穿越抑郁症、ADHD、校园霸凌、种族歧视，走向医生、法学院、常春藤盟校！

不是强迫或竞争，而是激发潜能、引导孩子以自我主导的方式找到人生方向的移民家庭选择

“在每一次受挫的时刻，抓住孩子的，是每周日举行的‘辣炒年糕仪式’！”

一碗辣炒年糕中盛满的温暖安慰与清晰有力的教育洞见

重复的日常所塑造的教育结构——“辣炒年糕餐桌”

《把三个孩子送进美国名校的辣炒年糕餐桌》记录了一户在没有人脉和资本的情况下开启美国移民生活的家庭，在抚养三个孩子过程中所经历的现实子女教育历程。这本书并非只提供名校升学诀窍或学习方法，而是在抑郁症、ADHD、校园霸凌、种族歧视等孩子们真实遭遇的问题面前，讲述父母选择了怎样的态度，又坚守了什么直到最后。作为在陌生的美国开始移民生活的父母，面对孩子们实际经历的无数问题，他们没有试图去“修理”或控制孩子。相反，他们先于外部的信息或制度，在家庭内部建立起教育的标准与结构，以确保孩子不至于彻底迷失方向。

这一结构的核心，是每周日都会在家庭中反复运转的日常——“辣炒年糕餐桌”。“辣炒年糕餐桌”并不是某种特定的食物或情绪装置，而是在移民家庭这种相对孤立的环境中，帮助家人保持中心、彼此抚慰灵魂的最强有力的教育装置与结构。每周日上午，全家人围坐餐桌的时光，从分享辛辣的辣炒年糕开始，逐渐展开为一场讨论。这场“辣炒年糕讨论”对孩子们来说，是世上独一无二的安全避风港。大孩子在这里坦诚讲述自己对前途和朋友的烦恼，二孩子谈起抑郁症与ADHD症状带来的困扰，最小的孩子则在这张餐桌上毫无保留地说出关于种族歧视这一沉重主题的感受。

父母并非为了训诫或指示，而是倾听孩子们的故事，支持他们自己寻找答案。这样的定期沟通，成为孩子们将外界遭遇的种族歧视或身份认同的混乱，转化为内在成长的动力。辣炒年糕餐桌向孩子们灌注了自立精神，也让他们学会对自己的决定负责，是真正的“人生课堂”。同时，这一重复的日常也为孩子们打造了一个“随时可以回来的位置”。正是因为这一稳定的结构，孩子们在青春期、情绪动荡以及学业与前途的岔路口上，始终没有走偏。这本书通过具体案例，清楚地展示了，比起宏大的项目或特殊的信息，持续运转的家庭节律与结构究竟有多么重要。

 

在学习之前先抓住孩子人生方向的移民家庭教育起点，

也是一个家庭反复做出的选择——引领三个孩子走向美国名门学府的“辣炒年糕餐桌”

毕业于世界顶级医学院约翰斯·霍普金斯大学的整形外科医生，就读于美国顶尖法学院之一的弗吉尼亚大学法学院、同时从事模特工作的在校生，以及就读于常春藤盟校布朗大学和世界顶级美术院校罗得岛设计学院的学生，这三兄妹背后的秘诀，就在于“辣炒年糕餐桌”！

每个家庭都值得拥有一个名为“辣炒年糕餐桌”的结构！辣炒年糕并不仅仅是一道食物，而是在每周固定的时间里，家人重新聚在一起，检查三个孩子的状态、重新校准家庭重心的、可反复运作的家庭装置。正因为有了这一结构，哪怕经历动摇，也没有偏离方向！

· 每周反复出现的“辣炒年糕餐桌”，对这个家庭而言并非训诫之所，而是让孩子重新找回中心的教育结构

· 三个孩子耀眼成就的背后，并不是被强加的学习，而是作者独有的自主教育法——唤醒孩子内在潜藏的可能性

· 本书不仅讲述名校升学的秘诀或学习方法，更以抑郁症、ADHD、校园霸凌等孩子真实经历的问题为中心，呈现父母在现实面前做出了怎样的选择，又牢牢抓住了什么

 

穿越抑郁症、ADHD、校园霸凌，直到各自站上属于自己的人生道路

本书所强调的教育核心，并非如何提前取得成果，而是父母如何守住孩子的内在中心。作者指出，子女教育中最重要的不是“让孩子走得多快、多领先”，而是“在多大程度上守护他们不至于偏离方向”。这种教育选择，最终也转化为清晰可见的结果。大孩子经历了对美国学校的适应、升学烦恼以及同伴关系问题，最终毕业于约翰斯·霍普金斯大学医学院，成为一名整形外科医生；二孩子走过抑郁症与ADHD的阶段，曾在美国国会担任实习生，目前就读于顶尖法学院弗吉尼亚大学法学院，一边从事模特工作，一边以成为律师为目标；最小的孩子则在完成美国国家安全局实习后，同时考入常春藤盟校布朗大学与世界顶级美术学院罗得岛设计学院（RISD）的双学位项目，目前在两校同时就读。

这些结果并非单纯的“成功案例”，而是一个明确的例证：每个孩子都拥有不同的节奏、天赋与兴趣。正是因为父母没有提前替孩子设定方向，而是等待孩子自己选择并为其负责，这段时间才转化为自我主导的成长。它促使父母不再思考“还要让孩子多做什么”，而是反思“有哪些东西必须一直守住”。在不替孩子规划人生的前提下，父母究竟能、也应该承担怎样最重要的角色，本书给出了清晰的标准。同时，这本书也为身处不确定时代的父母提供了一套现实而坚实的子女教育基准，引导他们在成果之前先思考方向，在竞争之前先看重平衡。

