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心理自助
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  • 精神科医生Tomy教你 在50岁时好好生活的话语精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉
    图书类型:心理自助
    作  者:精神科医Tomy
    原出版社:P261
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:122次
    内容简介:
    超热门!一上市即加印!!亚马逊畅销书第一位!即使心情郁闷,也要说句“算了”,然后自己好好相处吧!【工作】【生活】【夫妻】【人际关系】【金钱】用“语言的精神安定剂”,让心情轻松起来!“总觉得心情不好……”“有些说不清楚的不安……”但没关系!我们有精神科医生Tomy在!心情低落时,翻开这本书的...
  • 一流的人重视小小的“缘分” 一流の人は小さな「ご縁」を大切にしている
    图书类型:心理自助
    作  者:高井伸夫
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:92次
    内容简介:
    历数那些成功人士,无一不是重视和珍惜机遇和人脉的。本书探讨了在个人和职业生活中如何重视和利用微小的缘分以实现卓越和成功。作者指出了“缘分”在工作和生活中的重要性。他强调,微小的相遇和联系在未来可能会产生巨大的影响。如何将这一个一个“点”的缘分进行连接,形成一个”缘分系统”,有效地引导出能够给自己助力的”好的缘分“,那么无论在生活还是工作中,都能够事...
  • 如何摆脱“视线恐惧”他人の目が気になる・こわい」から抜け出す
    图书类型:心理自助
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:187×128 mm
    出版日期:2024-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:102次
    内容简介:
    “视线恐惧”的症状、原因、解决方法说话不敢看对方的眼睛?被人看着就不能正常发挥?不大方不自然..这不是性格问题,这叫“视线恐惧”!结构性焦虑、过度内耗…原因很多,需要对症下药看看“视线恐惧”大国——日本,怎么解决 如果您因为不断担心自己的目光或担心有人在看着您而开始在日常生活中遇到麻烦,那么您可能处于...
  • 躁郁症 不用怕これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤 忠史
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:184
    图书开本:182×182 mm
    出版日期:2024-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:98次
    内容简介:
    得了躁郁症怎么办?躁郁症是种什么状态?为什么经常被误诊?好好的一个人,为什么会得这种病?得了该怎么治疗,身边人要怎么配合?躁郁症研究第一人告诉您在双相情感障碍治疗和研究的领先专家TadashiKato博士温暖的文字和插图的鼓励下,这本书将让您充满活力。还有一个你可以自己做的“心理治疗”,以及一个“Q&A”来回答很难问你的医生的问题!内容已根据...
  • 关于躁郁症もっと知りたい双極症 第2版 ココロの健康シリーズ
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤 忠史
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:168
    图书开本:182×182 mm
    出版日期:2024-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:164次
    内容简介:
    关于躁郁症的基本知识心情时好时坏,不是消沉就是抓狂?无关人品和修养,你可能是得了躁郁症为什么会得?怎么干预?还会复发吗?…躁郁症研究第一人告诉您在双相情感障碍治疗和研究的领先专家TadashiKato博士温暖的文字和插图的鼓励下,这本书将让您充满活力。我们还将介绍如何躲避躁狂状态以及如何预防自杀的风险。内容已根据“医疗指南”的修订进行了修改!...
  • 摆脱长期不适 不必努力也能自爱万年不調から抜けだす がんばらないご自愛
    图书类型:心理自助
    原出版社:P260
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:样书
    联系人:Zoey
    浏览数量:248次
    内容简介:
    漫画家竹内绚香与心疗科医生铃木裕介(Dr.裕介)的合著作品!这是一本调理身心的自我关怀漫画随笔。【本书推荐给以下人群!】-正在忍受难以言明的身体不适-总是感到疲惫-随着年龄增长,感受到身体变化-不知道适合自己的自我关怀方法-不擅长关心自己★本书所说的“自爱”是——让自己的心灵和身体稍微得到提升的行为或思考方式。本书作者在30多岁时为“完全没有一天感觉良好!”...
