 | 浏览数量：522次 内容简介: 【持续做个温柔之人，而非昙花一现的温柔表象】一部开创性的论著。“温柔并非性格使然，而是自我与他人间的一种控制问题。”一位现象学领域的哲学家，深入探究温柔的本质。◎为何“温柔”难以持久，而“厌恶”却能延续？◎为何一时之间能展现温柔，却难以对亲近之人持续温柔？掌握“温柔”的明确定义，你的思考与言行将随之改变。这是一本能让你读后更可能持续温柔的书。 |
 | 浏览数量：660次 内容简介: 学习，实则是一场“战略”博弈。毫无思考，仅凭“先试试看”的心态就一头扎进学习之中，这无疑是愚蠢至极。要想以“最短路径”达成所有目标，切不可用错“方法”。考试、获取资格证书、提升工作技能、阅读……不可否认，“学习”在很大程度上决定了我们能否实现这些方面的表现跃升。然而，你是否正漫无目的地&l... |
 | 那个人为什么退休后还来公司？あの人はなぜ定年後も会社に来るのか 图书类型：心理自助 作 者：中岛美玲 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：215 图书开本：112×171mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：600次 内容简介: 心理学揭秘：萦绕在你心头、说不清道不明的“未来焦虑”到底是什么！•周末无事可做 •朋友越来越少 •退休后的计划一片空白 当“公司”这个最重要的社交舞台谢幕时，为什么男性比女性更难把退休生活过得充实而自在？根源在于男性在社会化过程中被集体塑造出的独特“认知模式”！悄悄支配你的，是哪些无意识的“思维定式”？ 无论读多少“退休指南”都解决不了的切身困扰，... |
 | 为什么玩游戏会让人变聪明？なぜゲームをすると頭が良くなるのか 图书类型：心理自助 作 者：星友啓（ほしともひろ） 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：184 图书开本：172×105 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：550次 内容简介: 不少人或许认为「玩游戏不过是浪费时间」。然而，根据最新的脑科学与心理学研究，游戏其实具有多种积极作用。比如——■游戏能增大并激活海马体■动作类游戏可提升短期记忆、空间认知能力等理科思维■多任务处理能力也会增强■角色扮演、解谜与策略类游戏能提高问题解决能力■《我的世界》等沙盒游戏和解谜游戏可激发创造力■游戏能延缓大脑衰老■对心理健康与人际关系也有改善... |
 | 20岁的活法决定90%的人生20代の生き方で人生は９割決まる！ 图书类型：心理自助 作 者：金川顕教 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：132×160 mm 出版日期：2017-07 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：592次 内容简介: 别等30岁再之后再后悔：20多岁决定你90的人生——穷，是因为你把20岁用来玩；富，是因为我用来干。真正的自由，是20多岁时就选了不一样的活法。本书是作者以自己亲身经历为基础，倾尽心血撰写的一本指导年轻人如何在20多岁打下成功人生基础的实战指南。书中既分享了他如何从复读生逆袭为注册会计师、进入世界级会计事务所、最终选择辞职创业的过程，也系统性地整理了他在职业、... |
 | 用语言打造坚不可摧的心灵折れない心は、言葉でつくる 图书类型：心理自助 作 者：斋藤孝 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：248 图书开本：130×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：474次 内容简介: 【斋藤孝新作！教你用言语守护心灵，筑起内心护盾！】◎在社交网络（SNS）、职场、家庭——别等到心灵疲惫不堪。“绝对没问题”，这一句话，就能成为你的护盾。斋藤孝教你“用言语守护心灵的技巧”。◎守护心灵的技巧、治愈心灵的智慧，以及作为前行力量源泉的“言语的力量”。在社交网络和日常生活中，充斥着尖锐言语，那些因此受到... |
 | 浏览数量：432次 内容简介: 【立命馆亚洲太平洋大学（APU）校长出口治明倾情推荐！探寻读书新意义！】“面对没有唯一正确答案的问题，找到属于自己的答案的方法，就是读书。”正因身处这个没有标准答案的时代，我们才更应将“读书”作为人生的明灯！作为《读书大全》的作者，他所知晓的能构建精神支柱、将知识内化为自身涵养的“读书方法”究竟是什么呢？通过读书深入理解... |
 | 浏览数量：478次 内容简介: 【全彩漫画图解，聚焦生活工作场景，提供解忧及恋爱工作实用心理学技巧】◆◆轻松搞懂身边“这究竟是啥心理？”◆◆读懂自己与他人内心，让人际交往更欢乐、更擅长！★☆★☆★☆本书超赞之处！★☆★☆★☆·可从“恋爱”“工作”“人际关系”等热门主题开启阅读之旅·全彩呈现，漫画与图解丰富，易懂又有趣·热门... |
 | 人际关系变好的秘诀 沟通技巧占九成人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割 图书类型：心理自助 作 者：胜间和代 原出版社：P274 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：368 图书开本：189×130 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：408次 内容简介: ★★★“大家都在人际关系上烦恼过度了！”胜间和代倾尽全力奉上的最强沟通技巧大全★★★用这些技巧，战胜“八面玲珑者”“处世高手”“天然呆”！●人际关系中重要的是“正确权衡利弊”●人际交往就是“结交盟友”●人际关系也讲究“数量即正义”。在保持警惕的同时，与众多人交往●人际关系也是长期... |
