内容简介:

一本面向所有女性的跑步书籍，一起享受跑步、挑战自我！作者是法国田径协会认证的跑步教练，在书中与所有穿上跑鞋的女性分享她了的经验——无论是刚刚入门，还是想突破个人最好成绩。本书考虑到女性身体的独特构造，详细介绍了女性跑步所需的必备装备，如合适的鞋子、有用的设备，以及那些不起眼却能产生巨大差异的小配件，让你跑步时能毫无顾虑。此外，书中还提供了...