轻松培养自信、活出精彩人生

丰富案例与练习，带你掌握培养自信的秘诀

本书将向你传授更好了解自己优势与短板的各项简单技巧，以最优地调整你在社交和商业性交往中的行为。变得更为自信、与同事进行有效沟通可以让你在各类交往中更轻易地实现双赢局面，你也将取得更大的事业成就、开启健康的社交生活。本书提供丰富的案例与练习，全面覆盖多个主题，包括：行为选择的重要性、紧张局势的控制、自觉与自尊、人际交往、要求的提出与拒绝、与问题人群的交往、各种棘手局面与线上交流的自信。

书中的各项练习与活动将有效帮助你了解自己的进程，实现制定的目标。

Sue Bishop

资深教练、顾问。她编写了多本训练资料集。

“这是一本有用的工具书，写给所有希望了解如何建立自信的读者们。”——getAbstract

【本书目录】

引言

1 掌控你的人生

2 维护自己的前提

3 积极思维

4 对与错

5 过去与当下

6 认真观察、仔细聆听

7 肢体语言

8 人际关系

9 交流技巧

10 内在力量

11 是与否

12 问题人群

13 棘手局面

14 进阶技巧

结论

By Ann