 | 每日微光：学会发现日常小确幸Daily Glimmers: The art of finding tiny joys every day of the year 图书类型：心理自助 作 者：Bridget McNulty 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：272 图书开本：204×145 mm 出版日期：2025-08 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：1144次  内容简介: 在艰难时刻，我们很容易陷入低谷。但这本书就像一束光，带来实用的工具，让我们在每天中寻找三秒钟的微光时刻，从而增强心理韧性、继续前行。刚刚尝到一口美食？那是微光。注意到阳光斜洒进窗户的角度？那也是微光。微光稍纵即逝，极容易被忽略，却足以悄悄改变我们的情绪、点亮我们的心情。在通勤路上、日复一日的例行事务中发现这些瞬间，是一门艺术，也是一种练习。而寻找微... |
 | 悲伤疗愈手册The Grief Handbook ：A guide through the worst days of your life 图书类型：心理自助 作 者：Bridget McNulty 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：216mm x 135mm 出版日期：2021.7.13 审阅资料：PDF 联系人：Monica | 浏览数量：3002次  内容简介: 本书作者曾经历过丧亲之痛。失去母亲的Bridget McNulty在抚养孩子的过程中发现，自己仍未走出哀痛，心里成了一团乱麻。当时，她无法得到自己需要的情感支持。现在，她希望通过这本手册引导丧亲者深入探索内心，逐渐接纳哀痛事实，走出阴霾。本书卖点：1. 分享了丧亲者的亲身经历，辅以专业指导建议，帮助读者疗愈丧亲哀痛；2. 将自助书籍元素与互动式日志记录相结合，帮助读者... |
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