这7个角度，从一句名言出发，然后结合具体的心理学知识，和非常贴近生活的真实案例进行解读，帮助读者发现核心情绪，从没有安全感，不安，孤独，对金钱的不安等情绪中解脱，与情绪和解。

这本书的特点是，50个心理习惯，都会由一位名人的名言开头，是一个被验证的“智慧”，然后作者再结合心理学的知识，进行更贴近生活的解说和指点。

由于作者本身也是从小经历了很多的挫折。从小父母经常吵架，被寄养在亲戚家，偷偷藏晚餐，晚上躲被窝开灯学习却被骂浪费电，长大后有得了癌症・・・・等等。

这样的成长经历，使作者长期处在一个没有安全感，压力大，被不安和孤独围绕着。正是为了摆脱这样的“心理困境”，她来到东京，学习了各种领域的心理学知识，获得了美国NLP协会认定的NLP高级执行师，日本国家认定资格，职业生涯咨询师，产业咨询师等多个资格证书。

这样的不同于普通人的经历，如果没有强大的心理学，可能无法支撑她到现在。

所以作者写这本书是有足够的说服力的。

藤本梨恵子

美国NLP协会认证的NLP高级执行师，国家资格认证职业顾问，产业咨询师，个人色彩分析师，色彩治疗师

出生在爱知县。做了10多年的设计师。 由于当时每月超过130小时的加班压力，导致门牙断裂。 在这期间，一个朋友的死亡正好与她的生活相吻合，她开始思考 "什么是幸福的生活？ 他认真地学习了职业咨询和心理学。

她掌握并整合了教练、咨询和正念冥想等技术，并以NLP心理学为重点。 此后，她成为一名独立的职业咨询师和讲师，利用这些方法。 她在各公司、大学和公共机构做了2000多场讲座，并为1万多人提供了从婚姻到找工作的咨询。 她已经培训了500多名教练、个人色彩、色彩治疗师和骨骼结构诊断时尚分析师等专业培训课程的毕业生，以及1000多名个人诊断的毕业生。

在经历了癌症之后，她开始练习宏观生物医学和瑜伽，并重视与她的收容所收容回来的猫的和平生活。