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不必为孤独叹息，正是孤独丰富了我们的人生。在旷日持久的新冠疫情阴影下，“孤独”这一话题再一次走入了大众视野。人们尤其担心独居老人会有非常强烈的被孤立感。然而，孤独并不等于孤立。我们应该停止将孤独与寂寞等消极含义联系，独处难道不正是培养丰富情感和深沉思考的宝贵时间吗？90岁高龄的“人生前辈”五木宽之再次为感到孤独的人们送上箴言，娓娓道来人生的快活后半程...

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最近，“自我厌恶”和“过度关注自身问题”的人越来越多。他们用极端的话语伤害自己，比如“我一无是处”、“我长相丑陋，异性不会对我有兴趣”。这些人将“自我厌恶”发挥到了极致，表现出了类似自我伤害的行为。 “隐居症”研究专家和精神科医生深入分析了这种心理。这种极端的自我否定可以发生在任何人身上，不分年龄。一旦产生，很难摆脱。因此，他们探讨了重新审视“我不...

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【东大生经实证研究】即使不善言辞，也能凭“3·6·4”表达法打动别人！【分析样本数达1万人！】简单分类法将人分为三类改变“语言”就能改变结果！不需要任何天赋，只需模仿，任何人都能做到！【8年0败绩】只要用对方法，任何人都能获得成果每年平均举办200场以上演讲和研修的作者，经过实证得出的最有效措施工作·恋爱·人际交...

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“你的身体就像一台烧录机，无时无刻不在记录着心理创伤”  发现、了解、克服→心理创伤（Trauma）≠内心所受的伤害→只要是人，多多少少都会有心理创伤→心理创伤两大来源：持续的压力&外部骚扰→心理创伤会导致大脑、神经等一系列身心变化…聚焦发达性心理创伤（DevelopmentalTrauma）

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-男人：女人到底想说什么？-女人：男的为什么不懂我？ 男人和女人为什么沟通困难不是因为别的而是因为两性存在心理差异表达亦有别。同一个意思却有不同的诠释;同一个说法却有不同的含义。所以异性之间的沟通难免出现问题。理解男女的本质区别，才能更好的和异性沟通，无论在工作上还是生活上，爱情和友情上，都能消除沟通障碍，让生活更幸福。这本书在分析男女的本质区别...

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游戏的生活方式可以从根本上改变你的生活。

为了获得真正的幸福。
我们应该怎么做？

我通过许多次的接触和经历了解到
获得自由和幸福的“生活策略”的32条秘诀
浩然的人生充满了纯洁的心灵和直率的思想，也有许多教训和奇迹。
——武田双云（书法家）

当我开始改变我的观点，想到“也许生活是一场游戏……”时，我的生活开始变化。
我开始改变我的观点，我的生活...

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祖父为畅销书《般若心经入门》的作者、名僧松原泰道，自己也在谷歌总部讲授禅的临济宗妙心寺派佛母寺住持的作者，写给每一个活在奋斗、慌乱、焦虑、迷茫中的人的一49个正念禅语录。 ●焦虑是你自己制造出来的“为什么我总是感觉担心、痛苦呢？”所有的痛苦都是肥皂泡泡，总有一天一定会崩坏、消失在“现在，这个瞬间”没有一丝烦恼，你正在呼吸，正在...

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解决沟通困难症，告别社交恐惧。活跃在日本电视台第一线的记者的作者曾经也是一位看到陌生人害怕，不擅长和别人打交道的人，但是职业要求让她成为了一个，遇到任何人，哪怕是超级大咖，都能顺畅采访，无障碍沟通的专业人士。这本书结合她自己的经验，解说了哪怕是和以前的她一样，害怕陌生人，不擅长打交道的人也能够瞬间和别人拉近距离，争取话语权，避免冲突的31个小技巧。&n...

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我们的心灵很容易陷入到固定的模式之中。但是，这种倾向有利也有弊。为了减少不安与冲突，一起来学习心灵的特征吧！人们在生活中不小心就会陷入这样的思维定势——“善有善报恶有恶报”，“鱼和熊掌不可兼得”。时而还会因这些思维定势而陷入麻烦。如果能更好地理解它们的背后机制，一定就能让心灵变得更加自由。

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很多动漫都暗藏了很多的人生哲学。动漫以简而易懂地方式描写人的意识和成长的样子，潜移默化地教导孩子应该如何过好自己的人生。贫富差距、全球化、以人工智能为代表的科技飞速发展。世界越来越成为人类生存的场所。实际上，在这样的环境中，我们会为自己的生活方式而烦恼，意识也会变低，迷失自我的人越来越多。但是，这些烦恼最终都可以通过有意识的方式来解决。因为控制自己...

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多啦A梦中的大雄看似性格懦弱，胆小怕事，丢三落四，但是他有责任心，善良正直。是一个“为别人的不幸而伤心，会祈求别人幸福的人”。作者作为一个多啦A梦学的专家，他从自己收集的关于哆啦A梦的所有作品的内页和封面中对6481个关于大雄的画面，以及46959个大雄的台词进行了分析，找到了其中的倾向和特征。通过对这些东西的分析，他总结了36个，我们可以从大雄身上学到的优秀品...

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没有人可以选择出生环境和父母，但他们可以自由地选择自己的人生。一位具有丰富心理咨询经验的精神科医生指导“告别父母的方法”。受到父母虐待的孩子，会遭受难以估量的心灵创伤。大多数情况下，他们会一直痛苦下去，直至死亡，最严重的甚至还会自杀。本书通过解读成长阶段与父母的关系，让孩子意识到来自成长环境、父母的影响，从不可避免的情况中挣脱出来。