  • 如何摆脱精神暴力丈夫的精神支配モラハラ夫の精神的支配から抜け出す方法
    图书类型:心理自助
    作  者:福山丽
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:1314次
    内容简介:
    谩骂、无视、不给生活费、不承认自己的错误……据说80以上的已婚妇女都遭受过丈夫的精神暴力,在离婚原因中排在第3位,这已成为一个严重问题。自新冠疫情爆发以来,越来越多的妇女呆在家中,整天都与精神暴力的丈夫呆在一起……女性们在博客和SNS上发布精神暴力的经历,引起了许多相同处境的女性的共鸣。这些女性之所以无法逃离精神暴力丈夫的魔掌,是因为她们在身体上、精神上...
  • 不努力也不会死がんばらなくても死なない
    图书类型:心理自助
    作  者:竹内绚香
    原出版社:P260
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:162
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2020
    审阅资料:样书
    联系人:Zoey
    浏览数量:296次
    内容简介:
    给努力过度的你【Twitter上“读了以后心情轻松了”等反馈不断出现!】本书是一本漫画随笔,旨在为那些在生活中感到疲惫、努力过度的人提供心灵慰藉。作者辞去工作追求漫画梦想,但未能如愿以偿,陷入了自责与他人比较的困境。最终,作者决定放弃“过度努力的自我”,并找到了一些让日常生活变得轻松愉快的小窍门。主要内容:★与他人比较后产生劣等感★难以摆脱沮丧的情绪★总...
  • 逃跑的勇气逃げる勇気
    图书类型:心理自助
    作  者:和田秀树
    原出版社:JY
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:250次
    内容简介:
    向着明天逃跑吧!当你觉得“已经无法继续”时,只有一个解决方法——畅销书总销量突破1000万册的精神科医生,清晰地讲解了“逃跑”的重要性以及具体的“逃跑方式”。【主要内容】第一章什么是“逃跑”第二章为什么无法逃跑第三章逃跑的技巧第四章支持那些想逃却无法逃跑的人  
  • 图书类型:心理自助
    作  者:齐藤勇
    原出版社:BDS
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:148x210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:146次
    内容简介:
    心理学不只教你防身自保,更要你快意恩仇!暗黑心理学大师齐藤勇再次出击! 这本实用又有趣的书要告诉你:不用完全切割,也能完美应付难搞魔人的对策!只要一句话,就能击退老是把你「耍得团团转」的混蛋。
  • 图书类型:心理自助
    作  者:和田秀树
    原出版社:LK
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:228次
    内容简介:
    每个人都必然会迎来死亡。有人会早逝,有人会长寿。即使你觉得“不幸的是我会在70岁去世,而那个人还很健康”,这只是一个比较的问题,还有更早去世的人。有些人在年轻时便离开人世。然而,早逝并不意味着“还不如没有出生”。即便是短暂的人生,也有属于那个人的、因为“来到这个世界”而体验到的美好时刻。无论是长寿还是早逝,死亡是每个人必...
  • 色彩与性格的心理学色と性格の心理学
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:174次
    内容简介:
    仅用1秒钟看透他人,改变自己!颜色×性格的心理学。颜色是性格的“镜子”“绿色”能让人变得富有?如果想封住他人的恶意,选择“橙色”请求别人时穿“粉色”衣服喜欢“红色”的人分为两种类型用“黑色”让对方无法拒绝——光环效应在会议中通过“红色”影响意见表达提升约会成功率的服装颜色心理秘密等,解释如何利用颜色带来的效果和力量。人际关系:通过物品或身上穿着的颜...
  • 如何放下罪恶感罪悪感の手放し方
    图书类型:心理自助
    作  者:枡野俊明
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:192
    图书开本:188×130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:214次
    内容简介:
    精神科医生益田裕介推荐!阅读即能疗愈禅的教义教会我们生活的意义与美好。本书结合读者身边的烦恼,解释禅的智慧,将成为那些生活困难的人描绘美好未来的依据。每个人都经历过“后悔”——“我怎么会做那样的事……”“我又给大家带来麻烦了……”“明明下定决心要停止的……”。总是思考“如果当初……”“为什么……”,自责并感到罪恶感。越是敏感的人,越容易被这些情绪束...
