 | 浏览数量：140次 内容简介: 这是一本专为产后妈妈撰写的健康指南，书中针对产后常见的疲劳、脑雾、情绪波动、脱发、体重异常等问题，帮助妈妈区分哪些是正常产后反应，哪些是需要警惕的健康信号，避免把慢性疾病当成“正常月子反应”。它用专业且易懂的语言，教你识别潜在健康问题、相信自己的身体直觉、在就医时为自己争取合理诊疗，并了解自然、整体的调理方式，帮助产后女性重新恢复身心状态，是一本实... |
 | 陪伴孩子度过悲伤Helping Kids Through Grief 图书类型：家教育儿 作 者：Sissy Goff 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：132次 内容简介: 本书聚焦孩子在面对失去、死亡、离别时产生的哀伤情绪，指出孩子理解和处理悲伤的方式与成人不同，需要大人用更温和、专业、有同理心的方式引导。整本书温暖、实用，旨在让大人学会如何陪伴、如何对话、如何支持，让孩子在哀伤中不孤单，最终从伤痛中长出勇气与韧性。 |
 | 你的大脑没有“坏”掉：写给年轻人们Your Brain's Not Broken for Teens and Young Adults 图书类型：心理自助 作 者：Tamara Rosier 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：188次 内容简介: 这是一本专门面向青少年与年轻人的ADHD（多动症）心理成长类书籍。作者以神经科学为依据，用通俗、幽默、温暖的语言告诉患有ADHD的年轻人：他们的大脑并没有 “坏掉”，不需要被 “修正”，而是需要被理解、接纳和正确引导。书中结合真实案例，提供可实施的生活、学习、情绪管理策略，帮助他们认识自己的大脑特点，缓解焦虑与挫败感，重建自信，在学习、人际关系和生活中更好地... |
 | 浏览数量：150次 内容简介: 本书既深刻揭示了父亲缺席带来的灾难性后果，也强调了尽责、在场、深度参与的父亲对孩子健康成长、家庭完整以及社会稳定的不可或缺作用。同时，作者还提出了具体可行的策略，呼吁从制度与社会层面支持父亲承担责任，通过健全的家庭构建更繁荣的社会。 |
 | 财务健康女性的 7 个习惯The 7 Habits of Financially Healthy Women 图书类型：经管励志 作 者：Crystal Paine 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：- 出版日期：2026-9 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：198次 内容简介: 核心亮点《纽约时报》畅销书作者，作品累计销量超150万册拥有20万忠实邮件订阅者，持续分享实用省钱技巧热门理财网站 MoneySavingMom.com 创始人，月浏览量超150万次内容简介我们正身处一个充满不确定性的时代：开支攀升、住房紧张、就业市场严峻——这些都非你我所能掌控。但即便如此，你依然可以牢牢掌握自己的钱袋子。《财务健康女性的7个习惯》将赋予你掌控财务的力量，... |
 | 关系修复术：当冲突来临时The Road Less Triggered: Turning Conflict into Connection with a Single Choice 图书类型：心理自助 作 者：Kelly Flanagan 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-03 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1132次  内容简介: 资深临床心理学家揭示：如何避免沟通中的情绪触发！作者凯利·弗拉纳根博士（Dr.KellyFlanagan）是一位作家、演讲家、人生教练，同时也是拥有20年人际关系研究经验的临床心理学家。他的专业见解曾被《爱的五种语言》（The5LoveLanguages）引用，并受邀参与《今日秀》（TODAYshow）和《成功》杂志（SUCCESS）的专题报道。在人际交往中，总有一个关键瞬间——你被某个情绪触发，... |
 | 我家有个"辣小孩"：不压抑个性的科学养育法Parenting a Spicy One: A Compassionate Guide for Raising a Deep-Feeling and Wonderfully Strong-Willed Kid 图书类型：家教育儿 作 者：Mary Van Geffen 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-02 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1038次 内容简介: 一本充满共情的指南，教你养育情感丰富且意志坚定的孩子，同时守护他们的光芒！你是否厌倦了和“小霸王”讨价还价？极端情绪和突如其来的爆发——包括你自己的——让你筋疲力尽？你是否担心自己正在养育一个“小麻烦”，但又不愿压抑他们闪耀的个性？当“温和育儿”的建议让你苦笑，因为对你的孩子根本没用时，你是否感到无奈？欢迎来到养育“辣小孩”（SpicyOne）的世界——这... |
