大学心辅中心心理师×高中辅导老师——共同策划撰写
[找到自己]×[理解情绪]×[人际关系]×[未来目标]
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透过20则课后访谈,细数透过20则课后访谈,细数「轉大人」时期必经的烦恼,
任何一点小事,都将会是撼动人生的大事!
▋你是否有下列问题───
「原先感到自信的部分,却在班上显得平凡,该怎么看待现在的自己?」
「好难跟班上同学互动,一定要加入小圈子吗?」
「大家看起來好快乐,只有我觉得每天好累、提不起劲,是抗压能力不足吗?」
「同学们都有目标,但我还是想不到要往哪个方向……」
「想读的学校和爸妈的期望不同,该妥协还是坚持走自己的路?」
高中是成为大人的前哨站,代表要开始承担责任,选择班群、建立交友圈、了解自己的喜好、思考未來等。
然而此时的卡關,正是面臨了艾瑞克森社会心理发展阶段中的「我是谁」、「我能成为什么」。书中透过访谈,重现学子们內心在意却难以觉察的事物,給予专业的心理建议,並说明如何结合校园资源,找出解決问题的关键以及背后真正的诉求,进而成为理想的自己。
▋藉由本书,你将获得───
◎以四大板块切入,以自己、人际、情緒、生涯为关键字,将问题分类,以便能快速找到相对应的建议。
◎各章节依主题设计「實作练习」,可独自一人,或偕同父母一起了解,建立全面心理安全网。
◎不知该向谁求助吗?书中整理了学校、政府机构的共享资源。
◎随书附赠「练习阶段安排」索引页面,以适应不同年纪的需求。
陪伴推薦
丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
張云棻.臺北市立中山女高校長
許文耀.政治大學心理系教授
陳志恆.諮商心理師/暢銷作家
陳雪如Ashley.諮商心理師/講師/作家
曾心怡.臨床心理師/伴旅心理治療所所長
黃天豪.新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師
廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
蔡佳璇.臨床心理師/哇賽心理學執行長
駱郁芬.臨床心理師/米露谷心理治療所所長
(依照姓名筆劃排列)
一句话推荐
本书不仅适合推荐给青少年,更适合爸妈人手一册阅读,诚挚推荐!──丁郁芙、蘇益賢.「心理師想跟你說」創辦人
书中的案例來自于两位作者多年來的辅导经验,让每个读者都能找到共鸣和启发。这本书不仅提供了实用的建议,更帮助学生在面对生活中的挑战是,学会更好地理解自己、与他人相处、并建立更健康的心态。──王培玲.臺北市立古亭國民中學輔導主任
提供实用的专业知识理解、与后续处理步骤、与实用处理建议,让青少年或家长都可以从中了解可行的解决方法及相关的辅导资源。──吳佩蒨.臺北市立中山女高輔導主任
17岁的青春,是人生中的狂飙期,自我意识快速增强,感情表达却变得内敛,不敢也不能好好爱自己。这时「陪伴」,是最幸福的道路。──張云棻.臺北市立中山女高校長
「做自己的主人」的标题,深深吸引着我,因为如何「认识自己」是人生一件非常重要的事。──許文耀.政治大學心理系教授
本书最宝贵的地方,在于其深刻的同理心和实用的知道策略,这使它成为家长、教师乃至青少年自身的必读之作。──廖士程.臺灣大學醫學系精神科教授、前臺灣大學心輔中心主任
李炯德
政治大学心理所諮商與臨床心理學碩士。
目前為临床心理师,亦为艾瑞克森取向催眠心理治疗师,任职于初色心理治疗所、臺灣大學心辅中心兼任心理師,也是「心理师的深夜学堂」共同创办人。
致力於心理健康議題之推廣,亦常年於校園演講、帶領各式團體工作坊、進行校園心理議題策展。
經歷包括:Netflix「誰是被害者」戲劇心理諮詢專家、臺北市衛生局社區心理衛生中心駐站作家、关键评论网专栏作家等。
簡嘉貞
政治大學輔導與諮商碩士,擁有中學輔導教師證照與諮商心理師證照。
目前任職於臺北市立中山女子高級中學,亦為「心理師的深夜學堂」共同創辦人。
致力於藉由自身在教學現場的經驗,讓青少年知道如何面對每個高中生活的「第一次」,期許大家安然度過青春風暴。
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