 | 巧妙驱动职场“难搞之人”的心理策略職場の「困った人」をうまく動かす心理術 图书类型：心理自助 作 者：神田裕子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：296 图书开本：128×187mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：482次 内容简介: 巧妙驱动职场“难搞之人”的心理策略——为什么总是我替那个人“擦屁股”？ “TA总把工作甩给我，自己却溜之大吉” “为什么只有我，必须承担吃亏的差事？” 你是否也有过这样的“烦躁·憋屈”？ 本书聚焦让无数“老好人”苦不堪言的职场“难搞之人”将其拆解为6... |
 | 调频教科书：最简单易懂的创造理想现实指南「周波数」を上げる教科書：世界一わかりやすい 望む現実を創る方法 图书类型：心理自助 作 者：まきろん 原出版社：P237 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：264 图书开本：130×188mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：430次 内容简介: 你只需要调准自己的频率即可！人气灵性疗愈师まきろん最想与你分享的 “看不见的世界”与“看得见的世界”的共生之道。 针对工作、金钱、伴侣关系等现实难题， 结合亲身经验与疗愈案例， 教你唤醒真我、重塑现实—— 让理想生活从「渴望」化为「实相」。 书中独家收录作者亲证有效的“能量实操法”，&n... |
 | 浏览数量：544次  简体结案时间：2026-01-07内容简介: **《脆弱中的坚韧》** ——即使怀抱无法愈合的哀伤，也要承认伤口的存在，接纳它，轻轻触碰它的轮廓。 即使无法逃离过去的伤痕，也无需隐藏，更不必羞愧，而是带着伤痕继续生活—— **何谓真正的关怀？何谓真正的赋能？** 在巴厘岛的寺庙前、在布宜诺斯艾利斯的城郊、在冬日的金泽街头…… 一位创伤研究领域的权威学者，在旅途中不断追问与思索，写下这本深刻而治愈的生命... |
 | 顶级研究者教你快速入睡一流の研究者たちが教える 快眠の科学 图书类型：心理自助 原出版社：NBP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：188×128 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：536次 内容简介: 入睡困难、夜间易醒、早晨起床浑身乏力、靠压缩睡眠时间硬撑——只要有一条符合你的情况，那就要警惕了！这是一本所有有睡眠困扰的人都值得拥有的书！请务必通过本书，打开通往酣畅睡眠的大门。◆“即便靠午睡和补觉能缓解困意，但睡眠负债带来的健康风险并不会因此消失。”（秋田大学研究生院医学系研究科精神科学讲座教授三岛和夫）◆“困意的产生... |
 | 100种最佳休息 基于科学的休息技巧休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル 图书类型：心理自助 作 者：加藤浩晃 原出版社：NBP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：296 图书开本：188×128 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：636次 内容简介: “战略性休息的能力”将成为你的利器。——北野唯我（畅销书《跳槽的思考法》《扼杀天才的普通人》作者）倾情推荐！！现役医师出身的创业者倾囊相授，将最有效的快速消除疲惫的休息法集结成书！对于令和时代的职场人士而言，具备战略性休息、调整身心的技能至关重要。如今，早已不是工作时间越长就越能得到认可的时代，在有限的时间内高效产出成果，才是当... |
 | 浏览数量：608次 简体结案时间：2025-07-31内容简介: 【畅销书作者崎田美奈携心理专家智慧结晶，解锁多样心灵放松“开关”，助你重获内心宁静！】作者作品累计销量突破75万册！阅读此书，压力尽消《懒人瑜伽》《超棒拉伸》《自我放松术》等畅销书作者崎田美奈（ミナ），首次以“心灵自我护理”为主题，精心编撰了这本书。这是一本心理护理图鉴，作者采访了9位心疗内科医生、认证心理咨询师等心理专家。迷茫、烦躁、身体紧绷、抑郁... |
 | 浏览数量：416次 内容简介: 【京大毕业“啃老族”倡新活法！逃离“正统”枷锁，自由舒展生活。】【莫被世俗观念困，把握喜好随心选，流动生活亦富足，世界生法无限多！】我从所谓“正统”的生活方式中逃离，从而获得了轻松——更自由、更舒展地生活。一位京都大学毕业、日本最有名的“啃老族”所倡导的未来生活方式。·感觉生活痛苦的人如此之多... |
 | 浏览数量：548次 内容简介: 顶尖脑神经科学家揭秘大脑真相面对人际关系、压力、老化等难题，即便在心灵几乎崩溃的时刻，也能从全球精选的最新脑科学研究中，找到持续前行的启示。其实，大脑有点“呆萌”得让人恨不起来。它拥有惊人的再生力和灵活性——这才是大脑的真面目。●大脑极不擅长“减法思维”，遇到难题时反而会“加法”应对●相互凝视能促进大脑发育●... |
