轻松降低胆固醇和中性脂肪!自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる! 图书类型:生活健康 作 者:栗原毅 原出版社: P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:208 图书开本:188×130 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:252次 内容简介: 胆固醇和中性脂肪水平的异常会增加动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病的风险。尽管胆固醇和中性脂肪这两个词频繁出现在我们的日常讨论中,但关于它们的误解依然普遍存在。例如,认为胆固醇和中性脂肪异常是因为摄入了过多油腻食物,这是典型的误解。由于“胆固醇”和“脂肪”这样的名称,人们往往认为这些问题与油脂密切相关,但真正的罪魁祸首是碳水化合物(即糖分)。减... |
女医生教你 大人的性知识女医が教える 大人の性の教科書 图书类型:生活健康 作 者:ママ女医ちえこ 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:192 图书开本:148×210 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:128次 内容简介: 作为医生想传达给大家的是,即使已经步入中年,性生活对身心健康依然是“非常有益”的——✅幸福荷尔蒙让心情和身体变得更加积极✅改善更年期的身心波动✅性生活是最强大的抗衰老方式YouTube粉丝超过16万的女医生“ちえこ老师”专为40岁以上女性解决性困扰!本书内容包括:探索新的自我愉悦方式、保持青春活力提高生活质量(QOL)、与伴侣深入感... |
建筑物的故事建モノがたり 图书类型:文学/纪实 作 者:朝日新闻媒体制作公司 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:160 图书开本:210×148 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:116次 内容简介: 建筑物的故事那些让人好奇的建筑物背后,各自都有独特的故事。本书探索独特且引人入胜的建筑与其背景故事! 这是一部围绕日本各地独特建筑物的精选集,来源于《朝日新闻》火曜夕刊的热门连载专栏。从2020年3月开始的连载已收录超过200处建筑,这本书则精选其中68个代表性建筑物,带领读者领略这些建筑背后的故事。书中介绍了多样化的建筑类型,包括城市景观中的独特建筑、... |
温柔待己:用米粉与味醂制作的甜点与料理わたしに優しい 米粉とみりんのお菓子と料理 图书类型:生活健康 作 者:设乐贺奈子 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:96 图书开本:257×182 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:116次 内容简介: 日本人气线上烹饪沙龙「#味醂女子会®」推出的首部食谱全书所有食谱不使用砂糖,且均为无麸质。以日本家庭中常见的传统发酵食品——味醂,为身体与心灵带来温和的甜味,同时搭配同样源于大米的米粉,书中介绍了17种甜点与16道西餐食谱。这本食谱不仅能让读者感受到作为日本人所能享受到的美味,还能在无负担的情况下尽情享受甜品与西餐。对于关注肠道健康、减肥或希望改善体质... |
漫画详解!育儿入门安心宝典まんがでわかる! はじめての育児あんしんバイブル 图书类型:家教育儿 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:216 图书开本:148×210 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:104次 内容简介: ●Ameba官方博主、Instagram粉丝11.4万人的育儿达人“Rikoroko”,以四个孩子的妈妈身份分享了她在育儿过程中经历的感人、搞笑和失败的真实故事,用漫画传递幸福育儿的秘诀。●本书由神奈川县儿童医疗中心小儿科专科医生松井洁监修,从孩子的发育、疾病到0~2岁生活中必要的信息进行了细致解说,帮助父母化解育儿中的不安与烦恼! 本书特色:从4个孩子的育儿经验中总结出的心得... |
