练气亦是修心，本书乃针对上班族因长期工作而引起的身体病况、及如何在工作场合中智慧圆融、为人处世，所写的一本书。全书分成两篇：养性篇与养生篇。

养性篇着重在职场上做人、做事的道理，与企业管理之道。养生不离修心，唯有在工作中藉事炼心，才能磨练出圆融无碍的智慧，以致于一通百通，在任何情况下皆能自适、自在、自处，不受环境变迁的干扰。

养生篇乃针对上班族常见的五十种毛病，提出改善、调理病症的保健功法。每个功法均有详尽的照片说明，从基础循序渐进，引导读者从功法的锻炼中提升性灵，最终达到动静兼修、内外兼养的修行境界，并能体魄强健、沉着练达、事事洞明！

 

李凤山
行者．医者．侠之隐者
水里来，火里去，人性环保的启蒙师
李凤山师父，现代修养明师，传生活之道，授养生之业，解生命之惑，培育无数金牌弟子和文化菁英，创办「梅门一气流行」，将养生融入教育、艺术与生活，具体实践衣食住行育乐各面向养生文化志业，并研创强健身心之「平甩养生法」及发扬净化人性之中华文化各式文创表演，普传全球，促进世界和平。

‧「梅门一气流行」创办人
‧「国科会」气功研究顾问
‧「中华国际文化艺术交流协会」养生顾问
‧「中巴文化中心」文化推展暨养生教育顾问
‧民国89年荣获「全球中华文化艺术薪传奖」
‧民国93年荣登「世界武术名人堂」，获颁「先锋传奇奖」
‧民国94年获得「推展社会教育有功人员奖」
‧民国100年获国际心辅协会颁发「杰出服务成就奖」暨「身心灵健康整合奖」
‧民国101年获行政院体委会颁「体育推手奖」
‧民国101年领导「梅门德艺天地」（全方位养生文化园区）荣获行政院文化部「台湾文创精品奖」服务大奖

【目录】

〈前言〉顺在志也，志在顺也

【养性篇】

「人之生死，只在一呼一吸之间」

行住坐卧皆不离「气」

身心灵合一的有养运动──气功

每天十分钟，十年不得了！

自己先明白，明师才会来

五行合衬，五色调和──办公好风水

同流不同流？合污不合污？

经常换头路，跟谁过不去？

生意相惜，企业互利

人人讲义气，不怕不景气

为人处事，三七分帐

八关考虑，完美企划

沟通有技巧，共同致妙道

心怀悲悯，尊重到底，好人做尽

各守本分，互补其短──合作的最高法则

协调谈判的高度技巧──顺、转、和

成功的领导人──五心查照

自信通神──理通、气通、相通

伯乐不识千里马，问题还是在自己

生活就是修行场

【养生篇】

练功注意事项

定静安虑

揣摩疏通

曲中求直

坐定擎天

卑恭伏地

和合俯首

天行运转

后顾无忧

中和无偏

平治正行

摇摆中定

怀抱满足

应症对治检索表（一）

应症对治检索表（二）