  • 解忧猫禅语:不生气、不焦虑、不受他人影响,像猫一样做自己怒らニャい禅語 感情をシンプルにする60方法
    图书类型:心理自助
    作  者:枡野俊明
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:168
    图书开本:148x210 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:218次
    内容简介:
    在这个忙碌的世界里,我们时常感受到心灵的波动和压力,觉得焦虑不安、疲惫不已。枡野俊明说:「为琐事心烦时,禅语可以为我们解忧,发挥强大的作用。」枡野俊明以其深厚的禅修智慧结合通俗易懂的方式,阐释传承超过千年的智慧结晶──禅语,带领我们在猫儿的陪伴下,一起寻找心灵宁静和内在平衡。不生气、不焦虑、不被他人影响,60则智慧禅语,向猫儿学习活在当下,享受生活美...
  • 不努力的练习がんばらない練習
    图书类型:心理自助
    作  者:pha  
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:149
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:176次
    简体结案时间:2024-11-25
    内容简介:
    □听不懂对话□不懂穿衣□总想立刻回家 □总是早到□害怕居酒屋□害怕突袭 □有时脑子里一片混乱□无法做出决定□无法减少行李 □总是吃炸鸡□害怕查票□无法恋爱  □没有干劲□无法坚持做同样的事……从接受糟糕的自己开始 这本书是京都大学毕业、曾经是啃老族的人分享的自我生活方法。
  • 在生命最后一天能骄傲死去的唯一生活方式人生最後の日に ガッツポーズして死ねる たったひとつの生き方
    图书类型:心理自助
    作  者:翡翠小太郎
    原出版社:EAJ
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:296
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:164次
    内容简介:
    风流而潇洒地生活,就该如此!学习五位武士的生活方式编织无悔的人生这是关于“生活的理由”和“人生的目的”的故事,也是日本黎明时期的真实写照。 ★★★★“潇洒,就是这样!!” 当你被这五位坚持独特生活方式的武士吸引时, 你内心的“生活的理由”便会被激发出来。 在本书中,“生活的理由”被称为“心志”。本书绝非仅仅为了历史知识的普及。它借由这五位潇洒生活的...
  • 熊猫老师的心理学图鉴パンダ先生の心理学図鑑
    图书类型:心理自助
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:223
    图书开本:130×190 mm
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:504次
    内容简介:
    漫画式趣解128个心理学知识点和应用技巧日本百万册心理学畅销书作家原田玲仁(木瓜制造)新作社会心理学认知心理学行为心理学性格心理学恋爱心理学一册通读如果不能认识世界和改造世界至少可以认识自己和改变自己作者原田玲仁是日本木瓜制造的创建人,以作者本人或木瓜制造署名的著作在日本累计销量百万册以上,国内曾经引进出版的《每天懂一点好玩的心理学》《每天懂一点色彩...
  • 精神科医生教你:如何培养每天都能享受生活的思维方式精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
    图书类型:心理自助
    作  者:桦泽紫苑
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:352
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:182次
    内容简介:
    ★★畅销书!销量突破5万册!★★在艰难的时代里,“发现快乐的能力”尤为重要。★能专注“玩乐”和“兴趣”的人,一切都能顺利进行!★日本首本“科学的正确的‘玩乐’教科书”日本人大都把“工作至上”作为生活准则。他们认为玩乐或兴趣爱好是工作结束后、即“闲暇时间”才做的事情。许多人忙于工作和学习,没有时间去玩乐。实际上,这是一种严重的误解。那些在工作中全力以赴并...
  • 摆脱烦躁习惯!你的愤怒管理说明书脱イライラ習慣! あなたの怒り取扱説明書
    图书类型:心理自助
    作  者:中岛美铃
    原出版社:P239
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:133×188 mm
    出版日期:2024-09-24
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:416次
    简体结案时间:2025-01-07
    内容简介:
    【★情绪管理不仅要在“生气之后”进行,更要在“生气之前”进行!】 【★多次在NHK《早安日本》等媒体上亮相的大受欢迎的临床心理师,为你提供“增加心灵余裕”的治疗方法】 【★从23年的咨询经验中解读,为你介绍能够轻松实施的“避免愤怒”的认知行为疗法!】 【★让自己与伴侣、朋友、上司、父母以及陌生人之间的烦恼逐渐消失!】 【★提供“减少愤怒”的“思维方式”...