 | 浏览数量：940次 内容简介: 当代孩子正面临前所未有的焦虑、抑郁和情绪困扰。尽管父母竭尽全力，孩子们仍因内外压力的影响而陷入心理健康的挣扎。如果我们已经尽力确保孩子快乐，为什么他们还是不快乐？备受喜爱的心理咨询专家、演说家及作家西西·高夫（SissyGoff）与大卫·托马斯（DavidThomas）发现，答案藏在一个词里："抗挫力"（capable）。有抗挫力的孩子是自信的孩子，他们不畏惧挑战；有抗挫力的... |
 | 再见，我的毛孩子Goodbye to a Good Dog 图书类型：心理自助 作 者：Peggy Frezon 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2026-07 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：502次 内容简介: 一本关于狗狗离世后如何疗愈心灵的书。失去深爱的狗狗，就像有人悄悄将生活的色彩抽离，只留下骤然扩散的空白与刺痛。本书正是为这样的时刻而写：当你不知道生活如何继续，这本书会以最温柔的方式告诉你，你并不孤单。作者 Peggy Frezon 多年照护高龄金毛犬，也经历过令人心碎的告别。正因如此，她深知宠物的离去从来不是“小事”，而是会在生命深处刻下一道伤痕。书中以她亲身... |
 | 读懂房间：职场与社交的自信沟通术How to Read a Room: Navigate Any Situation, Lead with Confidence, and Create an Impact at Work 图书类型：经管励志 作 者：Mike Bechtle 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：224 图书开本：- 出版日期：2025-02 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1180次 内容简介: 试想有这么一天，你能以自信的姿态进入任何场合——无论是商业会议、社交聚会，还是求职面试，轻松应对每一次交流，同时保持最真实的自己。这看起来似乎不可能？本书将告诉你，这并非遥不可及，而且极其简单。在这本书中，沟通专家迈克·贝克特尔博士分享了一个简明的四步法，帮助你准确评估所处的环境，从容地与他人互动，打造舒适且自信的自我形象。书中内容涵盖了如何解读环... |
 | 你早该这样生活！摆脱拖延症的每日行动许可Procrastination Proof: Never Get Stuck Again 图书类型：心理自助 作 者：Jon Acuff 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-04 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1146次 内容简介: 《纽约时报》、《华尔街日报》畅销书作家帮助你摆脱拖延，采取行动，打造理想人生！本书作者是《纽约时报》畅销书作家，其书籍销量超过100万册作者每年在全球范围内的活动中演讲50次，观众人数从500人到8000人不等作者社交媒体上的粉丝超过70万拖延是最昂贵的一种恐惧，因为你付出的代价，是你的一生。你每一天的推迟，都是在将未来更好的自己推走。最糟糕的是——你明明知道这... |
 | 小孩储蓄课——全家人的理财游戏Teach a Kid to Save: A Fun, Hands-On Approach to Building Smart Money Habits 图书类型：家教育儿 作 者：Stephen Day 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1046次 内容简介: 一本互动指南，帮助孩子学会如何明智地赚钱、存钱和花钱！采用游戏化的方式，帮助孩子走上培养良好财务观念和习惯的道路由畅销书作者JustinWhitmelEarley（《常规法则》《家庭习惯》《大混乱》）作序基于研究帮助建立家庭小型经济体在成年人的生活中，最困难的选择之一就是关于金钱的决定。如果我们觉得自己在处理个人财务方面力不从心，那么我们如何教导孩子如何明智地赚钱、... |
 | 等我换个大厨房，就能把日子过好了I Just Wish I Had a Bigger Kitchen: And Other Lies I Think Will Make Me Happy 图书类型：心理自助 作 者：Kate Strickler 原出版社：P113 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：152×229 mm 出版日期：2025-08 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：880次 内容简介: 《纽约时报》畅销书！10个简单的心态转变，让你立刻爱上你已经拥有的生活！你是否也曾感到，在社交媒体上看到别人光鲜亮丽的生活时，自己的日常似乎总差那么一点色彩？很多女性或许不会直接说自己不快乐，但常常会感叹：“我真的很爱我的生活！我只是希望____能更好。”现在，是时候揭穿这些关于“理想生活”的谎言了！作为超人气平台“午睡厨房”的创始人，凯特·斯特里克勒在... |
