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寻找复原力:人生不会照着你的规划前进,勇敢走进内心,每次挫败都是让你转变的契机
图书类型:心理励志
作  者:留佩萱
原出版社:YL
版权信息:简体版权存在
图书页码:240
图书开本:-
出版日期:2020.12.01
审阅资料:PDF
联系人:Annty
内容简介

当人生的梯子被拿掉,该何去何从?

别担心,复原力,一直都在你的内心。

花点时间,进入内在世界,找到它,无论遭遇何种逆境与冲击,

你都有能力让自己复原,再一次重新开始。

 

你可以从这本书中收获到......

★复原力,从直面情绪与身体状态开始

★复原力并非天生注定,每个人都可以培养出6大复原技能

★实际案例故事引导+具体觉察与检视活动

★学会在逆境中成长,化混乱为转机

 

 你可能会好奇,为什么有些人在失败后一蹶不振?有些人却可以帅气起身,继续前行?每个人的复原力程度,其实来自于过去的成长经历和资源,这种能力并不是天生注定,而是本就存在你的内心。

 跟着心理咨商师留佩萱的带领,你也可以在日常中练习如何听见自己内在的声音,正视不安与恐惧。在这人心惶惶、充满未知的此刻,透过书中温暖的呼唤,帮助自己建立好心理韧性,学会在每次跌倒后站起来,重新开始。

作者简介
媒体评论

当这世界充满了失去与心碎,

我却看见,这个世界充满了「复原力」!

──留佩萱

其他信息

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