浏览数量:130次 内容简介: 世界著名动物摄影师岩合光昭称赞!M-1大奖2023冠军“令和罗曼”松井ケムリ感动!人气专栏作家辛酸なめ子推荐! 【亚马逊“猫”类别第一】本书并未有任何一只猫出场,却收录了老虎、狮子、雪豹、白虎等大型猫科动物的“几乎是猫”的照片。本书是在SNS上拥有36万以上粉丝的博主RIKU所推出的备受期待的摄影集。尽管书中并无一只真正的猫,但它在亚马逊“猫”类别中荣获了第一名,... |
迎接未来时代:生物学入门これからの時代を生き抜くための生物学入門 图书类型:科普教育 作 者:五箇公一 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在,韩语版权已售 图书页码:256 图书开本:127×188 mm 出版日期:2020 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:98次 内容简介: 《AERA》2024年9月9日刊“现代肖像”专栏中介绍了本书作者! ——通过学习生物学,人类可以变得更强大、更温柔—— 本书是由知名生物学家五箇公一所撰写的一本兼具趣味性与实用性的生物学入门书籍。作者以幽默且富有洞察力的方式,结合生物学知识,探讨人类如何在“后疫情时代”应对新挑战。五箇公一因其独特的黑衣加墨镜形象,以及在电视节目如《全力!脱力时光》上的精彩表... |
浏览数量:134次 内容简介: 《365天折纸乐趣》是一本专注于折纸艺术的创作指南,书中提供了365个折纸作品的制作方法,旨在让读者能够全年享受折纸的乐趣。书中的作品涵盖了丰富的季节性主题,从动物到花卉,再到日常物品,通过改变纸张的大小和颜色,折纸的世界变得无穷无尽。这本书不仅适合折纸爱好者,也为家庭、学校和手工艺爱好者提供了许多创意灵感。它介绍的折纸作品可以作为墙饰、卡片、花环等家庭... |
一生受用的生理与身体保养大全一生モノの生理とからだの取り扱い大全 图书类型:生活健康 作 者:保健师めぐみ 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:160 图书开本:188×130 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:104次 内容简介: 博客月访问量达126万!欢迎来到“月经烦恼顾问”めぐみ的健康室!保健师めぐみ为您解答那些想要了解的月经与身体问题。从初潮、性行为、怀孕、PMS(经前心境恶劣障碍)、子宫疾病到更年期,这本书为您提供与子宫友好相处并健康生活所需的重要知识。不论是正经历初潮的女孩和她们的妈妈、准妈妈,还是在为月经或子宫问题困扰的人,这本书都能为您提供有益参考。 如果以下问题中... |
让“好状态”一直持续的身体使用手册「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖 图书类型:生活健康 作 者:木野村朱美 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:160 图书开本:210×148 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:160次 内容简介: 仅需重新校准大脑的“误解”!用简单易懂的插图解读备受关注的亚历山大技巧。无需运动,无需努力,仅仅通过阅读也能改变!专为女性打造的身体与心理保养手册。只需将大脑中错误输入的骨骼与肌肉功能调整为正确的认知!亚历山大技巧在海外已被纳入大学课程,成为音乐家、舞蹈家等专业人士的必备知识。本书由一位观察过上万名身体“酸痛”“不适”的专家创作,将这一方法应用于女... |
NITTAORU 101 ニッタオル101 图书类型:生活健康 作 者:marshell 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权已售 图书页码:96 图书开本:257×160 mm 出版日期:2024 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:200次 ![]() 内容简介: Amazon排行榜针织类别第1名!(2024年6月4日) 发售10天即决定加印!!无论您是使用钩针还是棒针,这本书都将是您的最佳选择!最受欢迎的No.1手工针织手帕正在热卖! 本书精心汇集了从简约设计到细节精致的复杂作品,共计101款!吸水性极佳、手感柔软、具有抗菌效果! 并且无需熨烫! 优点满满的手帕“NITTAORU”。 “NITTAORU”是“毛巾”和“针织”两个词的结合,既保留... |
浏览数量:502次 内容简介: “虽然想尝试,但不知道从何开始”、“没有舞伴,自己跳不了”、“我是运动白痴,所以不会跳舞”……面向这样的人,日本交谊舞界的顶尖舞者进行讨论,分析“为了让第一次挑战交谊舞的人享受跳舞的乐趣需要做些什么?”,并在本书中介绍了交谊舞入门的全部内容。★从“姿势”“站姿”等基础知识开始讲... |
