当世界变得复杂，她最需要的，是能听懂她的你。
跟随治疗师兼育儿教练凯茜·卡萨尼·亚当斯的引导，帮助你的女儿在快速变化的社会中，找到属于自己的方向和幸福。

帮助你的青春期女孩做好迎接世界的准备。
如果你的女儿正处在12到25岁之间，你一定也感受到了：这一代女孩面临的挑战，比我们想象的要沉重得多。焦虑、抑郁的检出率在攀升。我们无法替她挡住所有风雨，但可以帮助她建立内在的力量，让她在困难面前不轻易倒下。这是一本写给12~25岁女孩和她们父母的书，尤其适合在当下这个充满不确定性的环境中一起阅读。书中从专业角度分析了社会文化对年轻女孩的影响，并给出了具体可行的方法，帮助你的女儿调动心理和情感上的能力，活出她值得拥有的充实人生。

成为她真正需要的榜样。
青春期孩子的心理健康问题，常常让父母和孩子双方都感到孤立无援。很多时候，女孩正是担心自己的想法被忽视、不被理解，甚至被拒绝，才迟迟不敢开口。这就是为什么作者凯茜·卡萨尼·亚当斯要在书中告诉你：如何用同理心和学习的心态，开启积极、有支持的对话。当你学会了真正地倾听和适当地行动，你的女儿会慢慢发现——真诚地做自己，反而能为生活打开更多通往快乐的门。

每一章都会深入探讨你的女儿正在面对的复杂议题，包括：

• 真实对话指南：怎样在减少冲突的前提下，和女儿进行真正有意义的交流
• 女孩们的心声：那些她们希望父母能懂、却从没说出口的话
• 把亲子关系放在第一位：当你把“连接”而不是“控制”放在首位，很多挑战反而变得不再那么难，而且这种信任感会伴随她一生

Cathy Cassani Adams 是持证临床社工师（LCSW），也是一位认证亲子教练、教师和播客主持人。她因长期致力于赋能成千上万的年轻女性与父母而广受认可。

凭借自己在社会工作和教育领域的从业经验，Cathy 于 2009 年出版了首部作品《自我觉察型父母》（The Self-Aware Parent），帮助家长应对女儿在成长过程中作为年轻女性所面临的复杂挑战。也正因如此，她与丈夫 Todd 共同创办了 Zen Parenting Radio，为父母及其子女，同时也为治疗师、亲子教练和各类机构提供支持与建议。

此后，Cathy 逐渐成为多个平台的重要演讲者和受邀嘉宾，合作媒体包括 CBS、Parents Magazine、Newsweek 和 Today’s Chicago Women。她之后出版的作品还包括获奖图书《活出你希望孩子学会的人生》（Living What You Want Your Kids to Learn）和《禅式教养》（Zen Parenting）。

目前，Cathy 与 Todd 及他们的三个孩子定居于伊利诺伊州，她同时还在多米尼克大学（Dominican University）任教。

目录

前言
关于性别与年龄的说明
引言：你能不能替我告诉我父母这些？

第1章：为什么我们的女孩需要真实的对话
我们的女孩正在苦苦挣扎
在复杂的成长旅程中前行

第2章：为什么我们害怕真实的对话

第3章：真实对话指南
拓宽你的视角
看见她们的立场
鼓励批判性思考
不要再说这些话
修复
调整
引领
成为一束光

第4章：女孩真正想让你知道的事
了解我
与我建立连接
支持我
相信我
和我一起欢笑

第5章：来自我女儿们的真实故事
期待与比较
外貌
饮食

结语：把关系放在第一位
致谢
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