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青春期是身心都在经历巨大变化的时期。
月经困扰、情绪烦躁、减肥焦虑、异性交往...
你一定有很多想倾诉却难以启齿的烦恼吧？
这本书正是为这样的你而诞生。

关于月经知识、过度减肥的危害、
身心变化规律、恋爱交往界限、
子宫相关疾病......
那些羞于开口的疑问，都将通过生动漫画与专栏得到解答。
这是守护你珍贵身心的温暖指南。

本书的诞生源于作者对青春期女孩困惑与不安的深刻共情。正如开篇所言，青春期不仅是身体的蜕变期，更是心灵的剧烈震荡期。少女们开始经历月经初潮，面对身体不适与情绪波动，同时还需处理异性交往带来的忐忑与迷茫。许多女孩内心萦绕着"我是谁""为何我会变成这样"的困惑，却无处倾诉，甚至对自己的身体产生羞耻与恐惧。

作者试图通过本书传递"珍视身心，是爱人与被爱的原点"这一理念，鼓励女孩逐步学会接纳自我、爱护自己，勇敢迎接成长挑战。全书突破传统医学教材的刻板形式，巧妙运用漫画与生活故事，将专业知识转化为易懂的解说，帮助少女直观理解身体变化。

やまがたてるえ，助产士/生育疗愈师，1975年出生于北海道。童年时期照顾祖母的经历与临终记忆深植于心，由此萌生对医疗领域的向往，继而进入护理学校深造。护理学校毕业后随即进入助产师学校学习，曾先后任职于综合医院、妇产科诊所及整合医疗诊所。

现投身社区育儿支援活动，开展育儿咨询工作。成为两个女儿的母亲后，将"守护妈妈的笑容"作为毕生事业，以"生育疗愈师"身份通过博客等平台持续分享产后心理疗愈知识，并定期举办母亲交流会。

怀着"让更多人理解认知'性'即是认知'生命'本身"的信念，先后创作《13岁前必须告诉女孩的身心秘密》（日本KANKI出版社），及其续作《15岁前要学会的自我守护指南——女孩的身心防护手册》，用温暖笔触引导少女建立自我保护意识。

【目录】

第1章 女孩子為什麽每個月都會來月經？

第2章 每個人其實都在為生理煩惱!!

第3章 為什麽出於好奇的性體驗是...

第4章 有男朋友就會幸福嗎？

第5章 每壹個人都是被愛著到来。

by Wendy