该套系目前有4册，分别是：

1. 《再忙也要当好爸妈：读懂孩子的疲惫信号》（The Busy Parent's Guide to Managing Exhaustion in Children and Teens）

您的孩子是否总是显得疲惫不堪、情绪低落、焦虑或易怒？
您是否担心他们的睡眠时间，却又不知该如何应对？

疲劳往往是深层问题的信号，背后可能隐藏着多种原因。在这本为忙碌父母准备的简明指南中，您将看到许多疲惫的孩子与青少年——从用长时间午睡逃避失落感的两岁幼儿，到因追求卓越而透支自我的十六岁运动员。

精神分析学家Laurie Hollman博士凭借其专业洞察，为帮助孩子摆脱疲劳提供了清晰指引。本书内容包括：

• 孩子各年龄段所需睡眠时长的科学建议
• 多种疲劳诱因的深入探讨：父母婚姻问题、双职工家庭压力、“争做最优”的文化焦虑、倦怠、抑郁与焦虑、自由玩耍不足、屏幕时间影响等
• 疲劳如何影响记忆力、学业表现、情绪控制、痛觉敏感度和免疫系统等功能的研究总结

更重要的是，通过“父母智慧法”五步法，您将学会如何辨别孩子疲惫的真正根源，并采取有效方式帮助他们恢复身心平衡。

2. 《再忙也要当好爸妈：读懂屏幕前的孩子》（The Busy Parent’s Guide to Managing Technology with Children and Teens）

科技如何影响孩子的心理与身体健康？电子屏幕对婴幼儿有何潜在影响？如何有效保护孩子远离网络欺凌？科技能带来哪些积极影响？又该如何化解亲子间的“数字鸿沟”？

这本结合最新案例与前沿研究的简明指南，为困惑中的父母提供系统而实用的解答。

书中提出的“智慧父母五步法”，将引导家长成为真正的“读懂孩子的人”——不仅洞察孩子使用科技产品时的心理动态，还能理解其背后的认知发展规律。通过本书，父母既可掌握令人振奋又颇具挑战的最新研究发现，也能学会如何解读孩子科技使用行为背后的真实需求与矛盾。随着科技日新月异，“智慧父母”之道将让家长在不断变化的环境中，持续发掘孩子的潜力，构建更有意义的亲子关系。

3. 《再忙也要当好爸妈：读懂孩子的焦虑信号》(The Busy Parent’s Guide to Managing Anxiety in Children and Teens）

你的孩子或青少年是否时常显得紧张不安、过度担忧或静不下来——甚至一直如此？
你是否犹豫该不该担心、何时该认真面对？
是否因为日常繁忙，有时忽略这些信号，事后却又反复想起？
也许你已经开始意识到：你的孩子，正被焦虑所困扰。（摘自引言）

你是否能识别广泛性焦虑、惊恐发作、强迫行为或分离焦虑的表现？
本书通过一系列真实案例，探讨儿童与青少年不同类型的焦虑状态，并介绍如何借助“父母智慧法”，帮助孩子掌握管理焦虑的能力。

4. 《再忙也要当好爸妈：读懂爱发脾气的孩子》(The Busy Parent’s Guide to Managing Anger in Children and Teens）

你的孩子是否容易愤怒？
你是否曾疑惑，为何你的孩子或青少年总是情绪紧绷、易怒不安——甚至一直如此？
你是否不确定该不该担心、何时该担心？
是否因为日常繁忙，而暂时忽略了这些信号，事后却又不断想起？
也许你已经开始意识到：你的孩子，正频繁地被愤怒情绪所困扰。（摘自引言）

本书不仅探讨了如何健康地表达愤怒，也深入解析了孩子反复说“不”、突然发脾气、在人际互动中频繁生气等行为背后的原因。
通过“父母智慧法”，书中引导父母帮助孩子与青少年理解并掌握自己的情绪。

书中详细阐述了“父母智慧五步法”，并借助丰富实例，展示忙碌的父母如何运用这一方法，帮助易怒的孩子真正学会解决问题。
这本简洁易读的指南，为日常普通冲突和复杂愤怒场景都提供了高效而实用的解决方案。

Laurie Hollman 博士是一位精神分析学家，在婴儿-父母、儿童、青少年及成人心理治疗领域拥有专业的临床训练背景，其独特的执业经验贯穿人的整个生命周期。她尤其擅长在当今复杂的家庭环境中协助父母与子女建立良好的互动关系。凭借这种专业的洞察力，她能引导每位家庭成员在理解自身情感体验的同时，也能共情并接纳他人的观点。

Hollman 博士也是自恋型人格障碍领域的专家，曾诊治过多位自恋型患者及其家庭成员。她以深厚的共情能力和关怀之心，为婚姻伴侣、自恋型父母的子女、自恋型父母本人、自恋型雇主及其员工提供支持。

她曾在多所知名院校与专业机构担任教职，包括纽约大学、精神分析研究与学会、长岛大学及长岛精神分析研究所。

Hollman 博士长期致力于婴幼儿、儿童及青少年发展领域的研究与写作，文章见于多家权威出版物，如《儿童精神分析研究》《国际婴儿观察期刊》和《母亲的内心世界》。她亦曾在纽约州律师协会出版的《家庭法评论》上发表与离异家庭父母相关的专业论述。此外，她近十年来担任《Newsday》旗下《父母与子女》杂志及《长岛父母》的专栏作家，撰写了大量育儿主题文章。

她曾为 Moms Magazine 主持“父母智慧”专栏，并为《赫芬顿邮报》、Thrive Global 等平台撰稿。同时，她还是 The Bloggy Moms Network 的特约作者，并为 Natural Parenting Network、Positive Parenting Ally、Upjourney 及 Our Parenting Spot 等广受欢迎的育儿网站贡献过多篇专业文章。

在学术生涯中，Hollman 博士曾受业于多位世界知名学者，包括精神分析学家 Jacob Arlow 博士、儿童心理学家 Anni Bergman 博士，以及婴儿心理学家 Beatrice Beebe 博士。

By Olivia