《图解八段锦太极拳一看就懂》通过图文详细展示八段锦、太极拳等国术的精华与知识，向人们传递专业、健康的养生之术，具有很强的实用性。
其中，八段锦动作优美、柔顺，为国术精华之集“锦”。习练八段锦能改善神经系统，调节体液功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用。太极拳以“以静制动，动静相修”为特点，重在“修心养性”，并对治疗糖尿病、心脏病、肺部疾病以及免疫力低等都有很好的功效。同时，本书增加了附录一五禽戏、附录二易筋经，给读者提供更加丰富多元的传统运动养生功法。全书在吸取前人经验的基础上，去其繁芜，取其精要，为当下身心俱疲的现代人提供了明确的方法。

魏玉龙，北京中医药大学针灸推拿学院教授、博士生导师，中国第一个气功方向的医学博士。