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心理自助
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  • 人生的悲剧从当个乖孩子开始(新装版)新装版 人生の悲劇は「よい子」に始まる
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:263
    图书开本:106×150 mm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:322次
    内容简介:
    抑郁、自闭、忽视、家庭暴力……这些当今社会问题的根源在于幼年时期被迫扮演的“乖孩子”角色! 对孩子来说,被父母抛弃的恐惧是巨大的,即使长大成人后,这种恐惧仍可能在潜意识中产生影响。 这些人会对他人的言语异常敏感,过分关注他人的细微举动,容易将他人的言行解读为负面,并因此贬低自我价值。如此一来,他们便容易陷入自我否定的恶性循环之中。作者结合自身经历,...
  • “成功夫妻与失败夫妻”的心理「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:125
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:252次
    内容简介:
    为什么待在一起反而让人感到疲惫?尽管彼此相爱,共度了幸福的日子,但不知不觉中,待在一起反而让人感到烦躁、满腹不满,并因此感到疲惫。这本书旨在帮助读者重新审视这样的夫妻生活。如果可能,没有人愿意轻易选择离婚;但若只是将问题搁置,维持着空洞的同居关系,那么或许有必要重新审视、调整夫妻关系。本书特别推荐给那些在与伴侣相处中感到压力重重、难以坦诚交流、以及...
  • 跨越失败,开启人生失敗を越えることで人生は開ける
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:94
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:208次
    内容简介:
    现代人常常容易陷入“可能会失败……”这类无端的忧虑之中。作者所出演的电台节目《电话人生咨询》中,此类问题也日益增多。随着现代社会逐渐远离战争等极端经历,越来越多的人开始忧虑于失去他们日益丰盈的生活环境,从而倾向于选择更为保守、安全导向的生活方式。然而,这种态度往往难以带来“我真的全力以赴活过”的深切满足感,反而会让内心的不满情绪悄然累积。如今,我们...
  • 坚强的人与脆弱的人的区别何在?たくましい人 弱い人との違いは何か
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:338
    图书开本:130×190 mm
    出版日期:2016
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:244次
    内容简介:
    根据本书的说法,“(心灵的)坚强”指的是“能够妥善应对人际关系中的困扰,并从容处理的能力”。没有人能完全避免“人际关系的困扰”,每当遇到这些困扰时,心灵的平静会被打乱,陷入痛苦的境地。然而,如果不面对并解决这些问题,而是试图逃避,就会有不好的结果。正因为如此,我们必须成为真正意义上“坚强的人”,以此增加生命中平静与充实的时光,从而收获真正的幸福。本...
  • 对谁都无法敞开心扉的人だれとも打ち解けられない人
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:105×173 mm
    出版日期:2010
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:212次
    内容简介:
    -为什么不能依赖别人?-为什么总是伪装自己?-为什么不愿意暴露弱点?-为什么忍耐没有效果?-为什么无法与任何人融洽相处?……如果你拥有“抑郁倾向”的性格特征,这很可能与你的家庭环境密切相关。因此,不必畏惧“被抛弃的恐惧”!你或许在表面上显得独立,但实际上内心深处却对他人怀有恐惧,时常保持警惕,尤其是与人的关系越亲近,这种害怕感可能越强烈。你内心渴望依赖...
  • 心理疾病患者和家属首先要读的书心の病になった人とその家族が最初に読む本
    图书类型:心理自助
    作  者:广冈清伸
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:236次
    内容简介:
    拥有超过1万人的诊疗经验,精神科名医教你应对“心理疾病”。●心理疾病有什么症状?●如果身边的人出现症状,该怎么办?●应该向什么样的医生咨询?●心理疾病可以通过哪些治疗方法治愈?●如果出现暴力等紧急情况,该如何应对?此外,本书详尽地阐述了如何应对“抑郁症”、“恐慌障碍”、“强迫症”、“精神分裂症”及“解离性障碍”等具体心理疾病。心理疾病往往具有连锁反...