 

在控制与成果之外，选择“自由与方向”的父母之勇气

《把三个孩子送进美国名校的辣炒年糕餐桌》中，辣炒年糕并非特指某种食物，而是一种象征。作者强调，每个家庭都需要一段孩子能够回来的固定时间与空间，也就是属于各自家庭的“辣炒年糕餐桌”。在抚养三个孩子的过程中，比起执着于眼前的成绩或名次，作者始终坚持父母要彻底“退后一步”的姿态，让孩子自己唤醒内在的潜能，并为人生设定方向。若置于韩国普遍的教育环境中，或许难以做出的这种“信任式教育”选择，最终却结出了令人惊叹的果实。

本书超越了移民家庭这一特殊案例，为所有在不确定时代中养育孩子的父母提出了一套可供借鉴的教育标准。通过真实而具体的经验，展示了父母最重要的角色，并非把孩子推向成就，而是在不让他们偏离方向的前提下守护其成长。它为身处不确定时代的父母提出一条现实而坚实的子女教育准则，引导他们在成果之前先思考方向，在竞争之前先重视平衡。

本书适合以下父母阅读。因孩子的问题而迷失方向的父母、比起成绩，更担心孩子内心状态的父母、 对竞争式教育感到不安的父母、寻找一套无论在海外还是国内都适用的教育标准的父母。

金智娜

金智娜是活跃于美国东部地区的《韩国日报》专栏作家、Brunch平台作家。2020年在美洲《韩国日报》散文类评选中获得第一名，由此正式踏入文坛。作为移民父母，在美国抚养三个孩子的过程中，曾经历抑郁症、ADHD、校园霸凌等诸多困难，但大孩子最终毕业于约翰斯·霍普金斯大学医学院，成为一名整形外科医生；二孩子目前就读于弗吉尼亚大学法学院；最小的孩子则成长为布朗大学在读生。《把三个孩子送进美国名校的辣炒年糕餐桌》并非倡导被强加的学习或过早的竞争，而是记录了在家庭内部反复运转的教育结构与环境之中，孩子们如何发现自身潜能，并以自我主导的方式寻找人生方向的过程。金智娜将每周日全家聚在一起吃辣炒年糕的时间，视为不仅仅是一顿饭，而是一个在陌生土地上共同分享不安、创伤与情绪、重新找回中心的家庭仪式与教育装置。正是这张餐桌，将家人紧紧连结在一起，成为守护孩子不至偏离方向的最重要基础。她将自身的经验与洞察融入一碗辣炒年糕之中，为因孩子问题而迷失方向的父母，指引出一条现实且具有可操作性的子女教育路标。着有《Kims Family in America》。

 

推荐言

子女教育没有标准答案，但教育的本质却十分清晰：不是强加所谓的正确答案，而是发现孩子内心早已存在的可能性。本书是在美国移民社会这一充满变动的环境中，持续20余年、以每周反复出现的“辣炒年糕餐桌”为核心，将三个孩子培育成走向各自人生道路的一户家庭，既紧绷又温暖的真实记录。作者选择自由而非控制，选择方向而非成绩，始终守望着孩子们自行唤醒内在潜能。从一边从事音乐、一边行医的整形外科医生，到兼顾模特活动、立志走上法律之路的法学院学生，再到专注于家具设计的国际关系学子——这些选择了截然不同天赋与道路的孩子们的故事，向一味追逐单一成功模式的社会抛出了新鲜而有力的提问。作者坦言“如果是在韩国，或许很难做出同样的选择”，这一告白也悄然提醒着当下教育亟需重新思考的关键所在。

随着阅读的深入，读者将逐渐找到在不确定时代中应当如何看待孩子的未来、父母又该介入到何种程度的清晰标准。对于所有希望培养符合全球时代需求的人才的父母而言，这本书都将成为一部极具参考价值的子女教育指南。——朴正云（韩国外国语大学校长）

目录

推荐序

写在开头

第1章 · 适用于大孩子的家庭教育基本原则

1美式个性化教育

2GT与CTY

3只去一次看看，美国名门私立高中

4在大峙洞备考SAT

5在约翰斯·霍普金斯获得全额奖学金

6漫步牛津的石墙小路

7去迈阿密医学院吧！

8约翰斯·霍普金斯的整形外科医生，是我的女儿！

第2章 · 从二孩子身上学到的——每个孩子都需要不同的标准

1变成“哑巴”的话痨

2并不常见的跳级奇迹

3钢琴神童，多才多艺的孩子

4卡内基梅隆大学、抑郁症与ADHD

5从Pre-med转到心理学、哲学与政治学

6在大学被街头星探相中

7在韩国收到偶像出道提案

8在国会担任实习生

9在纽约梦想成为模特

10挑战法学院

11考入法学院排名第4的UVA

第3章 · 选择信任而非保护的最小的孩子

1来得最晚，却最坚韧的孩子

2满4岁开始的音乐教育

3父亲令人动容的运动故事

4美国的初中是什么样的？

5被迫宅在家的孩子遇见了绘画

6倾注灵魂的少年美术学子

7挑战常春藤盟校

8高中生成为国家安全局实习生

912年级发生的汽车翻覆事故

10两记常春藤全垒打

第4章 · 每周日举行的辣炒年糕仪式

1我们家的周末风景

2每周日展开的辣炒年糕讨论

3辣炒年糕讨论——大孩子的同伴关系问题

4辣炒年糕讨论——二孩子的抑郁症

5辣炒年糕讨论——种族歧视

6辣炒年糕讨论——大孩子的恋爱

写在结尾