 | 正确面对人生重大问题的认知心理学人生の大問題と正しく向き合うための認知心理学 图书类型：心理自助 作 者：今井むつみ 原出版社：NBP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：173×108 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：448次 内容简介: 《“无论解释多少次都无法传达”为何会发生？》《语言的本质》《学力丧失》作者今井むつみ最新力作！庆应大学SFC最终讲座历时28年精心打磨出的最终版！“人们即使明白，也会犯错，持有偏狭的视野，产生误解。正因如此，思考如何学习、与人相处、在社会中生存下去才是重要的。为此，我向大家送上认知科学的智慧与鼓励。”认知心理学的思维方式，将成为面对复杂且没有标准答案的... |
 | 浏览数量：430次 内容简介: 【从进化心理学视角，剖析抑郁等负面特质与生存繁殖的深层关联】【太多读者都说“想读”，从连载到出书！】抑郁、精神变态者、依赖症、歧视……负面的特质在进化过程中被保留下来，其实与生存和繁殖有很深的关系。从进化心理学的观点来解读内心的阴暗面。 |
 | 特立独行的人总是在想什么ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること 图书类型：心理自助 作 者：池田贵将 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：127×188 mm 出版日期：2025-06-09 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：662次 内容简介: 【累计销量超60万册！】【教你拥有放弃“正确答案的勇气”，揭开行为机制的奥秘！】你有“放弃正确答案的勇气”吗？为什么那个人能够不拘泥于前例，做出意外性的选择呢？秘密就在于“处理感情的方法”。以心理学、行为科学为基础，解析产生“自我行为”的机制，一本前所未有的书！ |
 | 轻松做抉择：聪明人的思维之道悩まず、いい選択ができる人の頭の使い方 图书类型：心理自助 作 者：小川仁志 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：351 图书开本：188×190mm 出版日期：2025-06 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：648次 内容简介: 日本当代哲学家“哲学叔叔小川”教你如何轻松做决定！！！ 一流企业也在用！消除工作与人生迷茫的“选择思考”！！！ ·积压的待办事项，应该先从哪一项着手？·明明今天之内就要做出决定，却迟迟无法决定。·团队内部出现矛盾，该如何挽回？·与带来压力的“那个人”相处的时间令人痛苦。·应该给下属反馈，还是保持沉默？·忍不住用强硬的... |
 | Calling：找到你愿意用一生追寻的问题的终极思考基盘Calling 「人生をかけて追求する問い」を見つける究極の思考基盤 图书类型：心理自助 作 者：垂水隆幸 原出版社：P221 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：424 图书开本：- 出版日期：2025-6 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：518次 内容简介: ·揭示你内心深处的“呼唤”，助你找到真正的使命，开启充满意义的人生旅程。·15年跨学科的研究通过心理学与哲学智慧，打破自我限制，克服焦虑与迷茫，助你实现更高目标。《Calling：找到你愿意用一生追寻的问题的终极思考基盘》是一本探索内心驱动力、帮助你发现人生使命的实用指南。作者通过深入分析现代人普遍存在的“思考力不足”现象，... |
 | 职场女性的工作地图：让女性长期幸福工作的40个话题働くわたしの仕事地図：長く幸せに働くために知っておきたい40のTOPICS 图书类型：心理自助 作 者：小林佳代子 原出版社：P261 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：788×1091mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：822次  简体结案时间：2025-08-13内容简介: 本书收录了让女性可以长期幸福工作的40个话题，由《女性转职类型》杂志主编结合丰富数据进行详细解读。内容涵盖实用主题，如终生薪资差距、换工作、目标职业，以及从选择伴侣到怀孕、生育等广泛关键词。 |
 | 浏览数量：972次 简体结案时间：2025-07-25内容简介: “每月7万日元，让心灵充实的简约生活”低成本生活，这与极简生活或简单生活略有不同，是一种既不给心灵也不给钱包带来负担（成本）的生活方式——作者曾在一个不适合自己的环境中努力坚持，导致身心失调。在彻底审视对心灵和钱包造成的负担（成本）后，最终找到了一种月生活费（含房租）7万日元的低成本却充实的生活方式。那些看起来很厉害的人，以及努力工作生活就会变好的错... |
 | 阿德勒心理学破解愤怒的关键その気持ち、我慢するより、できることがあるかもよ？ 图书类型：心理自助 作 者：小泉健一 原出版社：P222 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：130×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：594次 简体结案时间：2025-07-18内容简介: “唉，又发脾气了”你是否总在事后懊悔不已？典型困扰场景·常因琐事烦躁陷入自我厌恶·对爱炫耀的朋友心生芥蒂·顾忌职场霸凌而不敢批评犯错下属·意见分歧时固执己见导致关系恶化·被“大家都这样”的价值观绑架而焦躁阿德勒心理学认为，这些时刻的“愤怒”都是“自主选择的结果”。要摆脱情绪绑架，只需消除“选择的诱因"。本书通过专家监修的真实案例，展现曾被情绪支配的... |
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