？是倚靠在沙发或椅背上，或者低着头看手机屏幕吗？如果弯曲或歪斜的姿势不仅影响外形与健康，甚至还能左右未来的成功，你还会保持这样的姿势吗？我们通常把“比别人更早看到未来”视为成功的条件。例如当某项技术受到... |
 | 超关节姿势力：矫正天生关节、改善大脑的奇迹姿势训练33法초관절 자세력 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33 图书类型：生活健康 作 者：윤제필 原出版社：B21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：142×210 mm 出版日期：2025-04 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：196次 内容简介: 坏的姿势会带来疼痛，好的习惯才会带来健康！人人都希望无痛生活，但很少有人知道，迈出这一步的关键在于“姿势”。腰、颈、膝疼痛频繁往返医院，但治疗效果总是短暂，疼痛反复，这是为什么？现代人使用数字设备、久坐的生活方式，会对脊柱和关节施加持续压力，这不仅仅引起疼痛，还会导致全身功能下降。《超关节姿势力》是一部实践性健康指南，从关节位置、生活习惯... |
 | 健康拯救人体系统的秘密 2 – KAIST 张英博士的健康辅导指南건강을 살리는 인체 시스템의 비밀 2 - KAIST 장영 박사의 건강코칭 가이드 图书类型：生活健康 作 者：장영 原出版社：전나무숲 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：212 图书开本：153×224 mm 出版日期：2025-07 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：162次 内容简介: 国内首位健康总监的健康提升与健康辅导方案2调控与恢复身体！终身健康取决于身体的平衡！每个人都会死亡，但并非所有人都能健康地活到最后。为了避免年老时因医疗费用耗尽财产而痛苦地离世，我们必须提前学习健康方法并进行健康管理，从而延长健康寿命，享受健康且幸福的人生。健康法的研究需要采取整体视角，仅关注症状而试图治疗疾病会带来副作用，难以真正摆脱疾病。了解五... |
 | 守护健康的人体系统秘密 1 — KAIST 张英博士的健康指导手册건강을 살리는 인체 시스템의 비밀 1 - KAIST 장영 박사의 건강코칭 가이드 图书类型：生活健康 作 者：장영 原出版社：전나무숲 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：153×224 mm 出版日期：2025-07 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：182次 内容简介: 国内首位健康总监的健康提升与健康指导方案1健康就是知识！了解身体核心系统，就能守护健康！正如“不能只看树木而忽略森林”，在健康管理中，也不能只关注症状，而应从整体系统的角度认识人体。人体是一个高度精密且相互关联的整体，一处功能出现问题，便会连锁影响全身健康。因此，正确的健康观应当是系统性、整体性的。若仅针对局部症状或病灶进行治疗，可能带来... |
 | 从今天起重写自己——不重生也能改变人生的每日小习惯오늘부터 나를 고쳐 쓰기로 했다 图书类型：生活健康 作 者：김선영 原出版社：BKI 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：276 图书开本：130×200 mm 出版日期：2025-04 审阅资料：PDF 联系人：Kira | 浏览数量：206次 内容简介: ★畅销书《成年人的读写力》作者，写作中重写生活的故事★魔女体力李英美·插画师李达推荐“莫名其妙地，无论睡多久都感到疲惫，吃完饭总觉得肚子不舒服。哪怕稍微动一点心思，也会爆发出似乎要裂开的头痛；经期时，腰部更像要断裂一般。辛辛苦苦赚的钱到底为了什么呢？全都花在医药费上，一天两天也不是，跟周围人说自己身体不适都觉得难为情。那时，我脑中不断浮现这样的想法... |
 | 洞察命运的技艺： 命理师朴成俊详解四柱、面相与风水的全部운명을 보는 기술 역술가 박성준이 알려주는 사주, 관상, 풍수의 모든 것 图书类型：生活健康 作 者：박성준 原出版社：page2 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：130×188 mm 出版日期：2025-10 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：168次 内容简介: 回望人生的东方哲学精华！自2300年前延续至今的智慧——四柱与面相。当今，四柱与面相早已自然渗入我们的日常。有些人将其视为迷信，也有人只是当作兴趣，但它们的根源中蕴藏着深厚而庞大的东方哲学。四柱，是把一个人的出生年、月、日、时比作四根支柱，用以解读其一生命运的学问，根源于中国古代的《周易》与阴阳五行理论。依循这些原理，四柱分析一个人与生俱来的气质、特性... |
 | 浏览数量：208次 内容简介: 票房差，怪女演员？资源少，怪女导演？没爆点，怪女嘉宾？“这个世界没了我们男的可怎么办啊！”而美丽、美德、美好、美味的她们，必须微笑着走上餐桌，在欢声笑语中被分食。从综艺到K-Pop，从韩剧到电影，作为娱乐工业王者的韩国，给我们的时代创造过多少文化奇观，其背后又隐含着怎样的“厌女”逻辑和父权驯化？以《极限挑战》《爸爸去哪儿》为代表的&ld... |
 | 每天15分钟的荷尔蒙革命하루 15분 호르몬 혁명 图书类型：生活健康 作 者：안철우 原出版社：【A38-한스미디어】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：352 图书开本：145×210 mm 出版日期：2025-11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：232次 内容简介: 每天15分钟管理，就能年轻10年？——安哲雨教授教你用“激素平衡”重启身心活力《每天15分钟的荷尔蒙革命》作者安哲雨教授并不把衰老视为单纯的身体机能衰退。他提出：衰老的核心，本质上是激素变化的过程。基于斯坦福医学院“阶梯式老化研究”等最新医学数据，他强调：决定衰老起点与速度的，并非遗传基因，而是体内激素的平衡状态。尤其是进入... |
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