“我感到痛苦的真正原因是什么？”在Twitter上备受欢迎！一本可以为那些心灵深处暗自苦恼或挣扎的人带来指引的读物。如果你常常想着“为什么只有我……”，请务必一读本书。生活的困难并不是你的错。为人际关系、亲子问题、成年子女提供咨询业务的专业心理顾问，将告诉你真正让你感到痛苦的原因以及摆脱困境的方法。在这本书中，作者从过去超过5000条的发帖中挑选出反响特别大的一部分推文，额外提供了在Twitter上无法详细阐述的解释、解决方案以及全新绘制的插图，温柔抚平你受伤的内心。

Poche

在精神科诊所附属的咨询室工作了10年以上，担任心理顾问，之后独立营业。目前专注于人际关系、亲子问题、家庭矛盾等方向，并主要通过电子邮件展开日常咨询工作。自2021年开始，在Twitter上发帖，旨在帮助那些有心理问题困扰的人，到2022年初已经拥有超过2万名的关注者。不论是通过电子邮件还是面对面的咨询，都经常预约爆满，是一位预约时间通常需要超过数月的超人气心理咨询师。

目录

1、放下固有观念

2、停止被他人左右

3、不必在意讨厌

4、脆弱的你并不差劲

5、你可以过得幸福

6、缓解疲惫心灵的方法

By Yuu