让你期待早起的早餐图鉴！

迷人早餐大图鉴&轻晨间活动

 

无论你是“不擅长早起”的人，还是“不吃早餐”的人，

亦或是“早餐总是千篇一律”的人——

光是随手翻翻就趣味盎然的“早餐图鉴”，

与让清晨变得令人期待的“轻晨间活动”指南，现已登场！

保证你读完这本书，明天早上就会迫不及待地想要早起！

 

＜PART1 迷人早餐・晨间美食47种＞

由插画师宫嵜兰用色彩缤纷的可爱画作，以图解图鉴形式介绍47款迷人早餐。

烹饪工具、餐具、马上就想尝试的简单食谱——

让居家早餐更充实，让你满载而归！

更有值得特意前往的酒店早餐、喫茶店及咖啡店的晨间套餐、

海外早餐，乃至日本各地的乡土料理。

一定能找到最适合你的那一款餐食。

 

 ＜PART2 基础知识＞

关于睡眠与起床、早餐与营养、早餐的历史、

全球晨间活动情况等与早晨相关的趣味小知识。

 

＜PART3 享受早晨的巧思与20个习惯＞

能让早晨时光更充实的推荐轻晨间活动：

晨间瑜伽、晨间咖啡、晨间扫除……

只要找到一件让你期待的事，起床就会变得令人期待。

 

如果早晨时光心情愉悦，那么这一天一定会是美好的一天！

这本全力支持你全天幸福感的书，敬请期待

 

◆ 推荐给这样的你 ◆

不擅长早起，经常不吃早餐

家里的早餐总是老样子……

想吃能让人心情愉悦的早餐！

想找到早晨的乐趣，养成早起的习惯

想通过新生活、晨间活动来充实早晨时光

朝时间.jp（监修）

无论是平常的早晨，还是特别的早晨——

以“早晨的度过方式”为主题，传递让每天变得更舒适一点的小提示的生活方式媒体。

从“晨美人”的专访、人气料理家的早餐及便当食谱，

到晨间套餐、面包店、瑜伽、化妆、手帐技巧等，

从各种角度为您带来享受“早晨时光”的创意。

◆ 刊载早餐（摘录） ◆

饭团早餐／吐司早餐／松饼早餐／燕麦片早餐／盖浇饭早餐／汤品早餐／蒸糕早餐／发酵食品早餐／复古喫茶店早餐／酒店自助早餐／京都家常菜／旅游胜地名店早餐／台湾早餐／英式早餐

By：Diana