浏览数量:412次 内容简介: 本书是《我是津岛》这本书的作者的御风兄弟创作的装帧画!本书以SNS上的人气宠物猫为原型,讲述了发生在它身上的搞笑的故事以及暖心的感动故事。本书还收录了来自宠物猫专刊《猫比》和《猫丸》中的珠玉保护宠物猫的22个小故事。我们经常听说这样的故事,偶然在路上遇到流浪猫,将它们收养后,自己的人生变得丰富起来的同时,发生了巨大的变化。可能很多人会遇到这样的情况,心里... |
生日辞典:366天的“魔法语言”誕生日事典 366日の「魔法の言葉」 图书类型:人文艺术 作 者:镜龙治 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:760 图书开本:210x138 mm 出版日期:2023-03 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:462次 内容简介: 占星就是通过对出生日期的解读,告诉我们“真实的你”是什么样子的----你的优点、缺点、才能是什么?人生会朝着怎样的方向发展?恋爱模式是什么?等等,星星都会告诉我们答案!这本书一经出版就备受关注!本书是在镜龙治原创的性格大全《生日圣经》一书的基础上,大幅添加了占卜畅销书《魔法杖》的要素创作而成!是升级版的占星大全最终版!书中收录了镜龙治撰写的366天... |
新手小白棒针编织教科书棒針編みの教科書 图书类型:人文艺术 作 者:イデガミアイ 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:112 图书开本:183×210 mm 出版日期:2021 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:448次 内容简介: 教你从基础开始学习棒针编织。本书是写给那些想要尝试棒针编织的人,以及曾经涉足过一次却失败了的人,这是一本面向他们的棒针编织入门工具书。棒针编织只需记住基本的编织方法,就能编织出实用性很强的作品,即使你是新手,也能一次成功!如果你看不懂符号,也看不懂编织图,那么可以先读说明,按照上面的照片试着动手进行编织。视频中也重点讲解了容易犯错的要点,新手小白完... |
新手小白钩针编织教科书はじめてでも編めるかぎ針編みの教科書 图书类型:人文艺术 作 者:イデガミアイ 原出版社:P253 版权信息:简体版权存在,繁体版权存在 图书页码:112 图书开本:256×183 mm 出版日期:2021 审阅资料:PDF 联系人:Zoey | 浏览数量:414次 内容简介: ·从零开始手把手教钩针编织·即使是新手,只要按照书上的内容编,就一定能编好·扫二维码就能看到视频解说这是一本为钩针编织初学者提供的教材。本书从毛线和针的选择到编织方法,将会逐一进行讲解。即使你看不懂符号或编织图,但是编织过程都会附上清晰的照片,也能够帮助你编出完美的作品。看了图解仍然难以理解的地方,扫二维码就能看到具体的操作流程,可以帮助你加深理解... |
浏览数量:370次 内容简介: 用粗粗的编织线编织的帽子很可爱,在意大利和韩国大受欢迎!从基本款的帽子,到采用各种花样编织的个性帽子,本书内容涵盖了各种手工编织的帽子。例如现在备受瞩目的单品——露眼帽,戴上它不仅能够防寒,同时也能凹出时尚造型!动手用喜欢的颜色的毛线编织一顶属于自己的帽子,温暖地度过一个愉快的冬天吧!chanky是现在备受瞩目的用粗线编织的针织衫。这款针织衫能够... |
浏览数量:558次 内容简介: 每天10分钟的臀部塑型训练!关节痛、疲劳、驼背、代谢慢、O型腿、X型腿……所有这些问题都可以通过臀部塑形来解决!本书是帮助过3万多人解决臀部问题的专业教练总结的提臀方法!你可别小瞧臀部“肌肉”!本书通过健身教练松尾タカシ设计的“婴儿七步学走路”运动,介绍了恢复臀部年龄、调整身体状态的方法。“婴儿七步学走路”是着眼... |
浏览数量:828次 ![]() 内容简介: 每个孩子都会经过一段叛逆期!!他们可能每天闷闷不乐,窝在房间里不出来……或者一开口就会说“嗯”“吵死了”“没什么”“啊?”……这种情况下家长应该怎么做?发生这种情况是因为家长的教育方式不对吗?当然不是,而是因为是孩子刚好处在成长的叛逆期。话虽如此,但如果看见自己听话的孩子现在变得如此叛逆,作为父母也会很苦恼。本书通过列举具体事例,介绍了孩子叛逆期的各种... |
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