  • 稳定心态的方法心を安定させる方法
    图书类型:心理自助
    作  者:渡边刚
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:238
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:354次
    内容简介:
    ◎机器人心脏手术次数连续5年世界第一!◎获得手冢真的推荐!◎连续13年被评选为“日本最佳医生”!在绝对不能失败的情况下,四十年来持续挽救生命的心脏外科名医教你稳定心态的方法适用人群:-即使事先做好了准备,但面对实际情况时仍会感到紧张-对他人的失误容易产生情绪反应-遇到意料之外的问题会慌张-经常被时间压力所困扰-被上级批评时容易退缩-对自己缺乏自信,容易陷入消...
  • 兄弟姐妹的心理学兄弟姉妹の心理学
    图书类型:心理自助
    作  者:根本裕幸
    原出版社:P243
    版权信息:简体版权已售,繁体版权已售
    图书页码:248
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:284次
    内容简介:
    兄弟姐妹关系如何塑造你的生活?作者采访已刊登在HugKum上!(2023年4月19日、4月20日)《妇人公论.jp》对此书进行了介绍!(2024年5月1日、5月2日、5月5日、5月7日)我们在成长过程中,深受“兄弟姐妹”关系的深远影响。无论是拥有兄姐或弟妹,还是个人的出生顺序,这些因素都在不同程度上塑造了一个人的世界观和性格特质……这一观点并不夸张。本书将细致分类,深入剖析这些...
  • 游戏力遊ぶっきょう
    图书类型:心理自助
    作  者:町田宗凤
    原出版社:P254
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:168
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:284次
    内容简介:
    掌握“游戏力”,人生会瞬间闪耀起来!町田和尚常说“连死亡也是一种游戏”,这句话带给我们深刻的启示。游戏并不是不认真或者胡闹,而是一种与“认真”只有一线之隔的强大行为,可以说“没有比天真更强大的能量”。不玩游戏的人、无法享受游戏的人,在人生这条道路上的损失是很大的。本书将通过验证游戏在日本历史上所发挥的作用,以及在文化、艺术方面所发挥的创造性,来指导...
  • 东方哲学入门:自我什么的,根本不存在自分とか、ないから。教養としての東洋哲学
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:352
    图书开本:188×129 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:376次
    内容简介:
    连续再版!加印8次,狂销7万5千册!东大毕业的“家里蹲”,从东方哲学中找到的治愈与救赎 作者神明P是东京大学的失业毕业生。东京大学→大型IT企业→当地教育企业→自由职业者→喜剧演员经过不断的自我寻找,他终因空虚而失业。躲在被窝里逃避世界时,他遇到了“东方哲学”。空虚感一扫而光!在note网站上记录的心路历程成为了热门话题。“读了50本东方哲学的书后,我不再关心...
  • 转瞬即逝的人生:揭秘并战胜“时间吞噬怪兽”あっという間に人は死ぬから_「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方
    图书类型:心理自助
    作  者:佐藤舞
    原出版社:P260
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:342次
    内容简介:
    你的时间有限。你要如何活在当下这个瞬间?“工作、家务、育儿等任务缠身,感到疲惫不堪”“希望找到生活的意义和目标,但似乎并没有”“偶尔有空闲时间,也只是看手机消磨掉”“虽然对生活没有大的不满,但感觉陷入了困境”“一天很快过去,一年也转瞬即逝。只有年龄在增长”相信很多读者都有这样的烦恼。请放心,读了这本书,这些烦恼会立刻消解!……这样的话我们不会轻易说...
  • 绝对胜利的黑色心理术絶対に勝つ黒い心理術
    图书类型:心理自助
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:310次
    内容简介:
    作者作为原赌场庄家,一直置身于胜负的世界中,后来又作为心理咨询师,将操纵他人的能力发挥到了极致,在此介绍一种黑色心理术,让你在每一场比赛中都能绝对获胜!对于商业人士而言,无论是作报告、与客户的谈判、销售定额……大家每天都面临各种各样的对决,不论好恶,总是在各个场合中被分出胜负。本书专为那些希望在重要对决中取得胜利的人,介绍了最有效的五种方法:“获取...