 | 小学生抗挫力练习册：解锁你的隐藏实力I Am Capable: Unlocking the Secret Strengths Inside of You 图书类型：家教育儿 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-03 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：752次 内容简介: 资深心理咨询师亲授6-12岁孩子的抗挫力养成法！有抗挫力的孩子相信，他们拥有并能够运用应对生活挑战所需的力量、技能和策略。但他们如何确信自己真的具备这些能力？这正是SissyGoff和DavidThomas的专长所在。作为资深儿童与家庭心理咨询师，他们凭借数十年专业经验，结合经典真理中关于能力的启示，专为6-12岁孩子设计了这套成长指南，帮助孩子：发现自身已有优势 锻炼抗挫能... |
 | 向前冲、顺其自然，还是放手？——摆脱焦虑，找到你的生命节奏Hustle, Flow, or Let It Go?: A Guide to Shame-Free Wellness That Honors Your Reality and Gives You Life 图书类型：心理自助 作 者：Portia Preston 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：140×216 mm 出版日期：2025-08 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1162次 内容简介: “你有没有算过，这种‘停不下来’的生活，正在透支你多少能量？”一种真正可持续的健康方式——从你「现在的状态」出发甩掉完美主义包袱，拒绝被社会标准绑架实操工具箱：学会真正照顾好自己，也能温暖他人作者：EmpoweredtoExhale创始人兼CEO|专注心理健康与自我疗愈在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们像陀螺一样转个不停，却越来越找不到自己。慢不下来，守不住热爱，最终... |
 | 心灵急救HELP IN A HURRY 图书类型：心理自助 作 者：Caroline Leaf 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：140×216 mm 出版日期：2025-08 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1210次 内容简介: 应对疲惫、焦虑、压力的小妙招获得内心平静的科学指南，畅销书&社交媒体大热作家全球演讲年度听众超15万 我们有时会感到迷茫、焦虑或不堪重负，这种感觉令人不适甚至痛苦，但却是完全正常的。生活并非永远一帆风顺！但是没有任何人愿意在负面情绪中长期生活。这本超实用的生活指南来自畅销书作家兼临床神经科学家卡罗琳·利夫博士（Dr.CarolineLeaf），经科学验证，她提供的方... |
 | 找回时间：效率之外的生活新视野Making Time: A New Vision for Crafting a Life beyond Productivity 图书类型：生活健康 作 者：Maria Bowler 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：- 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1180次 内容简介: 现代人常常沉浸在追求高效的生活节奏中，认为只有不断提高生产力才能获得轻松、满足与意义。然而，是否有时候你会发现，这种以“做得更多”为核心的生活方式反而成为了压迫感和焦虑的源泉？你是否曾希望能够放慢脚步，停下忙碌的手头事务，真正思考生活的深层意义？MariaBowler为我们提供了一个全新的视角，邀请读者从超越生产力的框架中解放出来，寻找更有意义、创造性和满足... |
 | 浏览数量：1866次  内容简介: 这是一本专为青少年打造的实用指南，旨在帮助他们在面对生活中的各种挑战时，发现自己的潜力、设定目标并付诸实践。书中由JonAcuff以及他的两个孩子L.E.Acuff和McRaeAcuff一起创作，融合了父母的智慧和青少年的独特视角，为年轻读者提供了一种既贴近实际又富有深度的成长路径。书的核心理念是，每个人的生活都充满了线索，指引着你了解自己、发现自己的优点以及珍视自己的时间... |
 | 活出你想要的人生The Magic of Knowing What You Want: A Practical Guide to Unearthing the Wisdom of Your Desires 图书类型：心理自助 作 者：Tracey Gee 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：139×215 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1068次 内容简介: 打造与自己完全契合、有目标的生活！这是一本指导读者深入探索内心需求、澄清目标并采取行动的实用指南。特雷西·吉通过专业的领导力教练经验，为读者提供了一套经过验证的框架，帮助他们从困惑中解脱，迈向清晰、充实且丰盈的人生。这本书从一个简单却发人深省的问题出发：“你真正想要的是什么？”作者指出，这个问题看似简单，却因欲望的复杂性和内心的矛盾而难以回答。无论... |
