★第12届 BrunchBook 出版项目 大奖★
★小说部门首次获奖作★
★作家高秀莉 · 文学评论家黄艺仁 推荐★

“就算是成年，也需要整座村子的守护。”

身体大了、心却未必长成——
真正强悍而美丽的大人们，为疲惫的年轻人而来！

青年姜哈古被生活压得喘不过气，一次意外里，她被住在海边小镇的“肌肉奶奶团”半推半拉“绑走”，重新跌进生命的浪潮——这是一部洋溢机智与温度的暖心故事。
创下历届最高投稿量的“第12届 BrunchBook 出版项目”中，金瑟琪凭长篇《想做既强壮又优雅的奶奶》以 1000:1 的竞争率摘得桂冠。“BrunchBook 出版项目”每年都刷新上一届投稿数，已成为怀揣出版梦的作者的跳板。《想做既强壮又优雅的奶奶》是该项目历时 12 届后新增“小说部门”后的首位获奖作，延续了《欢迎光临，休南洞书店》（黄宝凛）、《山茶花沙龙》（高秀莉）等 BrunchBook 系小说的温暖情感与让人停不下翻页的张力，是一部轻快之作。

故事讲述柔弱的哈古，与世罕见的“强健肌肉奶奶们”在海边同吃同住，慢慢拾回活下去的勇气。老人精力旺盛、青年疲惫不堪的反差设置，使全书始终轻快；而真正的大人们像对孩子般照顾倦怠的成年人，又为剧情添上一层温柔。强健的体魄、可敬的长辈、清爽海鱼冷汤、甜蜜点心、专属茶饮、推你一把的邻里……那些理想中的小确幸尽在其中。愿读者也能像哈古那样，哪怕只抽出一天，在这方天地里痛痛快快地歇一歇。

即使已经成年，也需要被照料
一段跨越世代、坚韧而温暖的照护故事

当一个成年人因为无处依靠而轰然倒下，究竟谁能把她重新扶起来？成年意味着自我负责，但若那一刻做不到呢？《想做强壮而优雅的奶奶》正是从这样的疑问出发。

最后唯一的亲人──奶奶──去世后，姜哈古对外送工作、对每天遇见的无礼陌生人，甚至对必须亲自准备的三餐，都只剩深深的厌倦。对别人来说随手可得的满冰箱食物，在她的世界里从未出现；饥饿越强烈，空荡的冰箱就越发沉重地压在心头。

这时，九节草里的三位“肌肉奶奶”英春、吉子、元珠闯进他的生活――拼命地劝她吃到撑，拍着背帮他顺气，用几乎“霸道”的方式把他推回人生正轨。正如作家高秀莉所说，她们“顽强的活力、温柔的多管闲事与豪爽的气魄”，一次次把哈古拉向更明亮、更温暖的地方。

作者相信：“想做强壮而优雅的奶奶”不仅是希望自己老来如此，更是渴望得到那样的关怀，以她们为榜样成长为更好大人，并在将来把这份记忆化为照顾后来者的坚实纽带。

<当选为2026首尔书展 韩国最有趣的书>

一边是如书名般充满未知的奶奶们，另一边则是连想都不敢想的30多岁女性群体。代表后者世界的主人公，名字就叫“姜哈古”（注：韩文中与“强壮”发音相同）。她无父无母，仅仅高中毕业后就一直拼命打工。现在的职业是骑摩托车送外卖。她所身处的是一个别提合理报酬，连屈辱都成了家常便饭的底层低薪世界。“干啊，干啊，拼命干”，名字叫“哈古（韩文意为‘做’）”的她，就是这样一个即使“用尽了浑身解数”，也只能抱怨、自嘲并绝望地感慨这只是一段“总是被不断掠夺的人生”的缩影。

在令人窒息的绝望尽头，她最终决定在面临拆迁的屋顶阁楼里“孤独死去”。就在这时，她突然遭遇了一场莫名其妙的“绑架”，小说情节就此迎来急转弯。人生的悲伤小调陡然变为了激昂大调。阴差阳错之下，她踏入了“坚强而美丽的奶奶”的世界。原来，这里是河高那个连长相都记不清的母亲生活了一辈子的偏僻海滨村庄。当年狠心抛下女儿、为了自己的人生早早远走高飞的女人最近去世了。村里疼爱她的奶奶们原本是去送讣告的，却“偶然发现”了奄奄一息的河高，顺手将她带了回来。更奇妙的是，这里的奶奶们拥有着“年纪越大越健壮”的村庄体质，哪怕到了70岁中后半段的年纪，依然炫耀着高大挺拔的身姿与健硕的肌肉。带有玫瑰纹身、霸气外露的王英春，温柔亲切的餐厅老板娘吴吉子，以及浑身带刺、堪称欲望化身的申元柱——这三人组在作品中，完美地代表了前面提到的两个世界里“姜河高”的绝对反面。于是，以她们为首的村落奶奶们，就这么热热闹闹地 ( ? ) 救活了一个几乎已经踏入鬼门关的女人。

作者：金瑟琪
毕业于梨花女子大学新闻信息学、社会学双学位。2024 年以短篇〈共存〉摘得《国际新闻报》新春文艺桂冠，正式踏入文坛。作品包括长篇小说《变温动物》、合著《第二稿·2025》，散文集《周五辞职，周二在蒙古》《我所偏爱的事：小说》。凭借本书荣获第 12 届 “BrunchBook 早午书” 出版企划·小说组大奖。

她希望身心都能被充分锻炼，优雅老去。曾沉迷拳击，如今与一群脚法了得的姐妹们踢足球。她长期关注那些“用身体碰撞、用心交流”的女性故事，本书《想做既强壮又优雅的奶奶》正是这份持久热爱的结晶。

推荐语
我期待这部作品能以最直接的感官力量说服我——毕竟，那位一次次打开空冰箱、没人照看仍得挣扎求生的主人公，实在难以当成“别人”来看。看他在与世隔绝的海村里经营咖啡馆，我的期待逐渐被满足。一杯以淡雅草叶茶为底、再混入柔滑牛奶、甘甜米酒、酸爽莓果、浓香蜂蜜、脆口坚果调制出的饮品，盛载了村人五味杂陈的人生。这个故事把我们拉近真实生活，用丰盈的气味和滋味慢慢抚慰饥饿——值得放在手边，细细回味。
——黄艺仁（文学评论家）

这是一本让人无法预测下一页走向的小说。像神话里力大无穷的奶奶们，随性而鲜活地闯入：
“别发呆！快起来吃饭，立刻出门干活，大声笑着好好活吧！”
九节草里奶奶那股顽强的生命力、温暖的“多管闲事”和爽朗的气魄，一下就攫住了我的心。这是个能让疲惫的心瞬间忘却沉疴、把人推向生命中心的故事。我们正需要这样跨越血缘与年龄、坚韧而温柔的连带与照护。
——高秀莉（作家，《山茶花沙龙》作者）

目录
那些来“救命”的死神们
人生，要甜到舌尖发麻！
雨一落，我们就跳草裙舞
一个与你极其相似的我，在此
过去的我，成就今日更坚韧的我

作者的话