  • 与内心的冲突和解ブレない心のつくり方
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2019-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:384次
    内容简介:
    ●在意别人的眼光,对自己没有自信的人,必读!●心理学家教你“无悔生活”的秘诀!对任何事都没有自信,容易因为小事闷闷不乐……对于这些困扰,著名心理学家作者表示:“重要的是要承认现实中的自己,拿出面对自己的勇气。”不与他人比较,养成踏实执行的态度,无论遇到什么逆境,都能觉得“自己是幸福的”。相反,如果没有这种态度,即使再幸运也会觉得“自己是不幸的”。本...
  • “性格不好”意味着什么——暗黑心理学「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学
    图书类型:心理自助
    作  者:小盐真司
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:173×106 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:744次
    内容简介:
    “想要控制别人”、“经常感到无聊”“我应该被表扬”、“看到别人痛苦的样子会感到满足”——心理学可以分析你内心的“黑暗面”。在心理学中,典型的“暗黑性格”包括“马基雅维利主义”、“心理病态”、“自恋”和“施虐”四种。本文介绍了每种性格的特质及其测量方法,并分析了它们对职场行为、人际关系和异性交往等方面的影响。此外,还探讨了这些性格倾向容易引发哪些问题...
  • 发达障碍:灰色地带人群的职业技巧発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術
    图书类型:心理自助
    作  者:中村郁
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:260
    图书开本:128×182 mm
    出版日期:2024-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:394次
    内容简介:
    发达障碍者的100个工作术--调整环境,扬长避短,你也能做出不一样的成绩听到“发达障碍”,有些人可能会退缩一步。但是,发达障碍并不罕见。如果包括那些尚未确诊的灰色地带人群,人数还会更多。 发达障碍主要包括自闭症谱系障碍(ASD)、注意力缺陷多动障碍(ADHD)、学习障碍/特定学习障碍(LD/SLD)三种。很多人并没有意识到自己的发达障碍的现实,而一直以为是自己“不够...
  • 差点因未来陷入不幸あやうく、未来に不幸にされるとこだった
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:200
    图书开本:195×142 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:452次
    内容简介:
    “现在,你幸福吗?”事实上,最近的调查显示,能够自信地回答“幸福”的人不到20。从这个数字可以看出,许多人都抱有烦恼和不安。和我们一样,古往今来,人们一直在面对各种烦恼和不安。而古代的伟人们意识到这些烦恼和苦闷源自他们自己的“未来”,并留下了对策和建议。这些都是让你在日常生活中感受到幸福的小贴士和思考方式。在这本书中,作者将先人的智慧与我们的生活结合...
  • 漫画教你提升自我肯定感:敏感过度的你7天计划まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权已售,繁体版权已售
    图书页码:208
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:574次
    内容简介:
    累计销量超过8万册!备受期待的《提升自我肯定感:敏感过度的你7天计划》漫画版终于问世!本书为那些总是紧张地观察周围人的反应,过分在意他人评价的读者提供了在短短7天内,显著提升自我肯定感的方法。精彩的漫画、深入的专栏内容、详细的解说,敏感过度人士不容错过! 
  • 针对上班族的心理疗法働く人のためのメンタルコントロール
    图书类型:心理自助
    作  者:人見ルミ
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:392次
    内容简介:
     总觉得生活不顺,未来看不明朗……如果你正处于这样的困境,不妨尝试一下能够自己实施的“认知行为疗法”和“正念”,这些是美国最先进的心理学方法。本书作者通过多位知名人士的案例进行详细讲解,让读者能够立即实践。此外,书末还附有二维码,扫描即可听取书中介绍的冥想方法,这是本书的独特之处。此外,还收录了适合失眠者的自律训练法。作者在多家大企业进行过压力缓解...