 | 你、我与我们的ADHD家庭：健康家庭关系的培育手册You, Me, and Our ADHD Family: Practical Steps to Cultivate Healthy Relationships 图书类型：心理自助 作 者：Tamara Rosier 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：- 出版日期：2024-09 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1002次 内容简介: 注意缺陷与多动障碍（ADHD）不仅影响患者本人，也对其家庭造成影响。不断的冲动行为、剧烈的情感波动、不足的组织能力、无法预测的时间安排以及不定的自控能力都为这些神经多样性人士与家人的正常交流与良好互动带来了不小的挑战。但只要采取正确的策略，这些家庭也可以摆脱误解与压力带来的阴霾。《你、我与我们的ADHD家庭》致力于为这些家庭提供帮助。在正视ADHD家庭所面对的... |
 | 具身生活实践：亲身体验身体的智慧Practices for Embodied Living: Experiencing the Wisdom of Your Body 图书类型：心理自助 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：- 出版日期：2024-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1384次 内容简介: 具身生活的体验式指南。·麦克布莱德博士是一位临床心理学家，也是“别人的问题”播客的主持人，该播客获得了二百多万的下载量；·本书是《身体的智慧》后续之作，该书子2021年秋发行以来销量超过2万册；·这是一本实用、可行、视觉效果佳的指导手册在《身体的智慧》一书中，临床心理学家、屡获殊荣的研究员希拉里·麦克布赖德（HillaryMcBride）探讨了我们许多人对身体的残缺... |
 | 四种交往风格：依恋理论如何帮你寻找长久的爱The Four Relationship Styles: How Attachment Theory Can Help You in Your Search for Lasting Love 图书类型：心理自助 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：- 出版日期：2024-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1318次 内容简介: 通过学习关系背后的科学原理，更好的去爱和享受亲密关系。·作者是美国基督徒辅导协会（AACC）的会议主讲人，也是美国咨询协会的博主；·作者是利伯缇大学和瑞金大学的心理咨询导师；·本书包含大量信息丰富的图表、各个章节的关键摘要以及一个小测验，帮你确定你的交往风格交往风格的差异会使一些人在人际关系中如鱼得水，而另一些人却深陷关系的泥沼，但我... |
 | 职业生涯规划：让职业生涯走上正轨的10步法则Career on Course: 10 Strategies to Take Your Career from Accidental to Intentional 图书类型：经管励志 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：- 出版日期：2024-02 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1738次 内容简介: 停止彷徨，设立自己的职业规划，去到你想去的地方。·作者是富兰克林科维顾问公司的思想领导力高级顾问，每年举办70多次演讲；·作者在Instagram上有5.7万粉丝，在领英上有3.8万粉丝；·作者是知名播客“与斯科特·米勒谈领导力”（OnLeadershipwithScottMiller）的主持人大部分职业机会出现得很突然、很随意、很让人意想不到。这就意味着失去吸引力、失去时间、失去机会。但你... |
 | 社恐人士的职场工作指南The Introvert's Guide to Success in the Workplace: Becoming Confident in a Culture of Extroverted Expectations 图书类型：经管励志 作 者：Dr. Mike Bechtle 原出版社：P113 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：14×21.6 cm 出版日期：2023-10 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1396次 内容简介: 作为社恐人士，你在职场中有没有遇到过这样的问题：你最擅长的事情，例如深度思考、敏锐观察、专注倾听和战略策划等，你的这些能力在工作中并不受到重视；你常常被忽视，而邻座的社牛得到了关注和奖励；你不得不装成别人的样子才能得到成功。你的能力只是内在的，但并不代表在职场中不需要这些能力。事实上，你这些看不见的技能对企业的成功至关重要，而你得到个人成功的关键，... |
 | 浏览数量：1284次 内容简介: 《纽约时报》畅销书作者乔恩·阿卡夫（JonAcuff）三步助你抛开遗憾，挖掘最大潜力！ 如果你能拥有充实的事业、美满的婚姻、牢固的友谊和有益的爱好，同时保持住你生命中最好的状态，那人生会怎样呢？如果你生活的每个今天都能比昨天更好呢？如果挖掘你的潜力并不像你想象的那么难呢？ 根据《纽约时报》畅销书作者乔恩·阿卡夫（JonAcuff）的说法，这可能并不难。事实上... |
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