这本书自出版以来，连续 200 周稳居随笔类畅销榜，此次推出的是纪念其入选亚马逊畅销书后的全新修订版。

自 2021 年 5 月出版起，它在一年时间内累计销量突破 20 万册，被评选为“21 世纪十本推荐读物”之一，同时荣获“2020 年度金句第一名”。作为深受不同世代读者喜爱的随笔作家，郑英旭在书中继续为无数读者带来跨越年龄的安慰与鼓励。

此次全新修订版整体更加凝练平实，却依旧饱含力量；书中加入了未公开的原稿，让读者得以阅读到更丰富、更动人的篇章。继《辛苦了，就这样很好》《练习爱自己》《安静而坚定》之后，这位受到超过 40 万读者喜爱的作者，再一次向读者送出不变的祝福——无论是你的过去、现在，还是未来，他都愿意为你加油。

作者说，他理解你的辛苦、你的伤痛，也知道你心底那份疲惫。对那些不愿明天再次以同样方式到来的你，他希望你能读一读这本书。今天漫长而孤独的你，会在书中被一个人静静地支持着；我们会支持我们自己。无需理由、无需条件、无需解释。

即便当下的每一天都难以忍受，即便你觉得无人理解你的心意，也请不要忘记，你所经历的每个今日，终将如雨后晴空般澄澈耀眼。没有任何东西是在没有风霜中成长的。现在的你，就是未来的你得以立足的土壤；不要害怕，只要继续向前。一路坚持至今的你，真的辛苦了。

所以，今晚请合上这本书，好好睡一觉吧。
这些句子，都是为了不让疲惫的你孤身一人。

“这里的故事，既是我的故事，也是你的故事。我们都在背负着并无两样的沉重前行。但即使辛苦，也不会轻易倒下。再一次——你做得很好，正在做好，而且一定会更好。”

郑英旭

他相信，文字中涌现的力量往往不是来自书写者，而是来自阅读的人。正因为有你翻开这本书，它才得以发光。他始终认为，大多数的觉醒与治愈都源自相似心境的共鸣。作为一个总想告诉他人些什么，却又常常力不从心的人，他把自己曾经那份执拗而笨拙的心情写下来，仅此而已。“我虽然如此但依然执着地活着，所以也希望你一定要好好活下去。”——这是他最想传达给读者的话。

他是株式会社Bookrum的代表，经营Bookrum出版社及多个文化项目。代表作品包括《你做得很好、正在做得很好、将来也会很好》《平静却有力量》《辛苦了，就这样吧》《爱自己的练习》等，多部作品累计销量超过70万册。他以特有的抒情笔触和坦诚文风描绘日常碎片，收获了众多读者的深切共鸣。尤其是《你做得很好、正在做得很好、将来也会很好》，曾被评为2020年教保文库“年度之句”，并入选“21世纪必读十本书”之一，充分展现了他作品的影响力。

《只要最后做到就好》是一部写给那些告别痛苦而卑微的二十岁、正走在“终将完成某件事”这条路上的人的随笔。不论需要多少时间，不论要穿越多长、多暗的隧道，他想说：最终，你和我都会做到的。

目录

1. 调整情绪

愿你活成真正的自己

享受人生 18
情绪带来的丰富性 20
想要放弃的心 23
生活的平衡 25
那些常被遗忘、却让我的生活得以稳固的事物 28
心的层次 32
走向坚实而朴素的人生 34
觉得自己在世界上孤身一人时 37
面对否定时的从容 39
以“偶然的意外”回应生活的柔软心态 41
致我最大的敌人 44
即使想要变得没事，也依然无法没事的时候 46
过去不懂，如今终于明白的事 50
你现在置身于怎样的季节 54

2. 关于人际关系

与你同行的人，就是你的未来**

与你同行的人，就是你的未来 60
没有棱角的人 63
长期维系关系的人的共同点 66
既宽广又深厚 70
我的安定剂 72
让人想一直留在身边的人 75
关系的钥匙 77
温柔珍惜身边的人 80
比起正面，更在意背影 81
要做就做好 85
人与人之间 86
心意本就是收到的礼物 89
关系的延续 90
比起“对不起”，更想说“谢谢” 91
问题在于心，不在于谁的过错 93
不耗损情绪的聪明方式 96
注定会相见的人，总会走到一起 100
在关系中刀锋般利落的人 102
心的窗口 105
如果要交付一颗心 106

3. 名为“爱”的闪亮之心

深情本身就是艺术**

走向浪漫之事 110
爱情，是无法阻挡的情感 112
适合恋爱的季节 114
尽管如此，然而，即便如此 116
爱情的伟大 118
一起走吧 120
想写信给爱人的心 122
爱，比起付出，更需要练习接受 127
在日常的温度里构筑理想的一天 129
正在相爱的人会经历的事 130
彼此 133
请给深爱的人写一封信吧 134
笨拙的心与笨拙的心相遇 136
名为“我们”的图形 139
因为那也是一种爱 141
爱，是从无到有创造出时间与余裕 144
爱恨 146
春日来临时 148
都是心的问题 150
濒临悬崖的关系 152
那个人真的爱过我吗 153
给因人、因爱而受伤的你 154
那或许根本不是爱 157
倚靠时存在坠落风险 159
如果当初…… 161
所以，爱终会到来 162

——致我深爱的母亲——
妈妈至今仍在养育着我 166
大酱汤 168
曺成啊小姐 170

4. 守住自我

让你重新站起来的句子就在某处

重要的是坚持做自己 178
心之所向，你便成为什么样的人 181
这是我亲手做到的事 186
让你重新站起来的句子就在某处 189
我不懂的爱 191
为了守护自己、为了爱自己 193
能否在不责备的情况下去爱 199
放弃的勇气 204
尽管逃避、尽管回避也没关系 207
支撑摇摆不安的我之话语 210

5. 关于忧郁与不安

有些日子，会觉得没有人关心我

措手不及的不幸 218
必须割舍的时候 220
能说出“对不起”的瞬间 223
只想坏掉的一天 224
生命的不可抗力 226
失眠的夜 228
与我产生特别深刻连结的人们 230
越是黑暗，越需要变得温柔的勇气 232
心的证明 234
后悔的事 236
心的饥饿 238
只有我一个见证者的故事 240
一些日子，仿佛没有人关心我 242
人生大抵如此 245
在忙碌世界中的那些否定瞬间 248
无法愈合，也不会就此过去 252
致成为他人光与海的你 254

6. 一点点的鼓励与安慰

我可以大胆地说：你真的做得很好

事情本来就是这样 260
你确实做得很好 261
真棒，做得好 262
担忧虫 267
当你觉得生活只是在为难你时，要记住的事 268
世界不会无缘无故如此 272
每个人都有自己的时机 274
交给时间 275
越急越要慢 277
所谓“活得好” 280
我不记得你们的声音，但…… 282
人生的绿灯 284
起航 287

结束语 290