  • 烦恼消解练习悩みを消す練習
    图书类型:心理自助
    作  者:枡野俊明
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:264
    图书开本:105×148 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:360次
    内容简介:
    在这本书中,作者详细阐述了禅宗智慧的67条要义,教导读者摒弃固执、不计较、不过度思索和不困扰的态度。通过深入探讨“我是我,你是你”的理念,读者将学会如何不再受周围环境和他人眼光的制约。这本书适合那些希望在现代生活中找到内心平静与自由的人们,特别是那些希望摆脱社会压力和自我限制,寻求心灵解放和自我接纳的读者。
  • 心灵整理,简约生活:55条禅宗智慧心を整える シンプルに生きる禅の知恵55
    图书类型:心理自助
    作  者:枡野俊明
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:216
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:384次
    内容简介:
    对自己来说什么是必要的?只要明白了这一点,心灵和生活就会变得简单,多余的东西自然会减少。欲望、嫉妒、执着、不安……每个人心中都有“心灵废品”。“返璞归真”,就是禅宗教义的核心。让心灵变得轻盈起来,学会更轻松地生活吧!
  • 图书类型:心理自助
    作  者:种市胜觉卢姿敏
    原出版社:P243
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:386次
    内容简介:
    ★专注于「想要的情绪」而不是「想要的结果」  ★请问你平常是否容易出现以下的状况?□容易焦躁沮丧。□常被自己的情绪左右,觉得心很累。□人际关系不顺,经常与人起冲突。□容易发脾气,事后又为此懊悔不已。□时不时会被一些琐碎的小事激怒。 有这些情况的你,很可能在无意识中陷入「希望所有事情都称心如意」的心理陷阱,导致长年处于慢性焦虑的状态,把自己和他人都逼...
  • 不与他人比较你就会快乐:退休后该如何生活他人と比較しないだけで幸せになれる 定年後をどう生きるか
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:108×173 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:424次
    内容简介:
    不要自己选择不快乐放下焦虑、烦恼和自卑感,重新开始生活这是心理学的自爱之道许多人在退休后感到不安。“想要获得成功”、“不想被他人讨厌”……如果你还固守着工作时的价值观,你就会让自己不快乐。但事实上,退休是一个很好的机会,让你从与他人的竞争和自我否定中解脱出来。你可以坚信,过去经历都是值得的,“一切都是最好的安排”。当你这样想的时候,你就会变得无可替...
  • 世界上最温柔的内向型教科书世界一やさしい内向型の教科書 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす3ステップ
    图书类型:心理自助
    作  者:井上 ゆかり
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:224
    图书开本:188×128 mm
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:482次
    内容简介:
    度过没有“生活艰辛”的每一天——一本书,让内向型的烦恼变成自信·面向为内向性格烦恼的你的自我介绍书·“了解”自己,每天都在“改变”!·精通心与脑的认知科学的生活指导主编·可以了解你的内向型程度的诊断测试让你放下“像我这样的人”,向前迈进,世界上最简单的“内向型教科书”问世了。“不能马上回答问题”“不擅长人数众多”“一个人反省会”停不下来”,这样的你...
  • 设计心理学 商家是怎么让你买买买的サクッと学べるデザイン心理法則108
    图书类型:心理自助
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:394次
    内容简介:
    108个设计心理学。无论你是消费者or商家都受用!・库里肖夫效应、凡勃伦效应…定价越高你越买(你敢信?・环境光、色彩恒常性、白色错句…钱包总被掏空要怪眼睛・网页、海报、传单…暗藏玄机只为诱发你的“买买买”
  • 精神科医生Tomy教你不为30岁而烦恼的话语精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
    图书类型:心理自助
    作  者:精神科医Tomy
    原出版社:P261
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:528次
    内容简介:
    销量突破33万册的畅销系列!221句瞬间驱散人生烦恼的金句没有意义的烦恼就把它们通通抛掉吧。要明白烦恼并不能带给你什么益处。对于那些容易自怨自艾的人,养成这样问自己的习惯:“我做错什么了吗?”如果回答不出来,那你就没有错。即使被人在背后说闲话也无所谓。做这种事的不过是些无关紧要的人。不是因为你不行才觉得“我真没用”。而是因为你累了才这么想。首先,请休息...
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