畅销作者最新力作，帮助70 万人找到自己的人生习惯。
聚焦每个人都绕不开的难题——我的钱都到哪里去了？

 

明明下定决心要节省开支，往往没坚持多久就半途而废；明明想认真存钱，回过神来账户却依旧所剩无几。问题真的只是意志力不够、收入太低？当然不仅仅是如此。

 

存钱这件事，归根结底靠的不是毅力，而是习惯。

我们之所以存不下钱，并不是因为不够努力，而是因为大脑和心理机制中，潜藏着许多会妨碍储蓄的“默认设置”。只要不了解这些机制，再多决心也很容易被冲动消费、即时满足和错误判断悄悄瓦解。

 

想要提高储蓄率，并不一定要极端节俭，而是要用更聪明的方法重塑日常行为。选择与自己性格相匹配的储蓄策略，就能明显提高存钱成功率——

给钱“命名”，就能减少不必要的开销；

通过“自动转存”机制，工资一到账就把钱留下来；

理解“沉没成本”心理陷阱，摆脱“舍不得”“花都花了”的思维误区。

 

本书基于心理学、行为经济学、脑科学等领域的最新研究成果，精选来自哈佛大学、牛津大学、斯坦福大学、康奈尔大学、芝加哥大学等世界顶尖学府验证过的实用方法，帮助读者找出自己“存钱难”的根源，并建立真正可持续的储蓄体系。

堀田秀吾

现任明治大学法学部教授，担任法与语言科学研究所代表。

其研究领域横跨社会语言学、理论语言学、心理语言学、神经语言学、法律语言学及传播学等多个学科。尤其关注法律语境中的沟通问题，擅长融合语言学、心理学、法学与脑科学等不同领域的研究成果进行分析与阐释。

善于将学术研究中获得的洞见转化为大众读物、商业类图书和语言学习类图书，已出版多部面向普通读者的作品。除研究与写作之外，活跃于多个领域，曾参与偶像企划，并担任全国电视节目常驻评论员，展现出跨界而多元的公共影响力。

目录

·第一章 先认识自己：科学诊断你的“储蓄类型”

用“大五人格”分析，找出你与金钱的相处模式

你是“蚂蚁型”还是“蚱蜢型”？检视自己的PSO（个人储蓄倾向）

你属于“花钱心痛型”，还是“大手大脚型”？通过测试看清自己的消费习惯

不必强行改变性格，也能培养储蓄习惯的科学方法

 

·第二章 增加储蓄：不靠意志，也能轻松把钱省

给钱“命名”的魔法：用“心理账户”减过度消费

最有效的存钱机制：工资到账先“自动扣存”

给自己设置“温柔的约束”：用“承诺储蓄”让存钱更稳

 

·第三章 减少浪费：切断那些妨碍存钱的大脑习惯

为什么总忍不住买买买？从脑机制看冲动消费的信号

让支出“看得见”，浪费就减少

用“钱包正念”缓解金钱焦虑，重建消费判断力

 

·第四章 打造“易储蓄体质”：建立金钱与幸福的良性循环

理解“沉没成本”，学会放下“花都花了”的执念

更真实地想象未来的自己，消费方式也会随之改变

“买得越多就越幸福”的消费误区：警惕享乐适应的陷阱

 

·第五章 提升储蓄效率：让存钱变得更轻松，也更有成就感

同时设置大小目标的“双层储蓄法”

随着加薪自动提高储蓄额的“渐进式自动储蓄”

用游戏感，让储蓄习惯更容易坚持下来

 

·第六章 迈向稳健投资：建立更成熟的金钱管理习惯

存款和投资不是盯得越紧越好：警惕“短视性损失规避”

用“前景理论”理解人为什么总会做出错误投资决策

学会与五种常见投资偏差相处，建立稳健投资思维