著名的全科医生Nighat Arif在这本内容广泛的指南中把女性健康带到了最前沿，旨在帮助大家更好地了解女性生命中的三个关键阶段：青春期、生育期和绝经期。每一步，Nighat医生都会帮助你了解女性的身体，解释什么是正常的，接下来会发生什么，如何照顾自己以及何时寻求帮助。本书涉及许多重要的话题：从对子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征等疾病患者的帮助到女性应注意的心脏病症状。

这是一本适合所有人的书——这本书包含了所有的经验，包括有色人种妇女、各种能力和文化的人以及变性人群体的观点，以确保受女性健康问题影响的所有群体都能得到重视。这是一本针对所有性别、年龄和社区的救生书。从希望了解自己初潮的青少年，到遇到生育问题的夫妇，到抚养十几岁女儿的单身父亲，再到不知不觉中出现妇科癌症早期症状的人：这本书是所有人不可或缺的财富。

Nighat Arif博士是一名全科医生和医学教育家，专攻女性健康和计划生育，在NHS和私人执业领域拥有超过16年的经验。除了英语之外，她还可以流利地为乌尔都语和旁遮普语的患者提供咨询服务，并被提名为贝文健康与福祉奖，以表彰她对促进社区福祉的承诺。Nighat博士提高了黑人和亚洲女性对更年期和女性保健的认识，并在“更年期保健工作室”议会委员会听证会上介绍了她的临床工作。她曾与联合国倡议的Team Halo合作，在 G7 全球疫苗信心峰会上发表演讲，并在伦敦城市大学妇女健康、公共卫生和包容性方面获得了荣誉科学博士学位。

Nighat博士是BBC Breakfast、ITV This Morning和BBC LookEast的常驻医生，她在BBC的3县电台主持自己的周日晨间节目。她是第4频道纪录片Davina McCall：Sex, Lies的撰稿人，并在众多播客中客串。她曾为各种出版物撰稿，包括Stylist Magazine、HELLO、Red、Good Housekeeping和Women in Medicine，她围绕更年期所做的工作曾在英国版Vogue上刊登。她还是全球妇女福利慈善机构、Roald Dahl’s Marvelous Children's Charity、The Good Grief Trust、HerSpirit、Sikh Forgiveness和On Noon的大使。

By Alex