  • 给那些总是独自反省、情绪低落的人一人反省会をして、いつも落ち込んでしまう人へ
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:272次
    内容简介:
    ■烦恼并不是坏事,重要的是应对烦恼的“方法”〇不知不觉中就开始“独自反省”〇因为别人随口的一句话而耿耿于怀、情绪低落“停止胡思乱想”“不在意别人说的话”“放弃完美主义,适当地放松”——即使明知道做到这些会轻松许多,却依然无法停下来,反而陷入更深的低落情绪——你是否也曾陷入这样“无尽的烦恼循环”?但是,烦恼绝不是坏事!重要的是应对烦恼的“方法”。本书...
  • 职场感知入门仕事のためのセンス入門
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:WWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:222次
    内容简介:
    在这个不断变化的世界中,生存的能力也是一种“感知”。 信息收集、挑战、自我提升……每一个微小的意识转变都将铸就未来的你。 这是一本旨在通过改变今日,以迎接平静而有力未来的智慧之作。本书是一本旨在帮助读者提升职场敏感度和能力的书籍。书中通过松浦弥太郎自身的经验和见解,介绍了在工作中需要培养的各种“感知技能”。这本书不仅提供了实用的建议和方法,还强调了...
  • 给失眠的你 开出一剂安心药方眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:WWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:278次
    内容简介:
    井本彩子推荐!!对放松身体和心灵都非常有效的松浦式放松法!目前,在日本有五分之一的人口(约2400万人)正饱受失眠之苦。针对这一现状,备受欢迎的散文作家松浦弥太郎精心撰写了此书,书中满载着帮助读者心灵放松、安然入眠的宝贵建议。这本书不仅提供了实用的解决方案,还充满了作者温暖的关怀和深刻的洞见,旨在帮助读者找到内心的平静,实现良好的睡眠。适合那些追求平静...
  • 像散文作家一样生活エッセイストのように生きる
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:WWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:188×120 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:392次
    内容简介:
    通过写作得到了救赎。写作改变了我的人生——通过撰写散文(即描绘个人内心状态的文章),持续地关注自我并深入思考,便能获得宁静的生活。散文作家松浦弥太郎提供了关于思维方式、写作技巧、读书方法以及社交媒体使用的新思维课程。◎内容介绍◎【集散文作家的日常生活哲学、散文写作技巧与深层思维方式于一体的本书】作为一位职业散文作家,尽管我涉足多种领域,但“写散文”...
  • 珍藏于心的守护之言大切に抱きしめたい お守りのことば
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:WWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:148×105 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:192次
    内容简介:
    “语言,我深信其本质在于带给人喜悦与欢笑,这一信念已深深植根于我心,伴我成长。若有人问我语言是何物,我会回答,语言是护身符。再进一步说,语言是一种魔法。”——摘自正文这是一本充满温暖与智慧的书,作者通过自身的细腻生活经验,汇集了155句富有力量的语言,将其比作“护身符”,旨在给读者带来鼓励和安慰。书中强调了语言的力量,作者认为语言不仅能带来喜悦和笑容...
  • 50岁开始这样生活50歳からはこんなふうに
    图书类型:心理自助
    作  者:松浦弥太郎
    原出版社:WWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:128×188 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:212次
    内容简介:
    50岁开始属于自己的“故事”吧—— 松浦弥太郎的47条建议,让未来人生更加精彩纷呈像10岁的少年一样,大人也应该天真地生活《今天也要用心过生活》《工作的基本,生活的基本100条》《像散文作家一样生活》等多部畅销书的作家松浦弥太郎,为您带来了关于如何从50岁开始“有趣、快乐”地生活的47条建议。为自己量身定制一个新概念,作为自我成长的礼物。断绝束缚,规避期待 预...
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